中老年

運動可減低骨質疏鬆婦女的跌倒危險2004/6/21 跌倒是老年人骨折甚至殘疾的最大因素，尤其是對骨質疏鬆者而言更是危險。雖然我們會鼓勵老人家平時保持多活動的習慣，但基於安全考量，對於骨質疏鬆者則是會要求他們少運動。然而，加拿大的研究專家最近發現，對於75-85歲的婦女而言，不管是否有骨質疏鬆，力量及靈敏度訓練的運動是可以減低跌倒的危險。 Dr. Karim M. Khan及其團隊在美國老人病學期刊 (Journal of the American Geriatrics Society)上發表了他們最新的研究調查。研究發現在適當的看護下，運動的確可以減低跌倒對老年人的危險。然而在運動種類中，又以力量的訓練及靈敏度的訓練效果最佳。這項研究用來測量的標準是身體的平衡感(postural stability)，也就是當一個人在不動的狀態下身體搖晃的程度。美國的疾病管制局(Centers for Disease Control and Prevention)也表示，應要鼓勵年長者多做運動來抵抗因老化而產生的肌肉及骨質的流失。 

美國發明新的演算方式來推算骨折風險 2004/5/25 美國骨骼研究科羅拉多中心的Dr. Paul D. Miller及其團隊在Archives of Internal Medicine的報告表示，利用一套他們新創的演算法，將可以預測出那些容易因骨質密度較疏鬆而容易骨折之婦女。這套演算方式將32項引起骨折的因素輸入一套特別的分析程式，並應用在57,421位停經且骨質密度較疏鬆之婦女身上。在第一年的測試期間，有1130位婦女發生骨折，而在這些婦女當中，過去曾經骨折過、骨質密度非常疏鬆、自認為健康狀態不佳、以及比較沒有行動力的女人，會比較容易發生骨折。報導指出，這套新的演算法能夠精確的預測出74%會有持續性骨折之婦女。因此，Dr. Paul D. Miller的團隊認為，這個新的計算方法可以應用在臨床上幫助評估以及治療。 然而，在另一項將近150,000位婦女參與的研究中，Miller的團隊發現，在所有發生骨折的婦女中，只有6.4%骨質密度較低。雖然骨質密度較疏鬆的婦女比較容易發生骨折，但由於骨質疏鬆而直接造成的骨折的比例只有18％。其實，生活方式才是造成骨折的主要原因，只有藉著改變生活習慣，以及針對那些骨質疏鬆程度雖不嚴重，但是較容易骨折的高危險群（例如：行動不便、視力衰退、罹患慢性疾病或是獨居老人），發展出一套避免、以及治療骨折的方式，才是減低骨折整體發生率的方法。

在近年陸續發現荷爾蒙療法(HRT)對婦女身體的危害大於好處之後，幾項由美國政府所負責的大型實驗都已提早結束。但在主要的醫學中心裡有一些研究者決定再給荷爾蒙一次機會，因為他們認為荷爾蒙對較年輕的更年期婦女可能是會有好處的。這些研究者認為，之前參與美國女性健康啟蒙計畫(WHI)的十多萬名婦女平均年齡太高(在50-79歲之間)，以至於無法從HRT中獲得益處。研究者希望了解，如果婦女早在更年期一開始就使用荷爾蒙，是否就能預防心臟疾病的發生。科學家同時想要知道，如果用不同的方式使用雌激素(例如貼布、藥丸等)，是否會有不同效果。 這項新研究是由一個位於鳳凰城的私人非盈利性組織Kronos Longevity Research Institute所贊助，並由哈佛醫學教授Dr. JoAnn E Manson所主導。預計將在9月開始，並為時5年。其中將包括美國境內八個醫療中心的720名年齡在40 到55之間、並6個月至3年內無月經的更年期婦女。這些婦女將隨機採取使用以藥片或貼布形式的雌激素，或安慰劑。那些使用雌激素的婦女同時也將每月使用一個含黃體素的陰道凝膠10 天。雌激素必須與黃體素一起被使用是因為，若是單獨使用雌激素可能導致子宮癌症，而增加黃體素則能抵抗這個風險。 研究員將使用超聲波和X-光線階段性地觀察有無動脈疾病的徵兆。但由於研究時間不夠長參與人數也不多，因此這次研究的主要目的將只針對會影響心臟病的因素，如：膽固醇指數及冠狀動脈中的鈣指數。但加州舊金山大學的更年期研究專家Deborah Grady表示對此研究結果存疑，因為即使這些婦女因服用雌激素而膽固醇指數變好或動脈中鈣質降低，這並不代表她們較不易得心臟病。UCLA醫學中心的Dr. Rowan T. Chlebowski也表示，較年輕的更年期婦女對荷爾蒙是否有不同的反應值得研究，但這次的研究的結果將是不明確的，因為他們無法測出心臟病及中風率的不同。如果他們想建議荷爾蒙對於改變心臟病或中風的好處，則需要再做一項更大規模、時間更長研究。

