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由於許多研究指出荷爾蒙療法(HRT)有增加心臟病、中風、血塊、及乳癌等多項風險，因此現在許多婦女紛紛尋求更自然的另類療法，其中又以植物性荷爾蒙中大豆的大豆異黃酮最受歡迎。然而，大豆中所含的荷爾蒙對於減緩更年期徵狀的效果、或對增進健康的影響卻其實是未經科學證實的。當一些專家認為大豆可預防癌症的同時，卻也有其他專家認為，停經婦女若補充大量的大豆異黃酮，可能會增加罹患乳癌機率或形成其它健康風險，但目前為止，並沒有任何研究顯示婦女因食用大豆而增加乳癌的風險。   由於從來沒有任何針對大豆對人體影響的隨機雙盲研究，因此大家都各說各話。在各項研究之間其實都充滿許多矛盾，專家們之間也一直是爭論不斷；每個人都只從自己的角度來解讀研究結果，而對於無法支持自己論點的部份則是選擇直接忽略。   雖然研究的結果並無定論，但美國食品衛生管制局(FDA)在重新審查之後，於1999年批准大豆為可以降低膽固醇的食品。然而2004年7月的美國醫學會期刊(JAMA)卻刊登了一項較為精確的研究報告指出，服用一年的大豆異黃酮並無法改善停經婦女的膽固醇濃度、認知功能、或骨質密度。   此外，美國更年期基金會及北美更年期協會認為，如果其它生活方式無效時，更年期婦女適度食用大豆補充食品可以的。 儘管有許多意見紛歧，但所有的專家卻一致認同一個觀點，即，適當的食用大豆是無害的，如同亞洲人幾個世紀以來所做，每天食用大約15 到30 毫克的大豆異黃酮。然而，一位女性現在卻有可能會每天吸收到約75 到80 毫克的大豆異黃酮。因為大多數的大豆補充物的大豆異黃酮含量約在45毫克左右，但有些卻高達300毫克。有些製造補充食品的廠商也會為了更年期婦女而在其它補充食品中，例如鈣質補充或其它草本，再添加大豆異黃酮，而這些東西當中也都含有植物性雌激素。而如此大量的大豆異黃酮對身體是否會有負面影響尚未有任何研究報告。   明尼蘇達大學的Dr. Kurzer表示，我們關於補充食品的資料很少，在有更多資料之前，不會推薦婦女服用。   許多專家相信，服用少量的大豆對曾經罹患過乳癌的婦女是安全的，但是食用量應該是每天約15-30毫克就好。但也有專家不建議那些還未嘗試過的婦女開始食用。    

女性罹患糖尿病與常喝汽水有關  2004/8/24   如果你是女人、而且每天喝一罐以上的汽水可要小心了，因為刊登在美國醫學會期刊(JAMA)上的一項研究指出，婦女常喝汽水不僅容易發胖，而且也較容易罹患二型糖尿病。這項由哈佛大學所主導的研究發現，每天喝一份汽水以上的女性得第二型糖尿病的風險，比一個月喝不到一份的婦女高出兩倍；即便把體重、飲食、及生活方式考慮在內，她們也比不常喝汽水的婦女高上1.3倍。    汽水當中除了含有大量的熱量又沒有任何營養價值之外，研究人員認為，這些大量的糖分可能會因為被快速吸收而造成血糖和胰島素急遽上升，因此使人容易得第二型糖尿病。然而飲料業者認為，這項研究結果並無科學根據，而且要研究罹患糖尿病的主因應是針對不健康的生活方式及體重增加的原因，而不是只著重在含糖的汽水上。    

女性罹患心臟病的機率通常會在更年期之後增高，但根據刊登在美國心臟學學院期刊的一項研究報告顯示，健康的生活方式，如健康的飲食習慣及運動習慣，是可以大大降低動脈硬化風險的。   這項研究是針對353名44-50歲婦女追蹤4年的時間，其間並使用超音波檢查動脈血管壁兩次。這353名婦女被分為兩組，一組為控制飲食及運動習慣的實驗組，另一組則為對照組。在對照組的部份，血管壁的厚度在更年期以後會從原本每年增厚0.003公釐增加至每年增厚0.008公釐。但是這些婦女在到實驗組之後，血管壁厚度會從每年0.008公釐降至每年0.004公釐。Dr.Kim Sutton-Tyrrell表式，健康的生活方式是可以降低動脈硬化的風險，而且是可以測量出來的。此外，這些偵查組婦女的體重在這4.5年內並未增加，且低密度膽固醇(LDL)也無上升的情形。   由於這項研究是在更年期早期或之前就開始，要注意的是，如果從更年期晚期才開始食物及運動的控制，會不會有相同的好處仍需要更進一步的調查。

