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  在生物界裡大部分的雌性物種終其一生都可以受孕，而人類獨特的地方就在於女性過了生育期後仍有大半輩子可活，甚至有研究指出女性越晚懷孕活的越久。   近年來的女性延遲生育的情況越來越普遍，這可能和女性的社經地位、教育程度、收入提昇或小家庭成長等現象有關，不過也有可能和女性對懷孕的心態有關。很多研究證據顯示媽媽的年齡較成熟時，小孩的認知和行為能力表現的比較好，這可能是因為比較成熟穩定的親子關係，也就是說母親的年紀較成熟對小孩心理上和認知上的成長都有正面的幫助。   而現在也有研究指出女性晚點生小孩可能對女性的健康也有點幫助，最近一項新的調查發現懷孕似乎可以減慢老化的速度，例如可以提升肝功能、促進中樞神經的修復功能、增加心臟保護力；此外，也有證據顯示晚點懷孕可以讓女性提早發現與老化有關的健康狀況，例如糖尿病、中風、心臟疾病等，如此便可提早開始預防性的介入；可能正因為如此，女性越晚懷孕反而活的越久。       資料來源：Greene Guide      

  妳/你知道嗎？心血管疾病不只是心臟、血管的問題，他還會影響患者的性生活。但是由於社會文化使然，患者的性健康需求始終難以被聽見。最近便有一份研究計畫正尋找相關研究對象，試圖打破沉默讓患者的性生活不被疾病犧牲。   研究者Leah East博士為澳大利亞迪肯大學(Deakin University)護理與助產學院的資深講師，他提到心血管疾病不只是心臟的問題，有87%的澳大利亞的心血管疾病患者也經歷著性功能障礙。而這方面的障礙與用來治療心血管疾病的藥物有關，若未重視可能會有憂鬱、焦慮、低自尊與影響親密關係的問題。然而，由於性健康的議題不常出現在醫護人員與患者之間，以致於這方面的問題始終未獲重視。   為了打破沉默，Leah East目前正執行一項研究計畫，藉此發展出能讓醫護人員與患者之間討論性健康的工具。Leah East博士說明，許多研究顯示患者希望獲得與性健康相關的資訊與照護，因此若能提供醫護人員一個篩檢患者性健康的工具，就可以讓患者的需求被聽見並進一步提供他們相關的照護。   這個研究計畫目前正尋找18歲以上被診斷有心血管疾病的自願人士參與研究，希望透過訪談來了解患者對於性生活的期待與資訊需求。此外，研究計畫也會諮詢健康照護專業人員，如：醫師、護士、心理醫師、社會工作者與性健康諮詢師等，請他們提供關於心血管疾病患者的性健康、風險因子的意見，並了解提供性健康照護時應注意的細節為何。   若您想多了解相關的訊息或參與研究計畫，可以透過email：l.east@deakin.edu.au或電話：03 5227 8256聯繫Leah East博士。台灣女人健康網也會持續關注這份研究計畫的發展，所以請不時地關注我們，我們會不斷為大家提供攸關女性心血管健康的新聞。最後，若您也面臨類似的問題，鼓勵您主動向相關醫護人員諮詢，讓自己有機會瞭解可以如何改善自己的性健康生活。       資料來源：Deakin University        

  有大量的流行病學研究在探討慾望、喚起性慾與性高潮等問題，不過，少有研究關注女性在性愛後的反應、感受，甚或性愛後焦躁症（postcoital dysphoria, PCD）的問題。日前，學者Robert Schweizer主持了一項研究，檢視女性依戀焦慮、迴避、自我分化與出現性愛後焦躁症之間的關係。   性愛後焦躁症指的是在性行為後出現易哭、感覺沮喪或憂鬱、焦慮、煩亂，甚或覺得遭受侵犯等特徵。在這份由230位女大學生參與的線上調查研究顯示，46％的參與者截至目前為止至少都有過一次性愛後焦躁的經驗；5.1％的參與者在過去4周內出現數次性愛後焦躁的症狀。   這樣的研究結果看起來似乎有很多女性都有性愛後焦躁症，但是台灣女人健康網提醒大家，這篇研究僅調查了女大學生，結果不一定適合推估到所有女性身上。同時邀請大家一起做些小反省：   為何性愛後焦躁症的研究只針對女性？難道男性在性事過後就不會有負面情緒出現嗎？   另一方面，這些負面情緒的出現是不是真的應該被視為一種病症也是值得深思的問題。畢竟，在很多時候，男女對於性事的認知與期待是不一樣的。一方面，因為生理構造的差異，必須承擔懷孕風險的女性通常會較男性更在意後續關係的發展與穩定性；另一方面，社會文化的影響也是極為重要的因素，諸如貞操、處女情節等許多加諸在女性身上的道德規範都會引起女性壓力與情緒。   其實，我們更希望這些問題能透過充分的溝通、互相了解體諒等良好的兩性互動方式解決，而不是以一個病症來看待。     資料來源：Wiley、Sexual Medicine        

