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新的研究顯示，在外工作的婦女晚年的記憶力可能會比在家中的婦女還要好。   一項於11月4日發表在線上_《神經病學》_的研究讓6,189名55歲(含)以上的女性在1995-2016年之間，每兩年進行一次記憶力測試，並平均追蹤了12年。   整體而言，曾於青少年或中年時期在外工作過的女性，記憶力衰退較少，儘管有些人後來離開工作領域，在家裡養育孩子。舉例來說，在60至70歲之間，未在外工作過的母親的記憶力衰退率要比在外工作過的母親高50％以上。   這是研究人員在考慮了許多其他因素之後得到的結果，包含種族、教育水平以及婦女在童年時期的社會和經濟狀況。   工作和記憶力之間有關聯 專家表示，研究並不能證明有償工作能保持大腦健康，也不是否定婦女管理和照料一個家的複雜度，但工作和記憶力之間的關聯確實有道理。有另一項研究發現，智力和社交上的刺激都可以幫助預防記憶力隨年齡減弱，而一份工作正好可以帶來這些刺激。   波士頓學院社會工作學院的副教授Erika Sabbath認為人們可以從工作中獲得許多認知上的益處。她指出，工作可能涉及所有從智力上要求很高的任務到處理與他人的人際關係，這都可以使大腦受益。   芝加哥若許大學醫學中心的神經病學副教授Neelum Aggarwal也認同工作可以促進大腦活絡。他說：「在工作環境中，活動的類型有很多，像是新技能或是與團隊成員的新互動，都意味著大腦要以新的方式處理資訊。這可以『鍛煉』你的大腦，而鍛煉的結果就是增強整個生命周期的認知功能。」。   實際上，研究人員也發現，有工作的單身母親的記憶力衰退率比已婚的全職母親慢。Sabbath表示這個研究結果是令人驚訝的，因為有工作的單親媽媽通常要面對壓力和經濟上的困難；而且過去的研究也發現，與已婚的上班婦女相比，她們更容易患有心臟疾病等健康狀況。但她也說，認知上的健康和生理上的可能不同。儘管要面對壓力，工作還是能帶來益處。   此外，研究也指出，這項研究只著重在記憶力的表現，不包括其他心智能力。而且，儘管記憶力衰退的現象可能發生在癡呆症之前，也不一定就都是如此。   許多研究已經將很多可改變的因素和記憶力衰退及老年癡呆作連結，因此，美國神經病學會的研究員Thomas Vidic博士告訴大家要往大方向來看。一般來說，健康的飲食、規律的運動、不抽煙和控制心血管風險因子(例如高血壓和糖尿病)都可以促進大腦的健康。   至於智力和社交上的刺激，Vidic博士表示，有償工作並不是這些刺激唯一的來源。舉例來說，志工服務和社區參與可能也可以帶來這些益處。他說，從這些研究中我們可以瞭解到的是，我們在青少年和中年時期所做的事會影響到晚年，因此，不要等到80歲才來做改變。   編譯來源：HealthDay (2020.11.04), Medpage Today (2020.11.04) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

很少有衣服會讓你感覺彷彿被一個體貼的情人所寵愛，但穿上一件羽絨外套，柔軟、有襯墊、舒適且防水，就像是一個讓你在光天化日下藏身的地方，是個讓你對抗世界和天氣的避難所。   然而，並不是所有羽絨外套都是一樣的。有些價格驚人；有些看起來得體，但機能不夠好；很多是羽絨填充的，所以對素食主義者來說已經越線。而且，也不是每件羽絨衣穿起來都很好看，有些人可能看起來像是米其林輪胎。因此，想要在今年冬天穿得時尚又保暖，以下是所有你需要知道的事。   羽絨外套為什麼這麼保暖？ 羽絨外套製作的概念是像「絕緣」一樣，它的設計是在兩層布料之間塞滿天然或是合成羽絨，這些如口袋的隔間可以保留住體熱，讓它不易流失。   