月經禁忌傷害著每個人!
2019.06.26
月經禁忌傷害著每個人!
我們都是從女人的子宮而來,貶低或討厭給予我們生命的這個過程,會傷害每一個人!   告訴旁人你正在撰寫一本關於月經與停經的書是測試「月經禁忌」影響力很好的方法。多數人在聽聞此事後,會緊張一下並露出詭異的微笑,給一些不像評論的回應。特別是男人會緊張地笑一笑,說自己不太熟悉這個主題,但卻沒有更進一步想了解的意思。相反地,多數的女人的反應會是很渴望繼續分享她們所知道關於月經的資訊,但最後還是可能變成一場「禮貌的」對話。   女人從女孩開始為有月經感到丟臉,然後到了月經結束後會有不同的恥辱,我們對月經與停經有著真實的厭惡、羞恥感以及汙名,並且還有一股很強的動機在禁止任何有關於它們的對話,這種「月經禁忌」是真正的問題所在。   月經禁忌是錯誤的文化邏輯,但我們都被要求參與其中。我們活在謊言中,覺得月經是有問題的,它天生就是不乾淨、怪異或不自然,但事實上相反面才是真的。當你開始探究,會發現「月經禁忌」無所不在,而且是根深蒂固且有害的。   在一份對近3,500位女人與女孩做月經與停經經驗的調查中,作者和研究團隊發現,在所有年齡層中,女性的負面態度是最大宗,而知識缺乏也是一大原因。   月經來時 學校和工作場域是可怕的地方 研究資料指出,女孩們會認為學校是月經來時可怕而且會帶來創傷的地方。這和女人們會提到工作場域類似。這兩個場域都要她們掩蓋月經的事實,以避免她們要承擔社會或專業的後果。如果有人知道她們月經來了,她們會被說三道四,她們會害怕經血外漏,常常都是忍受不舒服或疼痛咬牙撐過去。   月經禁忌傷害了男人與女人的關係 有女孩覺得無法和她們的父親討論月經,甚至在某些案例,與父親的緊密關係在她們月經來潮後發生改變,例如:月經來潮後不再像過去喜歡坐在爸爸的大腿上。這必然會給每個人帶來不穩定的感覺,男人也同樣會感到一樣的難堪。   月經禁忌傷害了每一個人,包括男孩與男人,不只因為這些女人與女孩和他們有多種不同身分的連結關係,同時也讓他們無法看到所愛的人具有完整的人性。   月經禁忌讓每個人都被羞恥感所傷 每個人都來自女人的子宮,我們貶抑這個帶給我們生命的過程,會傷害每個人。月經禁忌存在於想要建立真正親密感和相互理解的人們之間,它也創造荒謬的矛盾:每個人的生命起源都覆蓋在羞辱、汙名和厭惡之下。   羞辱會讓我們失去自我價值,阻礙我們信任他人的能力。它也可能使整個社區失去能力,奪走我們發揮想像不到的貢獻能力。月經羞辱就像是其他會停留在我們身體裡面的羞辱感一樣,它特別具有摧毀力量,它會告訴你,你的真實自我有問題,你所居住著而且帶著到處移動的身體是有問題的。   「月經禁忌」也是完全由社會建構出來的,所以可以被解構,例如:維多利亞州政府承諾要在學校提供免費女性衛生用品、取消女性衛生用品的消費稅等。有許多改正歷史錯誤的正面發展都在發生,我們還有許多事情要做,因為只要「月經禁忌」還在的一天,每個人都會持續受苦。     編譯來源:The Guardian(2019.06.05)        
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化妝品含化學物質影響女孩發育
2018.12.13
化妝品含化學物質影響女孩發育
個人䕶理用品和女孩子青春期提前有關,男孩子使用則無此相關性。   我們生活中的日用品常使用一些化學物質來防腐、抗菌等,如:「三氯沙 (triclosan)」 由於其抗菌的特質頻繁出現在肥皂和牙膏;「對羥基苯甲酸鹽(parabens)」是做護膚、化妝品及頭髮產品的防腐劑;「對磷苯二甲酸鹽(phthalates)」普遍用於彩㛇、香水、髮膠、沐浴乳等做定香劑或提昇指甲油的成模品質。   這些化學物質會模仿、阻止或干擾我們身體內自然的荷爾蒙,如雌激素。在實驗室的研究裏,這些化學物質會促使老鼠的青春期提早,但對於人類的研究目前比較少。   最新研究指出,在生命早期接觸到這些普遍存在於化妝品和其他家庭用品裏的干擾內分泌的化學物質(EDC),女孩子能會提早青春期,但和男孩子的相關性較少。   干擾內分泌的化學物質如何影響早熟 加州柏克萊大學的研究團隊做了縱向世代研究。分析研究中包括在加州的338個孩子和其母親,大部是拉丁族裔的女孩子。1999年和2000年,分析孕母尿液樣本中三種phthalates , methyl parabens, propyl parabens及四種酚類化合物(phenols)。   在這些小孩子9歲時,收集近青春期的尿液樣本,檢視phenol和parabens的水平。預算不足及發現的有限性,所以無法檢視小孩子的phthalates 。