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美國醫務總監署於日前發布建議指出，兒童與青少年過度使用螢幕—包括長時間滑社群媒體、傳訊與玩遊戲—可能帶來危害，已成為公共衛生問題。由於川普政府尚未確認新任醫務總監，該報告由美國衛生部(HHS)官員共同制定。   建議指出，兒童接觸螢幕往往在一歲前就開始，且隨年齡增加。到了青春期，部分孩子花在螢幕上的時間甚至超過睡眠或上學時間。報告顯示，青少年平均每日使用螢幕達4小時以上，近半數坦言難以掌控手機使用時間。   螢幕使用與睡眠品質變差、學校表現下降、身體活動減少，以及面對面人際關係減弱有關。為此，報告提出工具與建議，例如：18個月以下幼兒避免使用螢幕、6歲以下每日少於1小時、6至18歲約2小時。   相關警示並非首次提出。美國兒科學會(AAP)曾指出，螢幕使用應依家庭需求彈性調整，但一般建議為幼兒每日少於1小時，學齡兒童與青少年約1至2小時(不含學校用途)。   美國衛生部長Robert F. Kennedy Jr.表示，儘管螢幕有其益處，但越來越多證據顯示其對兒童身心健康存在風險。他強調，「螢幕時間」涵蓋整個數位生態，包括手機、平板、應用程式與虛擬互動，並呼籲社會走出螢幕，接觸更廣闊的世界。   報告提出「行動呼籲」，針對兒少、家庭、學校、醫療體系、政策制定者與科技公司提出建議，包括強化家長控制工具、校園手機限制與產品設計改善。具體建議如下：   • 青少年應追蹤自身螢幕使用時間、適時休息並設立界線 • 兒童應先完成作業或課外活動後再使用螢幕 • 家長應制定家庭媒體計畫，規範誰可使用何種裝置、何時何地使用、觀看內容與時長 • 學校應實施手機使用限制政策，並優先安排書本或紙本作業 • 醫療人員應在兒童年度健康檢查中詢問螢幕使用情況 • 研究人員應研究螢幕的長期影響，並評估學校手機禁令效果 • 政策制定者應推動法規，提供家長控制工具並保障兒童安全與隱私 • 科技公司應標示過度使用警示並落實年齡限制   並非一體適用 專家普遍肯定政府提出警示，但也指出並非所有螢幕使用都有害，教育用途或社群連結在某些情境下對兒童有益。   醫務總監建議通常是政府最重要的健康聲明之一，旨在引發關注並提供對策。 報告提出「5D策略」以降低螢幕負面影響：   * 討論（Discuss）：與家庭成員討論健康的螢幕使用方式 * 示範（Do）：以身作則，展現良好使用習慣 * 延後（Delay）：盡可能延後開始使用螢幕，並設定適齡限制 * 轉移（Divert）：將注意力轉向運動等健康活動 * 斷線（Disconnect）：定期遠離螢幕   美國兒科學會近期亦更新指引，強調應關注內容品質、使用情境與親子對話，而非僅限時間控管，並提出「5C原則」作為評估架構。   西北大學醫學院學者Courtney Blackwell指出，螢幕與健康的關係仍複雜，目前研究尚不足以證明螢幕時間本身即造成傷害。她提醒家長不必過度恐慌，並強調使用方式與情境比時間更關鍵，例如教育節目或線上社群支持對部分孩子具有正面效果。   哥倫比亞大學教授J. John Mann則認為，政策應聚焦於出現成癮行為的青少年，而非全面適用。當孩子出現失控、情緒退縮或無法停止使用等情況，才屬高風險族群。   他引用《JAMA》研究指出，螢幕成癮程度高的青少年，其自殺行為與意念風險為一般人的2至3倍，因此應優先篩檢並介入，而非一體適用政策。   費爾利·狄金森大學教授Kara Alaimo也表示，減少螢幕使用整體而言有益，但效果因人而異，關鍵在於使用內容。她指出，教育性節目與演算法推送內容差異極大。   她同時強調，學生在校已長時間使用螢幕，若未納入校園政策，相關建議難以落實。儘管完全避免螢幕不易，但戶外活動、社交與運動對兒童更為健康。       編譯新聞：CNN(2026.05.21)      

發報日期：2026年5月25日 熱門新聞     近期直播 🎥【528系列直播】女性友善的醫療環境 應關注病患隱私保護    

發報日期：2026年4月28日 熱門新聞     近期直播 🎥【528系列直播】當健康遇到性別：女人不是男人的肋骨變成的！ 🎥【528系列直播】生或不生？妳的生育權利 VS. 生育自由    