羽絨衣越大件越保暖嗎？ 這不一定，保暖度取決於每件羽絨衣的填充量。所以在購物時，應該擠壓看看羽絨衣，估測它是不是夠保暖。另外，也要看它的標準測量(例如：600膨脹係數(FP)的羽絨)或簡單的說明(例如「品牌最保暖的外套」)。   其他哪些設計細節會讓我保持舒適？ 專家建議，避免購買需要純乾洗或純手洗的外套，因為灰塵會「堵塞布料的毛孔」，使透氣性降低。購買可以進滾筒洗衣機烘乾的外套，因為這可以使外套蓬鬆，填充物也較能均勻分散。千萬不要選用鈕扣的外套，要選用拉鍊的，還要有兜帽，而且盡量找領子有加長的。   針織袖口、袖衩(可隱藏拉鍊的布料袋蓋)和「無縫」編織都可以阻絕較多空氣。Luffman說，對於較長的羽絨衣款式，雙拉鍊是必要的，這樣如果你要活動或是要空氣流通，就可以拉開外套下部的拉鍊，也不用讓胸膛和喉嚨受涼。   羽絨衣要多合身？ 合身是個關鍵。如果你想在裡面穿一件套頭衫，那麼你需要一件夠大的外套才能舒適地貼合。但是也不要過大，因為這樣會使體熱散失。   羽絨衣防水嗎？ 買羽絨衣時要閱讀標示牌的小字，大多數羽絨衣最多會貼上防水標籤(注意「DWR」一詞，指的是durable water repellent耐久型的不沾水；較低規格的產品是water-resistant抗水，然後是showerproof防淋）。有些甚至連防水都不會標，在這種情況下，就假設你會被淋濕吧。   而確實在高端市場有一些完全防水的選項，但在透氣方面可能就會有所取捨。在多數情況下，你會需要一件防水的外衣來對抗暴雨。你也可以選用防水性較低的防寒短風衣，或是在防水衣裡面穿一件修身羽絨衣。在很多情況下，從遠足到騎自行車，你可能會想要有一件短版的外套。你必須想想，什麼機能對你來說更重要。羽絨衣就像人生一樣，你不能同時擁有一切。   有可能穿羽絨衣但是不傷害到鴨和鵝嗎？ 恐怕不行。羽絨已經正式成為肉類工業的副產品，而且一直都有許多羽絨收成的殘酷報導。近期，有一些品牌已經開始使用回收羽絨。許多品牌也簽署了「負責任羽絨標準Responsible Down Standard(RDS) 」，該標準每年都會審核供應商，目的是要避免「不必要的傷害」，但善待動物組織(Peta)認為，這些全部都是營銷活動，而且「絕不可能對羽絨有所負責」。   合成羽絨好嗎？是否對環境有害？ 合成羽絨是好的，而它的填充物也一樣溫暖，更不用說防水、透氣和快乾的特質了。唯一的缺點就是重量。 有些合成填充物是用原聚酯纖維做成的，而這種聚酯是含石油的，所以不能行生物分解(殼通常也是聚酯成分)。有些則是用可回收材料製成，雖然這當中也有些混淆和打著環保名號的現象。有些品牌非常熱烈地說他們正在用塑膠瓶做外套，但卻有聽說供應商為了回收塑膠瓶而生產它們，這真的很荒謬。   建議大家在選購前，看看品牌有沒有全球回收標準(GRS)的認證，以確保再生材料確實是來自消費後廢料，並且仔細上網查看品牌的網站，有關其服裝的製造地和製造方式應該要是公開且明確的。   如何不把羽絨衣穿得像是「我已經放棄打扮」的樣子？ 有些人稱長板羽絨衣為「媽媽外套」，這並不是一種稱讚，而是暗示著實用性超越風格的意思。有些人擔心看起來像「米其林輪胎人」。其實，如果你喜歡平滑光亮的輪廓外型，有很多比較平整、羽絨格子較大的選項，而在價格較便宜的市場端，也有一些帶有光滑外層但羽絨格子從內部才看得到的溫暖大衣，雖然它們可以保留的熱度可能較少。   如何搭配衣服也會影響整個外觀。要避免整個身體看起來像是一個長條、有肋狀的聚酯管的一種方法就是，拉開一部分的拉鍊，並在裡面穿分層上衣和針織衣。除非天氣冷到你已經不在乎自己的形象，非得把整個拉鍊拉上。     編譯來源：The Guardian (2020.10.28) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

