關鍵字:新聞
2022-05-30
在家如何正確量血壓
高血壓是成人的一種普遍症狀,但可能會導致心臟病突發、中風或失智。在診斷和追蹤上,醫師通常會要求患者在家自己監測血壓,幫助醫師治療狀況。
紐約哥倫比亞高血壓中心的主任Dr. Daichi
Shimbo說:「聽起來簡單,買個血壓計,把環帶帶在上臂,按鈕,就好了?其實並非如此容易。即使專業人員對於在家如何適當測量血壓也可能出錯。」
那麼,在家量血壓應該怎麼做才正確呢?
事先的準備:
避免咖啡因飲料,停止運動30分鐘,不可以抽煙,飯後要等30分鐘,上好廁所。然後安靜心無旁騖5分鐘,不看電視、不看書報或聽新聞。
根據美國心臟協會 (AHA) 和美國心臟科醫師協會 (ACC)
指南:坐在有靠背的椅子,腳平放地上,不可交叉。上手臂穩定支撐,保持在心臟的水平位置,手掌向上,放鬆手臂肌肉,不説話。測量兩次,間隔1分鐘。
若不遵守這些步驟,指數會大幅偏差。如隔著衣服量血壓,指數會相差5-50個點。
左右手的差別:
右手的血壓通常有5-10
mmHg的差異。英國和歐洲的指引均認為兩臂之間的收縮壓差值若為15
mmHg以上,代表患者有額外的心血管疾病風險。
目前,國際血壓指引建議醫護人員在評估患者心血管風險時應測量雙臂的血壓,但這個建議經常被忽略。
測量時間的差別:
早上血壓較高,隨時間漸降下,睡眠時最低。所以診斷高血壓時,醫師會要求病人早上和傍晚各兩個血壓指數,為期一週。
測量地點的差異:
有些人在醫師的辦公室指數高,我們叫它「白袍高血壓」,但其他地方不會。有人經歷「隱匿型高血壓」,即在醫師的辦公室指數正常,但其他地方則高。
Shimbo說:「在醫師的診所內測出的血壓指數,只是在很短的時間內。而大部分的生活都是在診所外面。難道你不想知道在真實世界中的血壓嗎??」
血壓的基本概念
測量血壓時,血壓計上顯示的數字,上面的數字是測量收縮壓,心跳時動脈壁的承受壓。下面的數字測量舒張壓,心跳之間,動脈壁的壓力。如果使用聽診器,心跳的聲音是「lub-dub」,lub是收縮,dub是放鬆。
原初的儀器使用裝滿水銀的管子,用毫米來計算,血壓以毫米汞柱來表達。
現在的電子儀器不用水銀,但原則一樣:手臂環帶慢慢緊縮切斷肘內動脈血液循環。環帶放鬆,
血液 ”whoosh”
開始流動即是收縮指數,聲音停止即是舒張指數。
編譯來源:Health Day (2022.05.23)
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2022-05-24
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2021-11-17
胰臟癌的兩個新症狀
胰臟癌是所有常見癌症中的存活率最低的癌症。主要原因之一是因為不易早期發現。在美國,胰臟癌患者的五年生存率約為
10%。
Britain's University of
Oxford的研究人員發現了兩種以前未被發現的胰臟癌症狀
—
這一發現可能有助於早期發現並提高極低的存活率。
除了確認之前確定的 21
種胰臟癌跡象外,這項新研究指出了與這種致命疾病相關的兩種新症狀
— 口渴和尿色深。
它還指出,患者通常在確診前一年內出現該疾病的一些症狀,而在確診前三個月內出現其他顯著症狀。
該研究包括 2000 年至 2017
年間在英格蘭被診斷出患有胰臟癌的 24,000
多名患者。
皮膚發黃(黃疸)和胃或腸出血,是與胰臟導管腺癌
(PDAC, 最常見的胰臟癌類型)和胰腺神經內分泌腫瘤
(PNEN, 一種罕見的胰臟癌)最相關的兩種嚴重症狀。
根據這項研究,這兩種新發現的症狀
—口渴和尿色深— 與 PDAC
相關。結果於週一在英國國家癌症研究所的一次視訊會議上公佈。
與 PDAC
相關的其他症狀包括:吞嚥問題、腹瀉、排便習慣改變、嘔吐、消化不良、腹部腫塊、腹痛、體重減輕、便秘、大便脂肪、腹部腫脹、噁心、脹氣、胃灼熱、發燒、疲倦、食慾丟失、瘙癢和背痛。
與 PNEN
相關的其他症狀包括:腹瀉、排便習慣改變、嘔吐、消化不良、腹部腫塊、腹痛和體重減輕。
論文作者Dr. Weiqi
Liao在一份新聞稿中表示,這些新發現使我們能夠進一步了解可能提醒胰臟癌的症狀。這將有助於家庭醫生決定轉診科別,推薦緊急檢查,特別是當患者有幾個看似非典型的症狀時。
編譯來源:HealthDay(2021.11.10)
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2021-11-03
台裔Michelle Wu改寫歷史 波士頓200年...
美國波士頓市長選舉出爐,因移民家庭所面臨的困難而從政的Michelle
Wu,成為下一任市長,並承諾讓這座城市更進步。
在波士頓左傾年輕選民以及黑人、亞裔和拉丁裔居民的支持下,36歲的Michelle擊敗了市議員Annissa
Essaibi George。
Essaibi George女士承繼前市長Martin J.
Walsh務實中間派的風格,得到了傳統權力中心的支持,如警察、工會和愛爾蘭裔美國工人階級社區。
「波士頓的每個角落都在發聲!」Michelle對著城市南端歡騰的人群說。「我們已準備好迎接這一刻,我們已經準備好將波士頓成為每個人的波士頓。」
Essaibi George女士在承認敗選時說:「我要向Michelle
Wu表示熱烈的祝賀。」她是第一位女性、第一位有色人種、第一位亞裔美國人當選波士頓市長的人......我知道這絕非易事。」
Michelle在芝加哥郊外長大,因為就讀哈佛搬到波士頓地區,她的勝選開創了許多紀錄,她將成為加州和德州以外美國大城市中唯一的亞裔市長。
關於MICHELLE
Michelle在父母從台灣移民到美國後不久出生。在她童年,父母是美國政府機構的翻譯。20多歲時,她的母親出現了心理健康的危機,她深受打擊,也迫使她中斷職涯去照顧家人。
她從那次經歷中復出後,便投身於公共事務。
她與哈佛法學院Elizabeth
Warren教授建立了密切的關係,Warren教授幫助她從政。
作為波士頓市議員,Michelle經常與她的孩子一起參加會議,這畫面宣示性地改寫了歷史上一直由白人男性主導的議會。
州眾議員Aaron
Michlewitz是她的老朋友和支持者,她認為Michelle的勝選是她從政多年來紀律嚴明工作的成果。
「她並不總是耀眼,也不總是成為頭條新聞,」Michlewitz說。「當她走進一個房間時,不一定會表現得如此重要。但隨著時間過去,她會逐漸解決你關心的問題,你開始意識到她的技巧和對工作的投入。」
Michelle對改革有很高的期望,因此,她將面臨迅速行動的壓力。但她承諾實踐政見,不負選民的期待。
編譯來源:NEW YORK TIMES(2021.11.02)
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