懷孕期間進行有效的體重控制相當重要，因為我們都知道如果孕婦在懷孕期間體重暴增，將會提高產生併發症的危險，去年曾有一項研究就指出，BMI值在30以上的過重女性，出現極早早產的風險會增加，是正常體重孕婦的2~3倍，顯示孕期過重問題對孕婦本身及寶寶的健康都有負面影響。
日前一項美國大型研究更指出，孕婦增重過多或者不足，都可能使孩子在2-5歲間體重會過重。研究分析4,145位不同種族女性的電子健康資料，這些女性在2007-2009年間接受健康調查並於之後懷孕生產。
結果顯示，BMI值正常的女性懷孕期間增重不足者，比依照指引建議增重者，孩子是過重的機率，高出63%；BMI值正常的女性懷孕期間增重超過指引建議者，其機率更多出80%。研究表示，懷孕期間不正常增重將可能永久影響孩子的能量平衡與新陳代謝的管理機制，如：胃口控制與能量消耗，這是對孩子接下來成長與體重有長期影響的潛在原因。研究在BMI值正常女性的身上發現這兩者之間關聯性密切，可能說明孕婦增重對孩童的影響是獨立於基因因素之外。
而根據美國國家研究院醫學研究所(IOM)所建議婦女孕期的增重建議，BMI值30以上者，建議懷孕期間增重控制在5-9.1公斤；BMI值25-29值，6.8-11.4公斤；BMI值18.5-25，11.4-15.9公斤；BMI值小於18.5，12.7-18.2公斤。
資料來源：美國婦產科醫學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)