波蘭憲法法院在周四(10/22)的裁決中裁撤了波蘭僅有的少數幾個人工流產法律依據，限縮為僅在性侵、亂倫或母親健康受到威脅的情況時可行使，相當於完全禁止人工流產，包含在去年佔據高達 98%的合法人工流產因素 - 胎兒畸形。   人工流產在波蘭是一個嚴重分裂的議題， 同時也是歐盟中具有最嚴格相關限制的國家之一。國內每年進行的合法人工流產不到2,000次，但婦女團體估計實際人數至少有多達200,000例，無論是在國內非法進行或至國外以逃避嚴格的限制。波蘭民意調查機構CBOS在2014年進行的民意調查指出，65％波蘭人反對，僅有27％的人認為人工流產是可以接受的，還有8％的人尚未決定，但時隔多年，近期民意監測則顯示絕大多數人民反對更嚴格限縮人工流產權利。   去年，執政的民族主義法律與正義黨的國會議員提出聲請，質疑1993年所制定的法律違憲，該法允許在嚴重胎兒殘疾的情況下人工流產，同時法院的大多數法官多由同一執政方提名。   大流行擋不住大遊行 儘管當前的新冠疫情將華沙的公眾聚會限制在10人以內，全國各地仍發生了數千人的抗議活動，其中大多數是婦女，廣播公司TVN的報導顯示，抗議活動於週五(10/23)在波茲南、華沙、弗羅茨瓦夫和克拉科夫等城市舉行。   在周五凌晨，抗議者與副總理Jaroslaw Kaczynski在華沙的住所外與防暴警察發生衝突。警方說，當一些抗議者扔石頭並試圖穿過房屋周圍的警戒線時，警察使用胡椒噴霧和武力，抗議者在星期五晚上再次聚集在他的家附近，舉著標語，上面寫著「這就是戰爭」和「手上沾滿鮮血」。   抗議者在波茲南市舉行靜坐並舉起標語，打斷了一些教堂的周日彌撒，那裡有十幾名婦女高呼「我們對此感到厭煩」，並在聖壇前高舉贊成人工流產的標語。   在克拉科夫的一個公園裡，黑色內衣被掛在樹木之間的線上，而在羅茲，這座城市的大教堂前發生了一場抗議活動，人們呼籲將教堂與國家區隔，天主教的批評者認為，它對波蘭的政府政策施加了過多的政治影響。   無視女性的需求及權利 一名26歲的抗議者Julia Miotk告訴路透社：「我今天在這裡是因為我感到困擾的是，在一個世俗的國家，教會為我決定了我擁有的權利、我能做的以及我不被允許做的事情。」   北部城市格丁尼亞的一名34歲抗議者Magda訴TVN：「在這個國家，婦女沒有受到尊重。沒有人在聽我們的話。」   婦女與計劃生育聯合會負責人Krystyna Kacpura對法新社說：「這是波蘭國家對一半人口(婦女)的恥辱。我們永遠不會忘記這一點。」 歐洲委員會人權事務專員Dunja Mijatovic表示，這是「婦女權利的悲傷日」。   同時，波蘭主教會議大主教和波蘭總統都對這項裁決表示支持讚賞，「阻止人工流產」組織的成員Kaja Godek也歡欣表示：「今天，波蘭是歐洲的典範，它是世界的典範。」。   編譯來源：BBC(2020.10.26) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

要了解疫苗如何製造來抵抗病毒，首先要了解病毒如何使人生病，我們體內特別的細胞如何抵抗感染。   病毒很詭異 病毒侵入體內細胞使我們生病，對其中過程科學家需研究多年才能完全理解。   病毒到了細胞表面，使用一個特別的鑰匙，打開我們細胞外圍的一個鎖，進入細胞。一進到裡面就迫使細胞複製更多病毒，細胞因之轉變成小小的病毒工廠。對我們的細胞造成很大的壓力，使我們開始生病。病毒工廠複製的病毒散播感染至全身，使病情加重。也從我們的身體散播出去，感染他人生病。   我們的防衛力量：免疫系統 免疫系統由免疫細胞組成，是遍佈全身很特別的細胞。掌管感染症狀的偵查，遇威脅時，護衛身體所有其他的細胞。   免疫細胞有很多種，共同合作阻擋消滅病毒。