營養補充劑可以增進精子品質

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不孕症影響15%的世界人口,被世界衛生組織認為是一個全球性的健康問題。最近幾年,針對開發中國家不同人口的研究,顯示精子品質減低可能對人類的生存有影響。精子品質的降低和不健康的生活型態相關,壓力、毒品、煙草、酒和不健康的飲食,似乎是主要可調整的因素。

 

目前雖然缺少科學證明飲食和營養補品對精子品質的作用,很多生育診所在提供病人體外人工受精或直接注射精子入卵子前,還是會推薦營養補充劑。

 

最近西班牙URV大學和墨西哥大學共同執行最廣泛隨機臨床研究,結果顯示:不同的營養補充劑對精子品質和男性生殖力的顯著的影響。

 

包括2,900位參與者的28個營養研究結果,在質量分析之後,專家結論─在飲食中加入:

  • Omega-3 及輔酶Q10 (液狀或粒狀)對增加游動精子的數量有利
  • 硒(selenium)、鋅、脂肪酸、Omega-3、 輔酶Q10,和提高游動精子的濃度相關
  • 硒、鋅、Omega-3、輔酶Q10 和肉鹼(carnitines)和改善精子遊動力相關
  • 硒、脂肪酸、Omega 3、輔酶Q10和肉鹼對游動精子的組織和型態有正面的作用

 

專家以為他們的研究雖然指出營養補充劑對精子的品質有調整改進的作用,但仍須証明是否會增加自然或經由人工生殖技術受孕的機率,未來仍需要有更多的取樣以便有更正確的結論。

 

這項研究發表在11月的科學期刊《營養的新發展》。

 

編譯來源:Eurekalert(2018.11.26)

 

 

 

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