女人比男人容易罹患白內障，而荷爾蒙補充療法一直以來都被認為可以用來預防，但刊登在2004年7月美國流行病學期刊的一項調查顯示，荷爾蒙補充療法(HRT)並不會減緩白內障的發生。 這項研究追蹤了1458位年齡在65歲以上之婦女為期兩年的時間，發現不管是白內障的出現或者是水晶體開始變得不透明，都不會因為荷爾蒙的服用而有所改變。Dr. Freeman認為，荷爾蒙補充療法無法預防白內障的發生，但由於這項疾病在年長者中非常普遍，而且需要高醫療資源，因此會再繼續這項研究調查並作為尋找減緩白內障方法的仲介。

發生性行為時使用保險套不但可以避孕以及避免感染性病，刊登在2004年8月份的美國公共衛生期刊一項最新的研究報告指出，使用保險套還可以減少女性骨盆腔發炎重複發生的機率。   這項研究是由美國匹茲堡大學所主導，並有美國13家的醫學中心684位年齡在14-37歲之女性參與。這些婦女在參與研究以前已有骨盆腔發炎的病例，但在追蹤調查近三年的期間之後發現(1996年3月-1999年2月)，那些在每一次發生性行為時都有使用保險套的女性，其骨盆腔發炎的復發率比其它女性減少一半，而且發生不孕症的情形更是比其他女性減少60%。   骨盆腔發炎的徵狀是下腹部疼痛、頻尿、以及陰道出現不正常之分泌物，有些人甚至會發燒、腹部右上方疼痛、月經不正常出血、或是性交時感到疼痛。而且骨盆腔發炎通常很容易復發病，並有約20%女性會因此導致不孕。在台灣，女性感染骨盆腔炎的機率也是非常高，因此這項研究是非常令人鼓舞的。    

聯合國在2004年7月9日特別聲明，警告女性感染愛滋病毒人數在近年有戲劇性上升的現象，其中最大因素是因為貧窮而無法要求安全性行為。聯合國婦女發展基金會表示，女性感染愛滋病毒人數已從1985年的35%上升到現在的48%；而年齡在15至24歲之間的婦女則佔了女性感染人數的60%。 聯合國所歸納出女性感染愛滋病毒主要面臨的原因有： 1. 女性經濟不獨立，因為需要依賴男人而不得不屈服在暴力之下。 2. 即使自己也罹患疾病，女性仍會被要求照顧其他染病的家人，甚至要比男人負擔更重的工作；而小女孩則會被要求不要去上學、留在家裡照顧家人。 3. 單親媽媽為了養家而選擇性交易行為，也因急需用錢而無法強迫要求使用保險套。 然而，愛滋病的問題並不只存在於較落後的國家，在美國，女性感染愛滋病毒的人數也從2001年的20%上升到2003年的25%。聯合國認為，部份原因主要還是因為性教育知識的缺乏，以及美國政府並不積極推廣保險套的使用。 聯合國表示，現在全球的婚姻制度大多是一夫一妻制，但要求女性忠於自己的性伴侶並無法保證不會感染HIV，因為她們無法要求在外面有發生性行為的丈夫使用保險套。 在台灣，感染HIV的人數中女性只佔了7%，這個數字遠遠低了聯合國的平均值48%、及美國的25%甚多。但是由於女性感染HIV所呈現出來的一些症狀與男性不同，如：骨盆腔炎、陰道感染、及子宮頸癌等，因此可能容易被忽略；此外，許多女性仍然認為只有男同性戀及喀藥的人才會得愛滋病，自己只要不亂來就沒事，因此處在HIV的危險之下卻不自知，更不會想到要去做篩檢。這種種的因素都可能使得感染人數出現偏低的現象，台灣女性自己也要特別注意。