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2023年為女著紅【貧血不輕忽 女人心安護】衛教單張完整版
2023年為女著紅【貧血不輕忽 女人心安護】衛教單張完...
女人為什麼要注意貧血? 女性因生理結構不同於男性,會經歷經期血液流失、懷孕鐵質需求增加、分娩出血等生命歷程,因而較易發生貧血的問題,然而卻也可能因太過習以為常,經常忽略貧血帶來的健康警訊。根據國健署統計,2017年至2020年國內育齡婦女(15-49歲)貧血盛行率為19.08%,平均每5名育齡婦女就有1人貧血[1]。   貧血如何影響女人的健康? 貧血會影響女性心血管健康,由於血紅素低,迫使心臟需要更用力才能將血氧運送到其他器官,這會導致心臟結構受損並導致心臟衰竭[2]。身體長期處於嚴重貧血的狀態,無法正常運輸血氧,將可能導致各器官受損,包括腦部,腦受損、失智症的風險都將提高[3]。最嚴重的情況,也有可能造成死亡,不可輕忽。   貧血對女人生育健康也大有影響? 在懷孕的過程中,鐵質的需求量大增,如果無法維持足夠的鐵含量就可能造成孕婦或是胎兒不良的預後。懷孕中的缺鐵性貧血和低出生體重、早產和周產期死亡率相關。也可能和產後憂鬱、新生兒心理動作發展遲緩、注意力不足、智力障礙及表現較差有相關。[4]   貧血會有甚麼徵狀? 貧血會引起如頭昏、虛弱、皮膚蒼白等症狀,急性貧血可能伴有心肺呼吸失調症狀,例如:心悸、心絞痛、直立性頭暈、低血壓或呼吸困難;而慢性貧血,呈現症狀包括:疲勞、虛弱、頭痛、呼吸不順、運動時易呼吸困難、眩暈、臉色蒼白等。[5]   如果有貧血的徵狀該怎麼辦? 貧血的原因很多,也可能合併其他疾病同時發生。因此平時若有觀察到自己的身體狀況不佳,且有出現貧血相關症狀時,應盡早就醫檢查,確認是否有貧血問題,並了解貧血的原因為何,以利對症治療。同時須預防長期貧血引發更多更嚴重的併發症。     內容審閱:中華民國血液病學會、台灣婦產科醫學會、台灣周產期醫學會 下載:2023年為女著紅[貧血不輕忽 女人心安護]衛教DM   參考資料: [1] 衛生福利部國民健康署新聞稿(110-09-09) [2] BuzzRx: Does Anemia Cause Heart Failure?(2022/4/8) [3] 貧血別亂補,婦亂補鐵成肝硬化!醫教正確改善3觀念 – 今健康(2021/7/14) [4] 衛生福利部國民健康署委託台灣婦產科醫學會編制「懷孕婦女貧血臨床指引」 [5] 淺談貧血及藥物治療| 衛教資訊| 便民服務 - 衛生福利部臺中醫院
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第二十二屆婦女健康行動網絡會議暨研習營
第二十二屆婦女健康行動網絡會議暨研習營
台灣女人連線自2000年創會以來,為響應「528世界婦女健康行動日」,每年召開「528台灣婦女健康行動會議」,針對各項女性健康議題提出具體政策建議,促進女性健康議題的公共參與,由下而上地影響國家政策之擬定。在每年的「行動網絡會議暨婦女團體聯合研習營」進行性別健康議題研討,提高知能,並共同討論來年528行動主題。     今年(2022)研習營預計安排4場女性健康與權益相關的專題演講,包括「2022熱門健康新聞」、「認識失智症」、「中高齡婦女健康」及「性別健康 COVID AND GENDER」,歡迎婦女健康網絡成員、關心性別健康的團體代表或一般民眾報名參加,詳細活動內容請見下方資訊。    活動內容及議程 * 時間:2022年9月30日(五)至10月1日(六) * 地點:台北公務人力發展學院(臺北市大安區新生南路3段30號) * 對象:婦女健康行動網絡成員、關心性別健康的團體代表或一般民眾 (一個團體以2人為限;以曾合辦528相關活動之網絡成員優先) * 費用: 1.婦女健康行動網絡團體:不需報名費,另補助雙北市以外之「婦女健康行動網絡團體」2人住宿費及1人交通費。交通費說明: (1)搭乘飛機、高鐵、船舶、火車、捷運及計程車之費用,請提供票根或購票證明。 (2)搭乘飛機者須檢附登機證存根。 (3)搭乘計程車者限市區短程,應註明乘車日期、搭乘者姓名、事由、起迄地點、金額。 2.個人及一般民眾(報名以團體代表為優先):不需報名費,食宿及交通煩請自理。   * 議程(暫定): 9/30(五) 時間 內容 主持人/主講人 13:00-13:30 報到   13:30-13:50 相見歡   13:50-15:20 【專題研討】 2022年熱門健康新聞 台灣女人連線 陳書芳秘書長 15:20-15:30 茶敘   15:30-17:00 【專題研討】 認識失智症— 預約一個不失智的未來 天主教失智老人基金會 陳俊佑主任 17:00-18:00 Check in   18:00-20:00 餐敘   10/1(六) 時間 內容 主持人/主講人 07:30-08:50 早餐/退房   08:50-09:00 報到   09:00-10:30 【專題研討】 中高齡婦女健康 馬偕紀念醫院婦產科部 劉蕙瑄醫師 10:30-10:40 茶敘   10:40-12:10 【專題研討】 性別健康 COVID and GENDER 台灣女人連線 黃淑英理事長 12:10-13:30 午餐   13:30-15:30 【婦女健康行動網絡會議】 歷屆宣言執行進度報告與檢視 2023年528主題與計畫 台灣女人連線 黃淑英理事長 15:30- 賦歸     報名方式 * 請於8/31(三)前填寫線上報名表單,同一團體請填寫於同一份報名表。 * 聯絡人:台灣女人連線執行秘書 劉怡顯 Email:twloffice555@gmail.com 電話:(02)2392-9164 傳真:(02)2392-9165