  對許多年輕人而言，網路是生活中不可或缺的重要事物，與同儕互動、休閒娛樂都仰賴網路。不過，近日一份最新的研究報告指出，花費過多時間使用網路的青少年較可能有不健康的體重增加，最終將導致較高的高血壓風險。   這項由美國底特律（Detroit）亨利福特（Henry Ford）醫院的Andrea Cassidy-Bushrow所主持的研究總共有335位年齡介於14~17歲的青少年參與。研究人員安排每位參與者接受體能測驗，並於測驗過程中測量他們的血壓。同時，也要求每位參與者完成總計有55道題項的問卷，以利研究人員蒐集其過去一週的網路使用狀況。根據此份研究的定義，造訪網站、收送電子郵件、即時通訊、玩遊戲、做作業、購物、下載軟體與製作、維護網頁等都屬「網路使用」的範疇。一週使用網路達25小時者被視為是重度網路使用者。   根據研究分析結果，335位青少年當中總共有134位為重度網路使用者，其中26人的血壓高升；同時，與輕度網路使用者相比，43％的重度網路使用者有過重的問題。   Cassidy-Bushrow強調，青少年不論是在使用電腦或智慧型手機上網時，都應該定時休息；也應養成體能活動的習慣。她建議孩童與青少年使用網路的時間應控制在一天不超過2小時，一週不超過5天的範圍內。       資料來源：Journal of School Nursing      

   動脈粥樣硬化通常與高血壓、吸菸以及被稱為「壞膽固醇」的低密度脂蛋白有關，而一直以來眾多研究證實稱作「好膽固醇」的高密度脂蛋白能預防動脈粥樣硬化，但是近來有研究發現高密度脂蛋白的預防效果在女性更年期時消失了。   研究員為了解女性更年期對高密度脂蛋白預防效果的影響，邀請225名45-49歲的女性參與研究，並於9年的追蹤期中做了5次血管硬化的測量，在第一次測量結果中所有女性皆沒有心血管疾病。   來自匹茲堡大學公共衛生學院流行病學系的主要研究員Samar El Khoudary副教授說明，他們發現當女性進入更年期時，體內高密度脂蛋白越多，血管硬化程度就越嚴重。這些研究結果顯示高密度脂蛋白預防動脈硬化的效果在女性步入更年期時變得無效。   北美更年期學會（The North American Menopause Society）的執行長Wulf Utian博士提到，我們還需要更多研究讓我們充分了解停經期對所有脂蛋白的影響，目前與此重要主題相關的資料實在太少，但是我們需要了解脂蛋白所受到的影響才能用來保護女性免於心臟病。   這項研究經費來自美國國立衛生研究院。       資料來源：The North American Menopause Society          

  一般來說，不到半數的女性終其一生能保有整頭的秀髮，而男性則僅有20%能如此。根據一篇Coachrane review關於女性治療掉髮的文章指出，女性因為掉髮讓她們感覺到外貌會有別於一般認為女性「正常」樣子，所以她們特別會為頂上無毛而痛苦，相反地75%中度至重度落髮的男性並不感覺困擾。 事實上，若只是掉一小搓頭髮並不會造成永久性禿頭，一般在醫學上稱這種因為懷孕、手術或重病而出現的掉髮現象為「休止期掉髮」，主要由於頭髮生長周期出現創傷干擾，導致在事件發生後的三個月開始掉髮，但通常頭髮都會再長回來。頭髮的生長速度約每個月長1公分，持續約3年之久，之後被新的頭髮推擠才產生落髮，因此即便平常每天掉100根頭髮都屬正常現象無須緊張。 每個人的頭皮會長出三到四叢的毛髮，一旦發生一叢一叢的頭髮掉落，則開始會出現禿頭區塊，而男女發生禿頭的部位又有所差異。男生一般會從前半部往後延伸開始禿、或是禿在頭頂，但女生則會在頭皮的中間部分開始出現頭髮變稀疏的情形。如果當你發現你的頭髮開始持續一搓一搓地掉落，請向醫師諮詢，而醫生可能會詢問你的用藥狀況或測量你體內的甲狀腺或鐵的濃度。 男女都可以藉由髮型品或遮瑕膏來掩飾禿頭，不過接髮及戴假髮顯得更實際一點，目前植髮也漸漸愈加流行。根據Coachrane review發現，含有minoxidil成分的藥水擦抹於頭皮上對於治療禿頭有些許效用，可幫助延長頭髮停留在頭皮的時間，不過必須是至少持續使用一年以上才能看見效果。使用荷爾蒙療法降低雄性激素對某些男性有用，但對女性就無效。最後，已通過美國FDA核准的雷射生髮梳(LaserComb)宣稱能刺激毛囊促進毛髮生長，未來將會在治療禿頭問題上佔有一席位置，最後會如何發展還有待觀察。  資料來源：英國衛報