其中有兩種很重要的免疫細胞：B細胞和T細胞。B細胞製造一個秘密武器，叫做「抗體」。它是微小的Y型粒子，黏著性很強，可以黏附在病毒鑰匙上，使其無法置入細胞的鎖，病毒就無法進入細胞引發感染。   如果病毒躲過B細胞，進入我們的細胞時，T細胞可以殺死任何被感染的細胞，阻止病毒散播體內。   我們的身體每天都會遇到病毒，例如普通感冒，但並不一定會讓我們生病，因為有免疫細胞的保護。但我們的免疫細胞能有效發揮功能對付是以前接觸過的病毒。   對於新的病毒，如新冠病毒，一開始時，我們的免疫細胞無法直接指認而有力的防禦，病毒便趁機感染我們的細胞，開始生病。   疫苗教導我們的免疫細胞認識新病毒 所有的疫苗皆包含一小塊的病毒。注射進體內時，因為是一小塊，並不會致病。但是，當我們的免疫細胞看到了，便開始互相告知。我們的B細胞和T細胞就會認識這一小塊的病毒，並記住，有時可達數年。   下次遇到這種病毒時，我們的免疫細胞可直接指認，馬上活動起來，來得及的話，我們的身體不會複製更多病毒，也不會使他人生病。   我們的免疫系統是一個很強的防衛系統，天天保護我們避免感染。但有時候遇到以前未曾見過的新病毒時，就需要疫苗的幫忙。   編譯來源： The Conversation(2020.10.12) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

這是為了強化法國普世價值和打擊法國總統馬克宏所稱作的「伊斯蘭分離主義」的立法草案內容之一。   但是法國的人工流產諮詢小組ANCIC表示，中止「處女檢測」這項計畫的同時，應有的教育工作投入。   聯合國也表示這種檢測必須停止。   法國內政部表示，這項提案對簽發「處女證書」的醫療專業人員處以一年監禁和15,000歐元(約新台幣500,000元)，但是，尚未在法國政界被充分討論。   根據法國電視三台(France 3)的新聞，大約有30%的法國醫生說，他們曾被要求提供這類證明，但大多數的人都拒絕了。   世界衛生組織表示，目視或用手指檢查處女膜的做法並不能證明該婦女或女孩是否曾有過性交，而這也侵犯了她們的人權。   這種檢測有多普遍？ 婦科醫生G. Hatem博士表示，那些害怕遭受親戚施加身體暴力或擔心家庭聲譽的婦女和女孩提供了此類證明。   她說：「在法國，並沒有成千上萬的女性受這樣的影響，每年最多大約只有三名女性會要求我提供這類證明。」   她說：「如果她們說『我的兄弟會毆打我，我的父親會勒死我，我的公婆會毀了我娘家的聲譽』，我沒有理由不相信她們。」   需要證明的女孩通常是來自馬格里布(Maghreb)，這個穆斯林占多數的非洲西北部地區。   聯合國人權觀察組織和其他團體已經記錄下許多有「處女檢測」的國家。這些檢測不僅僅是出自宗教原因，有時是為了性暴力調查或安全部隊的招募而進行的。   去年，BBC阿拉伯報導說，這類檢測在北非、中東、印度、阿富汗、孟加拉和南非是最常見的。   聯合國在2018年10月發表一份聲明，敦促各國政府禁止此類檢測，也呼籲要發展宣導活動來教育社會，並挑戰那些「強調控制女人和女孩的性及身體、有關處女及有害的性別規範的迷思」。   法國負責公民事務的部長代表 M. Schiappa表示，將於12月提交給議會的法案應該包含對要求「處女測驗」的人，如：父母或未婚夫，也進行懲罰。   有過婚前性行為的穆斯林婦女可能會遭到家人和當地社區的排斥，甚至有些女性還因此被殺害。   許多其他傳統信仰團體也會要求婦女和女孩在結婚前必須「守貞」。   馬克宏總統在上周五的演講中公開反對一些法國穆斯林群體的激進化，並說到法國估計600萬穆斯林人口當中，有少數人有形成「反社會」的風險。   