在9-12歲之間,每9個月追蹤檢查小孩子的「譚納標青春期發展階段」 (用以測量身體初級和第二外部性徵的發育標準Tanner staging of development)。   研究發現母親的尿夜中某些化學物的生物指標濃度,在懷孕時增加兩倍,和女孩子顯著提早開始有陰毛以及第一次月事相關,但和乳房開始發展則無關。   在子宮外暴露於這些化學物質也和女孩子提早青春期有關。特別是九歲時,尿液中propyl parabens濃度和二氯酚(2,5-dichlorophenol)增加兩倍,和體毛提早出現相關。孩童時期接觸「苯甲酸甲脂(methylparaben)」則明顯的和乳房、體毛和月事提早出現有關。   然而九歳時「對羥基苯甲酸丙酯(propyl parabens)」暴露的數量提高,是唯一和男性提早性腺發育相關的生物指標。其他環境化學物質則和男孩子提早性腺發育或陰毛無關。   作者提醒這個研究的限制是,參與者皆是住在農業社區的拉丁裔孩子。而且因果關係可能是相反的,青春期提早的孩子也比較可能使用個人護理產品。   美國在兩年前已經禁止在肥皂中加入三氯沙,食品藥物管理局也聲明熱水和一般的清潔液的殺菌效果和含有三氯沙的肥皂相似。   過去幾十年來,女孩子青春期開始的年齡越來越早。一個假設就是此類化學物質可能扮演一個角色,而這些發現支持了這個想法。青春期提早開始的風險有精神健康問題和青少年冒險行為,長期下來也增加得乳癌和卵巢癌的風險,都是需要面對的重要議題。   編輯來源: * Medpage(2018.12.04) * _Association of phthalates, parabens and phenols found in personal care products with pubertal timing in girls and boys_. Human reproduction. Publish 04 December 2018. _ _               
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青少女人工流產由法院判准,好嗎?
2018.10.04
青少女人工流產由法院判准,好嗎?
根據一項新的研究報告,18歲以下未獲父母同意、試圖走法律途徑,由法官判准人工流產的青少女,經常會遇到一連串羞辱、負擔和不可預測的障礙。   目前,美國有37個州要求未成年接受人工流產要獲得父母同意,台灣也是如此。此份研究是德州人工流產政策評估的一部分,這是第一個青少女尋求人工流產走司法途徑經歷的研究。研究指出,司法途徑的過程是另一種對青少女的懲罰形式。   研究人員對20名年齡在16-19歲之間的青少女進行了採訪,了解他們試圖獲得合法人工流產的經歷。受訪者在上法庭時年齡為16-17歲。許多人經歷過家庭創傷,如藥物濫用等不良童年經歷,他們也擔憂若告訴父母他們決定尋求人工流產會有安全疑慮。   不友善的司法環境 當他們開始司法過程,他們面臨更多的障礙。單單是要抵達到法院的交通有時就很困難。而當他們進入法院時,他們面臨著經常無法預測的狀況,如:被坐在房間裡的刑事被告嚇到等。有時,法官會要求受訪者提供詳細的性史,受訪者必須在多名法庭工作人員在場下進行解釋,其中還包括一名記錄聽證會的法庭記者。   意識形態的偏頗 每位青少女都獲得法院指定的訴訟監護人,其角色是以青少女的最佳利益行事。受訪者中有四位的訴訟監護人是教堂的牧師或執事。一位受訪者回憶起她的訴訟監護人告訴她,人工流產從來不是正確選擇,並且該位訴訟監護人還將收養機構的工作人員帶到法庭,違反受訪者的匿名性,並讓她受到更多批判。   研究人員發現,一些法官並沒有掩飾他們個人不贊成青少女尋求人工流產的決定。有時他們完全否決青少女尋求人工流產的請求。一些法官和訴訟監護人根據他們個人對人工流產的看法來判定。多名受訪者在描述聽審過程時哭泣,並表示他們即使在事過數月後仍會想起這些事。   懲罰性的過程 研究人員指出,這個過程本身就像是因為性行為、懷孕和想要人工流產而受到懲罰。支持父母或司法應參與青少女尋求人工流產過程的人聲稱,他們保護青少女免受人工流產所帶來的負面情緒後果,但研究結果顯示,司法過程本身會因過程中的不可預測性、羞辱和羞恥而導致情緒傷害。   Coleman-Minahan表示,德州正在發生這種情況,意味著可能也會發生在具有類似法律的州。在考慮強制父母和司法參與前應權衡所有這些調查結果,各國應該考慮聲稱要保護青少女而制定的政策的實際後果。   編譯來源:Eurekalert(2018.09.05)        
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追求完美身材是致命的!