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婦團推處女膜正名 獲衛福部正面回應
婦團推處女膜正名 獲衛福部正面回應
台灣女人連線自2000年創會來,每年召開台灣婦女健康行動會議,針對各項女性健康議題蒐集在地女性的需求與意見,提出具體行動宣言作為國家政策參考。   今日舉辦第二十五屆528台灣婦女健康行動會議,包括助產師助產士公會全國聯合會、思樂醫之友協會、台灣職業安全健康連線、高雄市晚晴協會等團體代表出席。   於上午會議中,與會者先就歷屆宣言執行情形與衛福部代表進行討論,包括HPV疫苗公費接種、母乳哺育、乳房植入物登錄系統、生產事故通報、優生保健法等女性健康議題,除了追蹤執行情形,也督促政府政策貼近女性需求。   接著由陳書芳秘書長針對今年會議主題「讓陰道自己說」報告執行情形與意見。經討論後,與會者共同擬定行動宣言,共有四點具體訴求:   一、建請衛生福利部主導研議適當名稱取代「處女膜」及「惡露」。 二、教育部將字典及教科書中的用詞隨著衛生福利部的正名而順修,並在教學中澄清相關迷思,導正視聽。 三、請衛生福利部積極檢視女性私密處醫美療程廣告宣傳,確保當中沒有不實及誤導訊息。 四、請衛生福利部訂定私密處醫美療程手術說明書,詳列療程風險、潛在併發症等內容。   下午團體代表與林淑芬立法委員共同拜會衛福部,表達行動宣言。林淑芬委員表示,雖然看來只是名詞修正,卻是社會性別往前走的重要一步,名稱代表文化上的進步,應該從名詞開始擺脫不公平的處境。   衛福部薛瑞元次長表示「處女膜」及「惡露」正名是必要的,要形成共識應該沒有特別困難,但要改成什麼還需要討論。薛次長承諾,衛福部將邀集會議,邀請相關領域專家研議適當名稱。女性私密處醫美療程廣告的部分,則預計朝研擬相關規範指引的方向進行。     完整行動宣言內容見:http://twl.ngo.org.tw/article/diershiwu-528tai-nvjiankangxing-daoziji    
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【懶人包】心血管疾病 男女大不同
【懶人包】心血管疾病 男女大不同
 
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男女有不一樣的〝心〞情
男女有不一樣的〝心〞情
女人都很擔心會罹患婦癌,卻不知道 心/血管疾病是女人健康主要的殺手,且男女因為生理、結構以及生命經驗的不同,心/血管疾病之風險及臨床表現會不一樣。   ❤ 【男女〝心〞情 哪裡不一樣?】 你知道,女性更年期心/血管疾病風險會增加嗎? 你知道,懷孕會影響女性心/血管疾病風險嗎? 你知道,男女心/血管疾病的症狀和診斷會有不同嗎?   想知道男女在心/血管疾病還有哪些差異嗎?還有哪些平常沒有發現的事? ▶ 點選圖片看懶人包(影片)                                                                ▶ 點選圖片看懶人包(圖文)                                  ❤ 【男女〝心〞情不一樣】為女著紅直播間 * 3/3(四)12:30 「與婦產科醫師談心」       主持人:黃淑英理事長  來賓:黃建霈(台灣婦產科醫學會秘書長) * 3/10(四)12:30 「大家相揪來著紅」       主持人:黃淑英理事長  來賓:滕西華(台灣社會心理復健協會理事長)   ❤ 【3月11日 一起為女著紅】 為了讓更多女性了解自身與心血管疾病風險之關係,並提升女性對心血管疾病風險的認知,邀請您參與關心女性心血管健康的行動「Go Red for Women (為女著紅)」。   請於3月11日「為女著紅日」(每年3月第2個星期五) 穿上紅色衣飾,拍照上傳臉書同時使用標籤「#TAIWAN為女著紅」!   📌參加方式: 1.3/11穿戴紅色衣飾👗 2.拍照📸 3.上傳至Facebook,並標籤「#TAIWAN為女著紅」🅵 歡迎大家來一起用行動關心女性心/血管健康!♥   想知道更多▶ 為女著紅 GO RED FOR WOMEN!   本活動部分經費來自國民健康署菸品健康福利捐補助    
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2021年為女著紅—年輕不要輕忽妳的「心」衛教單張完整版
2021年為女著紅—年輕不要輕忽妳的「心」衛教單張完整...