Schiapp女士說，新法律還應禁止「與人的健康無關的方便證明」，例如所謂經認證的「氯過敏」，這通常會使女孩減少對體育活動和游泳池的接觸。   提供有關避孕和人工流產建議的法國協會ANCIC表示支持政府反對「處女檢測」的立場，但也警告說，在某些情況下，婦女確實處於危險之中，而「禁令只會否認這類群體習俗的存在，但它們並沒有消失。」   ANCIC表示：「我們認為這個問題必須用不同的方式解決，這樣男人和女人才能真正獲得自由，擺脫傳統文化的束縛。必須要有教育措施的輔助來告知、討論、預防、和提供幫助。」   應對一夫多妻制 根據現行的法國法律，如果是一夫多妻制的外國人，會被拒絕延長在法國的居留許可，而Schiapp女士說，新法律還將更進一步，將一夫多妻制的人驅逐出法國。   她說，目前針對強迫婚姻的保護措施也會更加嚴格。該法案將使第三方能夠在懷疑有未經雙方同意而進行的婚姻的情況下向公務員發出警告，公務員將會約談兩位伴侶。如果仍然懷疑是強迫婚姻，此事可以移交給檢察官處理。     編譯來源：BBC NEWS (2020.10.07) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

與30年前的同齡人相比，今日老年人的活動力很有進步。這是在芬蘭的University of Jyväskylä -體育與健康科學學院進行的一項研究中觀察到的。該研究比較了當今與1990年代75歲至80歲的人的身體和認知表現。    如今，在75歲至80歲之間的男性和女性中，肌力、步行速度、反應速度、口語流利度、推理能力和工作記憶明顯都比過去的同齡人還要好。然而，在肺功能測試中，卻沒有觀察到世代間的差異。    該研究是以測量「表現」為基礎。它呈現老年人的日常生活管理方式，同時也能反映一個人的功能年齡。   研究者Kaisa Koivunen表示：「較高的體能活動量和較大的體型說明了後代有更好的步行速度和肌力。而較長的教育時間解釋了世代間的認知表現的差異。」。   另一研究者Matti Munukka也指出：「與30年前出生的同齡人相比，後來出生的75和80歲的人是在一個完全不同的世界成長和生活的。這世界發生了許多有利後代人們的變化，包含較好的營養和衛生條件，醫療保健和學校制度的改善，受教育機會的增加和工作生活的改善。」。   研究結果暗示，「預期壽命」的延長是伴隨著「有好的活動力的生活」的延長。這項觀察可以透過老化速度變慢、身體機能極限的提升，或兩者兼具的現象來解釋。   研究主持人Taina Rantanen教授說：「這項研究是獨一無二的，因為世界上只有少數幾個研究是把不同時代、相同年齡的人的以測量「生活表現」的方式拿來做比較。」。   「我們對老年的理解是過時的。從一位研究老年的學者的觀點來看，中年的歲月增加了好幾年，而最終歲月的增加則沒有那麼多。預期壽命的延長給了我們更多行為能力正常、非身障的歲月，但與此同時，生命的最終歲月也變得更高齡，對照護的需求也相對提高。在老年人口當中，有兩個變化正在同時發生：健康歲月持續到更高的年齡，以及需要外界照護的老人數量也在增加。」。   編譯來源：EurekAlert! (2020.09.21) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

