父親們只要陪伴在母親身邊就能得到讚揚，而母親們幾乎做什麼都要被評判。父親們的標準簡直低得可憐。--by《一個壞媽媽》作者Ej Dickson
當Ej Dickson從她兒子的幼兒園老師那裡得知她兒子可能學習有困難時，有些人說Dickson做得不夠，而另一些人則說她反應過度。
無論如何，她都是個壞媽媽，Dickson在她的新書《一個壞媽媽：讚美精神錯亂的家庭主婦、舞台父母、網紅媽媽和其他我們又愛又恨的女性》中寫道。
《紐約雜誌》旗下網站The Cut的資深撰稿人Dickson寫道，女性常被告知我們育兒方式不對。大多數時候，這並非事實。但她指出，如果我們內化這些觀念，對我們來說非常不利。她也提到，她的書關注的是流行文化，而非育兒建議。我問她這些觀念從何而來，以及她如何避免被這些觀念影響。
CNN：在我們的文化中，什麼樣的母親才算是壞母親？
Dickson：這個定義非常廣泛，而且是刻意為之。一個糟糕的母親可能過於放縱，也可能不夠放縱。一個糟糕的母親可能穿著過於暴露，也可能過於保守。她可能過度在意自己的外表，也可能不夠在意。實際上，這個詞組可以用來形容任何偏離美國主流文化模式的人。
CNN：你說現在當個壞母親比以往任何時候都容易。為什麼？
Dickson：我認為，參與我們這個社會就像是生活在一個全景監獄。這個想法源自於哲學家 Jeremy Bentham設計的監獄，監獄中央有一個獄警，他可以監視所有牢房，囚犯也可以向外觀察，互相監視。這種被監視和監視的感覺是持續不斷的。它讓你既可以約束自己的行為，也可以約束他人的行為。
我認為對於母親來說尤其如此，她們每天都會感受到被評判和被評判的感覺，而網路則將這種感覺加劇了十倍。
我的工作需要我花很多時間上網，過去幾年我看到的對媽媽們的「羞辱」簡直令人難以置信。有些人威脅要舉報一些“網紅媽媽”，就因為她們的公寓稍微有點亂，或者給孩子吃撒了糖粉的甜甜圈當早餐。就連那些秉持完美育兒理念的「網紅媽媽」，也會因為一些雞毛蒜皮的小事而被人攻擊。
CNN：為什麼我們對父親的評判標準不一樣？
Dickson：我們評斷父親的方式與評斷母親的方式截然不同，因為從歷史上看，我們從未要求父親承擔任何育兒責任，而母親卻要承擔全部責任，包括孩子的成敗。隨著父親們更多地參與育兒和家務勞動中，這種情況有所改變，但社會對父親的期望並沒有真正隨之改變。父親們只要陪伴孩子就能得到讚揚，而母親們幾乎做什麼都要被評斷。對父親的要求簡直低得可憐。
CNN：什麼是密集式育兒？你認為它為什麼對媽媽和孩子不好？
Dickson：我認為這叫做「直升機式育兒」：過度干預孩子各方面的成長，從給孩子吃什麼到看螢幕的時間，從和誰玩到如何度過每一分鐘，事無鉅細都要管。這種對教養方式過度干涉的做法可能會造成傷害，因為孩子是獨立的個體，成長過程中難免會犯錯。我認為，過度介入式的教養方式恰恰剝奪了孩子犯錯的空間。
母親的焦慮和憂鬱發生率極高，我覺得原因顯而易見。隨著育兒壓力越來越大，母親們對自己要求越來越高，希望更多地參與孩子的生活中，當然她們會更容易感到憂鬱和焦慮，因為這些標準是不可能達到的。
我住在布魯克林，在這裡我看到很多母親在採用這種育兒方式時給自己施加了巨大的壓力。這完全剝奪了為人父母的樂趣和成就感。而對我來說，這樣會失去為人母的意義。
CNN：你自己是如何消除為人母的罪惡感的？
Dickson：身為母親，我常常思考自己是否能兼顧一切，是否應該辭職在家照顧孩子，以及我的孩子是否會因為我工作而受到影響。我認為這種內疚和壓力是很多職業母親都會經歷的。
在研究這本書的過程中，我發現，事實上，在人類歷史的大部分時間裡，母親們都在家外工作。直到二戰結束，男性奔赴戰場，女性體驗獨立自主的生活後，社會上才開始出現一股將她們「趕回」家庭的浪潮。正是這股浪潮，迫使女性待在家中撫養孩子，而不是追求獨立的職業。了解這現象的由來，對我理解週二下午兩點放學後不去參加會議這件事非常有幫助，也減輕了我內心深處的愧疚感。
CNN：您指出，人們傾向於透過子女是否接受良好教育或擁有好工作等指標來判斷一個人是否是「好」父母，但這些並不是正確的標準。為什麼？
Dickson：我覺得這太愚蠢了。當然，為人父母是世界上最難的工作，但目標很簡單：愛、支持和養育你的孩子，無論他們的興趣是什麼，或將來想成為什麼樣的人。感覺2026年的育兒方式把一件非常簡單的事情搞得非常複雜。
在我看來，唯一應該考慮的指標是健康和幸福，尤其是在孩子還小的時候。
CNN：您提到許多媽媽感到不被重視、被忽視，與他人疏離，這使得她們很容易受到不法分子的侵害，例如有人向她們推銷有問題的產品。我們該如何應對這種情況？
Dickson：我認為現在存在著一個龐大的產業，專門利用母親們的不安全感或困境來向她們推銷東西。這真的很噁心。
如果我看到某個廣告的內容與我正在經歷的某個育兒難題有關—比如，我剛剛還在說我需要給孩子們買新短褲，然後我看到了關於短褲的廣告—我會翻個白眼，然後滑過去。
關鍵在於培養辨別力。這個人想向你推銷什麼？他們試圖利用你身上存在的哪些弱點？你真的認為他們提供的東西能夠有效解決你所遇到的問題嗎？
CNN：你說讓孩子看電視，自己玩幾分鐘手機完全沒問題。為什麼？
Dickson：我們所建構的育兒文化是建立在母親焦慮之上的。在我認識的母親中，沒有一個需是要更積極參與育兒，也沒有一個需要承受更多壓力和焦慮。事實上，我認識的每一位母親都能從自己「休息一下」中受益。
編譯來源：CNN(2026.03.26)