心血管疾病不是男人的專利,也不是老年女人才需要擔心的! 女人從初經開始就會有許多的生命歷程可能增加心血管疾病風險!    * 初經年齡預示心血管疾病風險? 初經來潮那一刻可能關係著妳的心血管健康。有研究指出,相較於初經年齡為13歲的女孩,初經年齡小於10歲的冠心病風險是其1.27倍,初經年齡大於17歲的冠心病風險為其1.23倍[1],[2]。   * 避孕藥可能帶來風險 妳有在使用避孕藥嗎?避孕藥是女人的福音,但也要知道它對身體帶來的風險。 有統合性研究指出,荷爾蒙避孕藥會增加心肌梗塞或缺血性中風的風險[3],[4]。 如果妳有偏頭痛、血脂異常、高血壓、曾經吸菸或35歲以上,那麼妳使用避孕藥引起的心血管疾病風險會比一般人高,需要更注意心血管健康[5]。   * 多囊性卵巢症候群暗藏「心」機 多囊性卵巢症候群是育齡期女性最常見的一種內分泌疾病。女性患者可能有較高的代謝症候群風險,包括肥胖、糖尿病、血脂異常及高血壓等[6]。這些都是心血管疾病的風險因子[7]。國際實證指引建議,有多囊性卵巢症候群的女性應密切注意其心血管健康,包括每半年檢查體重變化、每年檢查血壓、血脂、糖尿病等[8]。   * 自體免疫疾病 自體免疫疾病如全身性紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等的患者主要年輕女性。而缺血性心臟病是紅斑性狼瘡患者第一死因;另有研究指出35歲至44歲的年輕女性患者發生心肌梗塞的風險是同齡健康女性的50倍;相較於一般人口,類風濕性關節炎患者的心血管疾病死亡風險高了50%。[9]   * 提早進入更年期 提早面臨「心」風險 更年期後女性心血管疾病風險逐漸追上男性,這是因為荷爾蒙下降使血管硬化等因素所致。有研究指出,女性如果在40歲前就自然進入更年期,心血管疾病風險高了1.36倍,若是因為手術而提早進入更年期,心血管疾病風險更高了1.87倍[10]。   * 懷孕時發生這些事情要更注意! *   * 妊娠糖尿病 懷孕時可能會發生妊娠糖尿病,雖然產後會恢復,但其未來發生心血管疾病的風險可能增加。研究指出有妊娠糖尿病婦女發生缺血性心臟病的風險是沒有罹病婦女的2.8倍[11]。 * * 妊娠高血壓 妊娠高血壓雖然會在產後恢復正常,但患者未來發生高血壓或是心血管疾病風險可能增加。妊娠高血壓婦女產後10-15年高血壓風險為3.7倍、缺血性心臟病風險為2.2倍、中風風險為1.8倍[12]。 * * 早產 早產指的是懷孕37周前生產。有研究指出,自發性早產的女性有1.4至2倍發生或死於心血管疾病的風險。如果早產次數越多或生產時懷孕週數越早,風險越高[13]。 * * 流產 曾經流產或重複流產與之後冠心病風險較高有關。流產可能增加1.45倍的冠心病風險。如果流產1次以上,其風險可能變成2倍[14]。   告訴妳的醫生 當評估女性心血管疾病風險時,應將其育齡期間可能影響心血管健康的經驗,如初經年齡、流產、自體免疫疾病等一併納入考量。因此,女性應告訴醫生這方面的資訊,醫生亦應主動了解,以做出完善的心血管健康照護。   守護女人「心」,不能沒有您! 為促進女性心血管健康,台灣響應世界各國每年舉行的女性心血管健康倡議行動-Go Red For Women,訂定每年3月第2個星期五為「為女著紅日」,邀請大家當天穿上紅衣飾,提醒社會對女性心血管健康的重視!   ------------------------- 文獻來源 [1] Canoy D, Beral V, Balkwill A, Wright FL, Kroll ME, Reeves GK, Green J, Cairns BJ; Million Women Study Collaborators*. Age at menarche and risks of coronary heart and other vascular diseases in a large UK cohort. Circulation. 2015 Jan 20;131(3):237-44. [2] Julie J. Lee et al. Age at Menarche and Risk of Cardiovascular Disease Outcomes: Findings From the National Heart Lung and Blood Institute‐Sponsored Women's Ischemia Syndrome Evaluation. Journal of the American Heart Association. 2019;8 [3] Roach REJ, Helmerhorst FM, Lijfering WM, Stijnen T, Algra A,Dekkers OM. Combined oral contraceptives: the risk of myocardial infarction and ischemic stroke. Cochrane Database Syst Rev 2015;(8):CD011054. doi:10.1002/14651858.CD011054.pub2 [4] Xu Z, Li Y, Tang S, Huang X, Chen T. Current use of oral contraceptives and the risk of first-ever ischemic stroke: A meta-analysis of observational studies. Thromb Res 2015;136:52-60. doi:10.1016/j.thromres.2015.04.021 [5] Mishra SR, Chung H, Waller M, et al. Association Between Reproductive Life Span and Incident Nonfatal Cardiovascular Disease: A Pooled Analysis of Individual Patient Data From 12 Studies. JAMA Cardiol. Published online September 16, 2020. doi:10.1001/jamacardio.2020.4105 [6] Daan NM, Louwers YV, Koster MP, et al. Cardiovascular and metabolic profiles amongst different polycystic ovary syndrome phenotypes:who is really at risk? Fertil Steril 2014;102:1444–51.e1443. [7] Cho L, Davis M, Elgendy I, et al. Summary of Updated Recommendations for Primary Prevention of Cardiovascular Disease in Women: JACC State-of-the-Art Review. J Am Coll Cardiol [8] Teede HJ, Misso ML, Costello MF, et al. Recommendations from the international evidence-based guideline for the assessment and management of polycystic ovary syndrome [published correction appears in Hum Reprod. 2019 Feb 1;34(2):388]. Hum Reprod. 2018;33(9):1602-1618. doi:10.1093/humrep/dey256 [9] Cho L, Davis M, Elgendy I, et al. Summary of Updated Recommendations for Primary Prevention of Cardiovascular Disease in Women: JACC State-of-the-Art Review. J Am Coll Cardiol [10] Honigberg MC, Zekavat SM, Aragam K, et al. Association of Premature Natural and Surgical Menopause With Incident Cardiovascular Disease. JAMA. 2019;322(24):2411–2421. [11] Daly B, Toulis KA, Thomas N, et al. Increased risk of ischemic heart disease, hypertension, and type 2 diabetes in women with previous gestational diabetes mellitus, a target group in general practice for preventive interventions: a population-based cohort study. PLOS Medicine 2018;15:e1002488. [12] Bellamy Leanne, Casas Juan-Pablo, Hingorani Aroon D, Williams David J. Pre-eclampsia and risk of cardiovascular disease and cancer in later life: systematic review and meta-analysis BMJ 2007; 335 :974 [13] Wu P, Gulati M, Kwok CS, et al. Preterm delivery and future risk of maternal cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis. J Am Heart Assoc 2018;7:e007809. 20. Tanz LJ, Stuart JJ, Williams PL, et al. [14] Oliver-Williams CT, Heydon EE, Smith GCS, et alMiscarriage and future maternal cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysisHeart 2013;99:1636-1644.      
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