女性

幹細胞可以用來修復受損的組織，因為幹細胞有發展成身體任何部位的細胞的潛力。許多科學家爭相投入幹細胞的研究，試圖發展出過更多幹細胞的用途，但是要取得幹細胞卻不是一件容易的事，尤其取得的方式常得使用侵入式的手術。最近一份日本的研究發現，從月經經血中抽取出來的細胞，經過實驗室的培養，可以用來修復受損的心臟組織，發揮類似幹細胞的功能。 這份研究的主要負責人是日本慶應大學（Keio University）的心臟學家Shunichiro Miyoshi，其發現經血中含有一種前驅細胞，可以發展成具有治療效果的心臟幹細胞，且這些前驅細胞的治療效果甚至比骨髓幹細胞還好。 研究人員使用了九位婦女所捐出的經血，從這些經血中取得一種稱為間葉細胞（mesenchymal cell, MMCs）的前驅細胞。在培植這些細胞約一個月後，將這些細胞與老鼠的心臟細胞放置一起培養。結果發現大約有20%的間葉細胞同時開始跟著跳動，最後更形成一片心臟的肌肉組織。相同的試驗，使用人類骨髓的幹細胞，成功率大約是0.2-0.3%，但是使用經血中的間葉細胞成功率大約是20-30%，相差約一百倍。 間葉細胞表現出許多類似於心臟肌肉組織的前驅細胞所表現出來的徵狀，例如，大約三分之一的間葉細胞和心臟組織前驅細胞都對一種肌蛋白（Troponin-I）產生陽性反應，而且在不影響發展心臟肌肉細胞的前提下，它們大約可以等比倍數增殖28次。 Miyoshi表示，這項研究的另一項發現是，心臟病發後的老鼠，若植入間葉細胞的話，病情將有所改善。因為間葉細胞可以增加心臟組織前驅細胞的數量，減少心肌梗塞的區域。由於經血中的間葉細胞有發展成肌肉組織的潛力，因此，也有可能可以用來治療肌肉萎縮症。 資料來源：幹細胞研究期刊（Stem Cell）

由於食用「反式脂肪」（trans-fats）可能會引起動脈阻塞，很多餐廳或食品公司目前都已經將此一原料自產品中移除。諷刺的是，當初反式脂肪的推出其實是為了取代會導致動脈阻塞的「飽和脂肪酸」（saturated fats）。不過，我們可能不知道，反式脂肪除了會引起動脈阻塞外，還可能導致乳癌。 法國國家科學研究中心的Veronique Chajes透過對25,000名婦女的血液樣本進行分析之後發現，乳癌發生的機率與反式脂肪的含量有高度相關性，食用最少量反式脂肪的婦女產生乳癌的風險約為食用最大量反式脂肪者的一半。 事實上，不是只有反式脂肪會增加乳癌發生的機率，在鮭魚、核桃和葉菜類中含量豐富的Omega-3脂肪酸也會增加乳癌發生的風險。當然，那些飲食習慣中經常攝取大量的一般性脂肪的婦女也是乳癌的高危險群。目前科學家只能呼籲民眾盡量不要食用加工食品，因為此類食品可算是一般民眾日常生活中反式脂肪的主要來源。 資料來源：美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）

最近許多研究紛紛發現荷爾蒙療法（HRT）會對女性健康造成風險，使許多婦女開始試圖尋找其他的替代療法，例如藥草或飲食療法等，其中一個引起女性興趣的便是所謂的「生物荷爾蒙」（BHRT, Bio-identical Hormone），也就是「自然荷爾蒙」。 此療法受矚目的原因，在於藥商宣稱其使用的是天然荷爾蒙，使許多女性認為此療法較過去的荷爾蒙療法安全，但是這樣的說法其實未經科學證實。此外，由於醫師可以開立自然荷爾蒙的處方簽，一般藥局也可以買到，民眾便認為自然荷爾蒙是安全有效的。 美國國家婦女健康組織（NWHN）已經與美國食品藥物管制局（FDA）接觸多年，希望FDA可以更嚴格的管制自然荷爾蒙。在2008年初時，FDA終於表示，藥商宣稱「自然荷爾蒙是安全有效的」這種說法是未經醫學證實的，且是誤導消費者的。

與一般傳統認為孕婦應該盡量少動的觀念相反，美國的專家表示，「孕婦不但應該持續運動，甚至應該進行重量訓練」。 許多研究顯示，運動可以讓孕婦的體重按照一定的比例成長，預防懷孕期間可能產生的糖尿病與高血壓現象，並且可能幫助縮短分娩的時間長度。而透過溫和的、頻繁的運動，準媽媽們也能夠在不傷害自身與胎兒的前提下，維持自身的健康與體適能。 甚至一般直覺認為孕婦應該盡量少碰的重量訓練，研究也顯示對於孕婦幾乎沒有害處。美國運動醫學學院（American College of Sports Medicine）的James Pivarnik博士建議準媽媽們可以將重量訓練的內容修正，進行重量較輕、次數較多的訓練計畫，每組動作之間的休息時間拉長，並在訓練時注意維持正常呼吸。進行訓練時，也務必請健康專業人員協助照看。 Pivarnik並強調，雖然運動對孕婦們基本上是有益的，運動內容仍應諮詢醫療照護人員，以確定運動的安全性，並針對每個準媽媽不同的體力限制和健康需求進行設計。準媽媽們運動時，需特別注意身體的變化，特別是陰道出血、抽痛、極端噁心、輕微暈眩、頭痛等，一旦有這些狀況發生，應該要立刻尋求醫師的協助。另外，某些特別容易產生撞擊的運動（例如滑水），準媽媽們還是要避免。 生產之後的媽媽們，可以依照懷孕期間運動的強度以及分娩時的強度來設計產後運動。一般來說，懷孕期間較常運動的媽媽，生產後很快地就可以恢復原有的運動量。然而如果媽媽們想要減去懷孕期間增加的體重，則必須繼續加強運動量並節制卡路里的攝取。

過去有研究發現男性使用阿斯匹靈，能降低22％的氣喘風險。最近一份大型的研究則發現，女性每天服用低劑量的阿斯匹靈似乎可以降低氣喘的風險。 這份研究包含了將近4萬位健康的女性，追蹤了十年的時間。結果發現身體質量指數（BMI）小於25的話，會降低17％的氣喘風險，BMI值介於25-29.9的話，會降低20％，若BMI值大於30的話，則會微幅增加氣喘風險，但是並不顯著。 現在許多人服用阿斯匹靈是為了預防心臟病和中風，但是也有許多專家學者質疑阿斯匹靈的研究忽視了性別差異這一項重要的因素，因此，使用阿斯匹靈來預防心臟病和中風究竟適不適用於女性仍有爭議。這份研究全部以女性為受試者，但是研究人員仍強調，若要將此視為阿斯匹靈的適應症，還需要更多的研究證實。 資料來源：胸腔醫學期刊（Thorax）

最近一份研究發現，不論其他的風險因子存在與否，第二型糖尿病會增加子宮內膜癌的風險。且這樣的發現與其他有關第二型糖尿病的研究結果也相呼應。 這份研究分析的數據來自於另外三份於1985-1999年在華盛頓州進行的研究，總共包括1,303位有子宮內膜癌和1,779位沒有子宮內膜癌的婦女。研究控制了相關的危險因子，例如，肥胖等變因。結果發現不論是過輕、過重或是肥胖體型的女性，若有第二型糖尿病或高血壓史的話，罹患子宮內膜癌的風險都比一般女性高；而有糖尿病的女性，風險更高出70％。 資料來源：美國流行病學雜誌（American Journal of Epidemiology）