的男性，比精子活力較低的多活了近3年。精子活力高的男性預期壽命為80.3歲，而精子活力偏低的男性的預期壽命為77.6歲。</p>
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<p>丹麥Copenhagen University Hospital博士生、主要作者Lærke Priskorn表示：「絕對值上，精子每毫升能游動的總數超過一億兩千萬的男子，比起0-5百萬游動總數的男子多活了2.7年。」</p>
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<p><img src="https://twh.org.tw/uploads/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98/20250318%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98-%E7%B2%BE%E5%AD%90%E6%B4%BB%E5%8A%9B.png" alt="" width="730" /></p>
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<p>史丹佛大學醫學院男性生殖醫學教授Michael Eisenberg指出：「精液品質與壽命之間存在聯繫，這一事實是一個重要發現。」並補充說，先前的研究也表明生殖健康與整體健康之間存在這種連結。</p>
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<p>根據澳洲University of Newcastle生殖健康專家John Aitken表示，精子品質也可以協助指認未來的健康問題，特別是在年紀較輕時。「對男人來說，他們精子的特徵，對於未來身心的健康，提供了最重要的資料。」</p>
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<h4><span style="background-color: #56beb5; color: #ffffff;"><strong>精子品質和壽命的關連：氧化壓力</strong></span></h4>
<p>專家同意精子品質和壽命的一個可能關連在氧化壓力(oxidative stress)。</p>
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<p>當自由基(不穩定的分子)在體內累積時，氧化壓力產生，引發對細胞和DNA的傷害，包括精子。</p>
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<p>任何因素(基因、免疫、新陳代謝、環境或生活型態)加強氧化壓力的整體水平，都可以引發精子特徵的改變，接著導致死亡的模式。</p>
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<p>根據國家癌症機構，抽煙、酗酒、殺蟲劑、工業化學物質和甚至空氣污染可以激發氧化壓力。</p>
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<p>抗氧化劑補充品仍未被證明有助於氧化壓力。然而豐富的全食物，如柑橘、菠菜、甜椒、太陽花仔、杏仁、鮭魚、鮪魚、紅蘿蔔、芒果和羽衣甘藍葉，提供一種天然方式來支持精子和整體的健康。</p>
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<p>研究結果發表在《<a href="https://academic.oup.com/humrep/advance-article/doi/10.1093/humrep/deaf023/8051460?login=false">人類生殖</a>》雜誌上</p>
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<p>編譯來源：<a href="https://www.healthday.com/health-news/men-health/men-with-stronger-sperm-may-live-longer-study-finds">Health Day (2025.03.05)</a>、<a href="https://academic.oup.com/humrep/advance-article/doi/10.1093/humrep/deaf023/8051460?login=false">Human Reproduction(2025.03.05)</a>、<a href="https://academic.oup.com/humrep/advance-article/doi/10.1093/humrep/deaf027/8051459?login=false">Human Reproduction(2025.03.05)</a>、</p>
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一項新研究顯示，男性擁有強壯、快速游動的精子，不僅生育能力更強且更長壽。
研究人員追蹤50歲以上的男子，超過78,000位，發現精子有較高活力(精子游動能力)的男性，比精子活力較低的多活了近3年。精子活力高的男性預期壽命為80.3歲，而精子活力偏低的男性的預期壽命為77.6歲。
丹麥Copenhagen University Hospital博士生、主要作者Lærke Priskorn表示：「絕對值上，精子每毫升能游動的總數超過一億兩千萬的男子，比起0-5百萬游動總數的男子多活了2.7年。」
史丹佛大學醫學院男性生殖醫學教授Michael Eisenberg指出：「精液品質與壽命之間存在聯繫，這一事實是一個重要發現。」並補充說，先前的研究也表明生殖健康與整體健康之間存在這種連結。
根據澳洲University of Newcastle生殖健康專家John Aitken表示，精子品質也可以協助指認未來的健康問題，特別是在年紀較輕時。「對男人來說，他們精子的特徵，對於未來身心的健康，提供了最重要的資料。」
精子品質和壽命的關連：氧化壓力
專家同意精子品質和壽命的一個可能關連在氧化壓力(oxidative stress)。
當自由基(不穩定的分子)在體內累積時，氧化壓力產生，引發對細胞和DNA的傷害，包括精子。
任何因素(基因、免疫、新陳代謝、環境或生活型態)加強氧化壓力的整體水平，都可以引發精子特徵的改變，接著導致死亡的模式。
根據國家癌症機構，抽煙、酗酒、殺蟲劑、工業化學物質和甚至空氣污染可以激發氧化壓力。
抗氧化劑補充品仍未被證明有助於氧化壓力。然而豐富的全食物，如柑橘、菠菜、甜椒、太陽花仔、杏仁、鮭魚、鮪魚、紅蘿蔔、芒果和羽衣甘藍葉，提供一種天然方式來支持精子和整體的健康。
研究結果發表在《人類生殖》雜誌上
編譯來源：Health Day (2025.03.05)、Human Reproduction(2025.03.05)、Human Reproduction(2025.03.05)、