發報日期：2026年3月27日 熱門新聞    

發報日期：2026年2月25日 熱門新聞    

發報日期：2026年1月26日 熱門新聞    

日前新聞報導桃園一名女性昏倒，在一位男性替她進行心肺復甦術(CPR)甦醒後，認為自己被該男性猥褻而進行提告，經法院審理後認為該男行為有其合理性，判定無罪。   先前有研究指出，男性旁觀者會因害怕被指控性騷擾或不適當的碰觸，而不替女性患者做CPR，導致女性喪失接受緊急救護的機會；此外，亦有研究發現心肺復甦術訓練的假人95%不論男女都是平胸，可能使得在真實情況下不知如何操作。   打破禁忌，解決性別不平等 英國沃辛 (Worthing) 的一名第一線救護志工正支持一項行動，致力於解決心臟驟停急救中存在的性別不平等問題。   研究顯示，女性在心臟驟停時，接受旁人CPR的機率比男性低27%。倡議人士指出，對於在使用去顫器時是否需要移除胸罩的污名與不確定感，是造成差距的部分原因。   這項名為 #BRAOFFDEFIBON 的倡議於2022年發起，目的是提高大眾意識，並讓在使用去顫器時移除胸罩這件事正常化。該行動希望確保女性能和男性一樣，擁有同等的存活機會。   沃辛的社區第一線救護志工Sally Holmes今年已舉辦數十場CPR訓練課程。她表示，這些訓練的目標是「讓人們有信心迅速採取行動、拯救生命」。   Holmes女士在2025年透過54場課程，已訓練了1,165人。她指出，教授CPR與去顫器的使用方式，對於打破禁忌與解決不平等問題至關重要。   她說：「我熱衷於讓人們有信心進行CPR並使用去顫器，因為這可能拯救一條生命。」   活動發起人、學習與發展專業人士Jenny Legg表示，這個訊息其實很簡單。   她說：「移除胸罩，可能就是生與死的差別。」       編譯來源：BBC (2025.12.29)      

發報日期：2025年12月30日 熱門新聞      

發報日期：2025年11月27日 熱門新聞   近期直播 🎥【牽手25】#12  女人拒絕被當提款機—美容醫學安全環境推動      

美國食品藥物管理局(FDA)警告，微針電波(radiofrequency，簡稱RF microneedling)皮膚療程可能導致嚴重傷害，已有灼傷、疤痕、毀容與神經損傷的通報案例。   微針電波是一種將微針和射頻電波結合的醫美療程，用來治療皺紋，或達到所謂的「皮膚再生、緊緻或嫩膚」等效果。在台灣有多種機型，如 POTENZA、Lutronic Genius、Scarlet RF等。   FDA指出：在治療過程中，這些微針會穿透皮膚，使射頻能量能夠到達皮膚內部及其下層的特定深度。每根微針的針尖會產生一小區域的高溫，導致組織產生變化；部分嚴重的併發症必須經由外科手術修復或其他醫療介入處理。   微針電波和外泌體？？ 台灣最近外泌體流行，但是外泌體只能塗抹，不可以侵入性注射。所以有些診所就先以微針電波在皮膚打孔，再塗外泌體，就像把外泌體打到組織裡，聲稱可以增加效果。   這種醫療方式是否有效且安全？並未有研究證實；是否為醫療法裡非法或灰色地帶的醫療行為？有待釐清。   微針電波為何不需要人體研究就用在女人身上？ 微針電波是屬於「第二級醫療器材」，上市前不需要作人體研究，主要是用在女性身上。這和過去乳房植入物或陰道網膜一樣，一開始上市時，都是屬於「第二級醫療器材」，上市後，嚴重併發症不斷，訴訟不斷，直到十幾、二十年後的前幾年，政府才正視問題的嚴重性，陸續將它門改成第三級醫療器材。   FDA表示，正與這些屬於「第二級醫療器材」(class II medical devices)的製造商合作，希望找出風險減輕策略。   台灣女人連線認為，最有效的策略是改成「第三級醫療器材」要有上市前的人體研究，充分瞭解器材的安全性及有效性，才能降低風險。   只是增加警語或充份告知利弊對於產品使用者或提供者都是空洞的。   美國FDA有警訊，台灣呢？ FDA呼籲患者、照護者與醫療人員，若在使用這類皮膚科或美容相關設備時發生任何併發症，應主動回報。   FDA敦促醫療人員，應留意微針電波可能帶來的併發症，並與患者充分討論所有皮膚科及美容療程的利與弊。   在台灣，食藥署於兩個星期後的10月29日發佈新聞：「美國FDA提醒射頻(RF)微針在特定用途的潛在風險安全警訊」。食藥署僅將美國時FDA的警訊翻譯成中文發布，對於台灣使用的情形或國人應該如何因應，一點看法或說法都沒有。   我們是美國人嗎？       編譯來源：Medpage Today(2025.10.15)、FDA(2025.10.15)