美國國家衛生研究院(NIH)在 2004年3月2日提早中止單獨服用雌激素(Premarin，由惠氏提供)的研究之後，初步的報告結果已刊登在2004年4月14日的美國醫藥協會期刊(JAMA)。   依據初步的分析研究報告，每10,000位婦女當中，單獨服用雌激素與服用安慰劑女性之間的比較如下：   增加好處: -骨折: 服用雌激素的女性比服用安慰劑的女性少6件           (雌激素11件；安慰劑17件)。 　 增加危險: -中風：服用雌激素的女性比服用安慰劑的女性多12件           (雌激素44件；安慰劑32件)  -靜脈栓塞：服用雌激素的女性比服用安慰劑的女性多6件          (雌激素21件；安慰劑15件)  　 無顯著不同: - 冠狀心臟病  - 大腸直腸癌  - 乳癌  - 其它死亡    

今天的新英國醫藥期刊(The New England Journal of Medicine)在2004年3月18日刊載了一篇關於骨質疏鬆症藥物- -福善美錠(Fosamax)的研究報告。這個報告指出，服用福善美錠來治療骨質疏鬆症在十年內是安全且無嚴重副作用的。 這份研究一開始是原訂從1991年針對994位44-84歲婦女三年的追蹤，最後延長為十年，但人數已從994位減少為247位。當中隨機抽取服用每日5、10、20豪克的福善美錠或安慰劑。發現腰椎的骨質密度增加13.7%，骨盆增加10.3%，大腿骨增加5.4%。其副作用大多是胃部問題，消化不良、噁心、疼痛等。但對於孕婦、食道失調、有腎臟問題、或血液中鈣濃度過低者則不適合使用。   然而專家們對此研究結果仍有許多質疑。由於這項研究是由藥商自己(Merck&Co)委託所做的研究，且參與人數從一開始的994人到最後只剩下247人，人數太少，且這其中是否有選擇性的偏頗是懷疑之一。再者，由於這十年所追蹤測量的只是骨頭的密度，在報告中並無顯示出任何與骨折的直接關係。除了一些重要問題尚未得到答案之外，在一些服用藥物的細節仍未被建立起來，例如：何時該開始服用、服用時間的長短、及藥量的多寡問題等等。

植物性荷爾蒙可能對骨質疏鬆有幫助     刊登在美國臨床營養期刊(American Journal of Clinical Nutrition)上一項新的研究表示，服用一年植物性荷爾蒙對49-65歲女性有助於降低骨質流失。   這項研究追蹤了177位49-65歲、沒有乳癌病史的婦女，在服用一年植物性荷爾蒙之後，比未服用的女性減少了一些骨質流失的現象。植物性荷爾蒙是利用豆類植物(尤其是黃豆)裡頭類似女性雌激素的異黃酮(isoflavone)所製作。但因這項研究所調查的人數太少，且追蹤時間太短，許多專家對此結果仍作保留態度。