生活在2020年，若一位成年人不能自己打理一些基本生活技能，例如做飯、打掃、或洗衣服，應該是讓人無法接受的。但是，很多人仍然生活在重男輕女的世界中，家務活仍被視為女性才應該做的事情，這使男人即使在需要的時候也無法做一些生活所必需的事情。   打破性別取向的教學 Colegio Montecastelo是一所位於西班牙維戈(Vigo)的學校，他們決定以另一種方式促進性別平等。該校實施了一項計劃，教導男孩和青少年基本生活課程。這些課程包括清潔、烹飪甚至縫紉，我們絕對歡迎這項計畫。實際上，我們認為這應該世界各地的學校中實施。       儘管學校負責大部分的課程，但有些學生的父親也加入進來，目的是教給孩子們最有價值和最基本的生活技能。   但是，有人批評，這些技能應在家裡而不是在學校教授。也有些人說，這項計畫標籤並鞏固了性別角色。他們認為，應把所有活動都視為對所有人都有用，而不是認為某些活動是男性的或女性的。   台灣女人連線表示，學校教學可以讓小孩都接觸及學習，家庭教育則視家長的態度，可能無法落實。而這些家事已經在女孩成長中都被教導及要求，所以刻意讓男孩學習是必要的。   大多數評論者對此計劃感到非常滿意，並建議該計劃也在世界其他地方實施。   編譯來源：Fempositive(2020.09.24) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

我們大多數人每年至少感冒兩次，但是為什麼呢？引起普通感冒或流感的病毒感染可能從對我們的滋擾變成嚴重的健康威脅。   根據中心疾病控制和預防中心(CDC)，普通感冒是孩子不能上學和成人耽誤工作主要的原因。儘管大多數普通感冒和流感病例往往會自行消失，但每年，流感估計導致全世界290,000至650,000人死亡。   科學家對於驟降的溫度如何使這些病毒傳播知道多少？   普通感冒和流感的區別 首先，我們需要區分普通感冒和流感，因為引起它們的病毒行事風格不一定一樣。   在大多數情況下，普通感冒表現為三部曲：喉嚨痛、鼻子阻塞、咳嗽和打噴嚏。可以引起普通感冒的病毒超過200種，但是冠狀病毒和鼻病毒是迄今為止最常見的罪魁禍首。   有4種人類冠狀病毒，佔成年人感冒的10％至30％。這些病毒與導致COVID-19的病毒SARS-CoV-2屬於同一家族，但是，它通常只引起輕度疾病。   有趣的是，大約有四分之一的普通感冒病毒感染者根本沒有任何症狀。   流感是由於流感病毒引起的，其中有3種不同的類型：A型流感，B型流感和C型流感。   普通感冒和流感有許多相同的症狀，但感染流感還會發燒、身體疼痛、冷汗或顫抖。這可能是區分兩者的好方法。與普通感冒一樣，很多感染了流感病毒的人沒有任何症狀。   因此，既然我們知道了普通感冒和流感之間的區別，我們將看看何時我們最容易受到這些病毒的感染。   季節性模式 CDC密切監視流感活動。流感可以在一年中的任何時候發生，但大多數情況下都遵循相對可預測的季節性模式。   根據美國CDC的數據，流感活動的最初跡象通常始於10月左右，並在冬季高峰期達到頂峰。但是，在某些年份中，流感爆發可能會持續並持續到5月。   在1982–1983年及2017–2018年的季節中，流感活動的高峰月份是2月，其次是12月、1月和3月。   根據2013年的一項分析，全球其他溫帶地區的情況也相似，其中低溫和低濕度是主要因素。然而，對於熱帶地區卻不能這樣說。在那些地區，流感可能在雨季、潮濕的月份爆發或是全年相對穩定。   這似乎違反直覺。的確，儘管流感數據確實支持了這種關聯，但科學家們還是不完全了解病毒如何在截然不同的的溫度和濕度條件下發揮最大的破壞作用。   但是，有幾種理論，從冷影響病毒的行為、免疫系統應對感染的能力到在擁擠的地方太久、陽光照射太少等。   冷空氣影響第一線的防禦 普通感冒和流感病毒試圖通過我們的鼻子進入我們的身體。但是，我們的鼻子有對付這些微生物入侵的防禦機制。   我們的鼻子不斷地分泌粘液，病毒一進入會被困在粘性鼻涕中。鼻裡有許多的纖毛不斷移動這些鼻涕，將之排出。有時，我們吞下了很多鼻涕，我們的胃酸就會中和了這些微生物。   但是，冷空氣會冷卻鼻腔並減慢粘液清除的速度。   一旦病毒穿透了這種防禦機制，免疫系統就會走進來對付入侵者：一種名為吞噬細胞的免疫細胞會吞噬並消化病毒。但是，研究指出，冷空氣也會降低吞噬細胞的活性。   鼻病毒實際上更喜歡更冷的溫度，一旦溫度驟降，我們就很難不屈服於普通感冒。   在一項實驗室研究中，這些病毒在體溫下生長時更有可能發生細胞自殺、細胞凋亡，或遇到讓他們死亡的酵素。   其他可能因素 在秋季和冬季，可能導致感冒和流感的另一個因素是，由於天氣變得不太友好，我們在室內花費的時間更多。   這可能會導致2種結果：擁擠的空間會促使病毒飛沫在人與人之間散佈，以及中央(暖氣)空調導致空氣濕度下降，正如我們已經看到的那樣，這與流感的爆發有關。   但是，我們許多人終年都生活在擁擠的空間中，單獨地來說，這種說法無法解釋流感的發病率。科學家繼續研究呼吸道感染的季節性模式，以弄清不同因素如何影響其傳播。   編譯來源：Medical News Today(2020.09.21) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

中老年婦女的心臟病風險與她育齡期的長短、妊娠時的健康問題是相關的。   一項大型研究顯示，除了傳統的心血管疾病風險因子，不良妊娠事件—特別是妊娠高血壓疾病和出生體重低，與母親後來的動脈硬化心血管疾病(ASCVD)有相關性。   另一項研究顯示，婦女的生育年齡越短，停經後患冠心病和中風的風險就越高。   這兩個研究結論都顯示，在評估中老年婦女的心血管疾病時，應將她們懷孕時的健康狀況以及初經及更年期的年齡等納入考量。   不良妊娠事件 日前，大型世代研究指出，在評估停經婦女的ASCVD風險時應考慮某些妊娠事件。   N.Parikh博士指出，老年女性如果在過去的懷孕經驗中發生不良妊娠事件，則發生心肌梗塞、中風、周邊動脈疾病或需冠狀動脈血管重建的風險也更高 (7.6%比5.8%)。   他們發現4種特定的妊娠事件與母親的ASCVD相關，分別為妊娠糖尿病、妊娠高血壓和子癲前症、低出生體重(小於2.49公斤)及早產(嬰兒提早3周以上出生)。   研究團隊表示：「即使考量了生產、BMI (身體質量指數) 及社會經濟因素，所有發現實質上沒有改變。我們的研究支持指南的建議，即臨床醫生在評估老年婦女的ASCVD風險時應考慮與妊娠相關的疾病史。」。   然而，研究人員指出，尚不清楚這些不良事件之所以與ASCVD相關，是因為它們涉及了新病理的觸發，或者是因為它們標誌著長期和更嚴重的潛在心臟代謝風險。   研究作者說：「需要進一步的研究來了解是什麼潛在機制將妊娠高血壓疾病和低出生體重與晚期ASCVD聯繫在一起。」。   Parikh及其同事警告，這份研究可能有倖存者偏誤 (過度關注倖存者導致錯誤的結論)及回憶偏誤 (由於回憶的準確性和完整性的差異所產生的系統誤差)。   不過研究團隊仍然強調，儘管如此，這項研究足以顯示在評估婦女的ASCVD風險時應將懷孕期間的高血壓納入考量。   評論研究的人也敦促，應規定電子健康紀錄中加入不良妊娠事件，並讓醫師及後續的照護系統能獲得此資訊。   _(__該研究是以「婦女健康倡議(Women's Health Initiative)__」為基礎，包含了1994-1998__年招募的大型多種族停經婦女群體。符合條件的婦女曾經有懷孕6__個月以上的經驗，並排除了過去曾有中風、心肌梗塞或接受過冠狀動脈血管重建手術的婦女。)_   初經、更年期、生育年齡和心血管疾病 另一份研究指出，從初經開始到更年期，少於30年的女性患冠心病和中風的風險更高；相較於生育年齡有36至38年的女性，這些女性在中年發生非致命性心血管事件風險更高。初經年齡不會影響這個相關性，但是更年期的早晚則會。                              澳大利亞昆士蘭大學的G. Mishra博士等表示，初經年齡及生育年齡彼此會相互影響，進而影響它們各自與心血管疾病風險之間的關係。   初經年齡與心血管事件之間的關係呈U形曲線：初經年齡太早(≤10歲)和太晚(≥16歲)的女性患病風險會增加。   初經年齡太早(≤11歲)且生育年齡短(<33年)以及初經年齡較晚(≥15歲)且生育年齡短(<33年)這兩種組合，她們的心血管事件風險比起初經年齡為13歲且生育年齡在36至38年之間的女性是增加的。   過去研究顯示，就未來的心血管疾病風險而言，初經年齡在12至14歲是最佳的，但是這份研究顯示，過去研究並沒有掌握到初經年齡正常但生育年齡短的女性風險增加的狀況。   相比之下，太早進入更年期與心血管疾病風險有更大的關係。   研究人員指出，研究樣本主要是來自英國、美國、澳大利亞、丹麥和瑞典的白人女性，這限制了他們研究的代表性。而且，現有數據無法讓研究人員考慮遺傳因素、早期生活因素、飲食、身體活動和合併症的影響。   研究團隊表示：「考慮到初經年齡和更年期之間的相互關係，我們建議對於中、老年女性進行心血管疾病風險評估時，應同時考慮初經年齡和更年期時間。」。   _(__該研究使用了來自InterLACE__財團的12__項研究的個人資料，樣本數為307,855__。每項研究均收集了有關婦女生殖健康、社會人口統計、生活方式及慢性病事件的資料。)_   編譯來源：Medpage Today(2020.09.16) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

細菌型陰道炎是由陰道內正常存在的菌落產生不平衡所導致，可能沒有症狀，但是有些會有味道強烈的分泌物。孕婦如果有細菌型陰道炎，會增加早產及羊水感染的風險。   過去科學家已經發現的口交與細菌型陰道炎之間可能有關聯，但不瞭解其中的機制。   最近一項加州研究顯示口腔的細菌「具核梭桿菌(Fusobacterium nucleatum)」和陰道微生物群中某種細菌的互利關係，使菌落失衡，導致細菌型陰道炎。這個發現不但挑戰了既有的認知─病菌只有在缺乏健康細菌的菌落才能生存，也解釋了口交與細菌型陰道炎之間的關聯。   研究者推測在口交過程中可能把該菌引入陰道中。而在一些臨床研究中已將其視為細菌型陰道炎的風險因素。     外來細菌如何引發陰道炎：互利關係 為了分析細菌群之間的相互作用以及瞭解外來的細菌在既有的的微生物環境中如何獲取所需營養，研究團隊對人類陰道樣本和老鼠進行了實驗。   研究人員在老鼠的陰道微生物群中加入了「具核梭桿菌」，發現與細菌型陰道炎相關的生化活動增加，例如：增加唾液酸酶。   此後，研究人員從21名女性的陰道進行採檢，培養出陰道微生物群，並在其中加入「具核梭桿菌」。   研究發現，同樣的陰道微生物群有加入「具核梭桿菌」和沒有加入者相比較，前者的陰道微生物群出現更多細菌型陰道炎的生化活動，如：唾液酸酶增多。   研究也發現「具核梭桿菌」與其他細菌的關係並非簡單的單向關係，而是可能形成互利關係，因此可能影響發生陰道微生物群失衡的現象。   根據研究，細菌型陰道炎的微生物群裡面，加德納菌(Gardnerella vaginalis)被認為在細菌型陰道炎中扮演關鍵角色。   具核梭桿菌以某種未知的機制大大地幫助加德納菌生長，而這種細菌會產生唾液酸酶，幫助具核梭桿菌從宿主產生的黏液上面吸收唾液酸。   研究顯示，細菌之間的互惠互利可能促進病原體在陰道中叢生，引發陰道微生物失衡，導致宿主生病。目前，我們需要其他研究來開發預防或治療女性細菌型陰道炎的模式。   編譯來源：Eurekalert(2020.08.25) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)