2017.10.02
追求完美身材是致命的!
要跟上不斷增加的健康資訊、健康食物與時尚趨勢來追求完美身材,對多數人來說都太困難。最新的研究指出,現代社會追求完美的壓力增加了自殺的風險。   Instagram、Twitter和Facebook等社群平台,有許多13歲以下的兒童在使用。但這些平台卻充滿女性展示胸部、腹部和臀部的圖像。這類圖像長期地轟炸,等於在鼓勵女孩發展成類似的外觀,讓許多人對於擁有「完美」的身體感到有壓力。   加拿大西安大略大學研究人員回顧了45項研究結論,與過去50年中追求完美造成的壓力引起的自殺研究。約有11,747人參與研究,研究人員發現發現13種形式的完美主義與自殺念頭有關。這些形式包括對錯誤的關注、對行為的懷疑、父母的批評和個人標準等。   研究的主要作者Martin Smith博士採訪了自殺者的家人和朋友,他說,完美主義是致命的,要求完美從來都不是健康的、合適的。Smith博士表示,自殺的成年人中有56%顯示出追求完美是來自外部的壓力。   追求完美身材的壓力,讓青少女焦慮與沮喪症狀的比例上升。研究團隊指出,「看起來完美」已對年輕女孩造成壓力,令人擔心。   根據Girlguiding UK 2016年女童態度調查(The Girls’ Attitudes Survey),7至21歲的女童和青少女對身體的信心大幅度下降。61%的人表示,她們對自己的外表感到開心,低於2011年進行的調查的73%。多數7至10歲女孩表示,如果人們能停止評價女孩與女性的外表,她們的生活將會得到改善。   調查指出,7至10歲的女孩中,大約30%的人相信她們因為外表被評價、25%的女孩覺得她們必須是完美的、35%的女孩同意女性的外表比能力重要、36%表示她們被培養成認為外表是她們最重要的條件。   英國兒童事務專員Anne Longfield說,這麼多年輕女孩認為她們的外表是最重要的事情,而且多數的人覺得自己必須是完美的,這是令人不安的。對於身體形態的追求,如果沒有正確的支持,就會失控地進入飲食失調或精神健康問題。     編譯來源:Journal of Personality、Daily Mail (2017.09.12)       Perfectionism can be DEADLY': Any pressure put on
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關於乳房 青少年需要瞭解的事
2017.09.20
關於乳房 青少年需要瞭解的事
年輕女性的身體在青春期時會經歷很多變化,其中最大的改變之一是乳房的發育。很多女孩常提出的問題是:乳房發育時會痛嗎?   乳房由脂肪細胞、血管和乳腺形成,乳房發育變大為的是將來可以哺餵嬰兒。大多數女孩在8至13歲之間乳房開始發育,看到這樣的身體變化,很自然地心有千千問。   這篇文章,幫助青少女面對乳房發育的一般問題:發育的過程、現象、以及乳房的照顧。   乳房發育時會痛嗎? 青春期時,雌激素和黃體素荷爾蒙的分泌,使得乳房組織成長,也譲附近的組織擴張,這是疼痛的原因之一。於此同時,荷爾蒙也改變乳房組織內的液體含量,同樣會造成乳房敏感,甚至疼痛。年輕女性在經期時乳房可能會脹痛,也是因為荷爾蒙的改變,皆為正常的現象。   乳房為何有紅色的裂紋? 當乳房變大時,周遭的組織也要跟著擴張。有時候皮膚延展地不夠快,其中間層會微微地撕裂,出現紅色的紋路。青少女不必覺得難為情,這是很多人會有的情況。到藥房買些乳液,可以減少紅紋。過些時間,這些紋路也會退色變白到幾乎消失。   乳房兩邊會大小不一嗎? 兩邊乳房發育的速度不同是正常的,即使發育完成後,尺寸也可能不同。這很少和健康有關,除非罩杯整整大了一號。年輕女性可用襯墊調整內衣尺寸,增加自信。   乳房硬塊是癌症嗎? 乳房發育時在乳頭下面顯現如腫塊,這是正常的。青少年的腫塊很少是癌,大部分的腫塊是良性纖維腫瘤或乳房結締組織的過分成長。雖然如此,各年齡層的女性應了解自己的乳房,定期自我檢視,有異常變化時應盡速尋求醫師的診斷。   年輕男性有乳房組織嗎? 並非發生在每個人身上,但也非不常見,有些青春期的男性的確會發育些乳房組織,稱為男性乳房發育症,這源於荷爾蒙的改變。通常是暫時性的,但若造成困擾且不明原因,應找醫師諮詢。   乳房發育五階段 年輕女性乳房發育有五個階段,由出生開始,漸進到青春期。 (1) 出生時,乳頭的尖端會隆起,其他胸部是平坦的。 (2) 乳頭下有硬塊形成,在胸前隆起。乳頭旁邊的皮膚變暗,稱為乳暈。 (3) 乳房組織發展,乳房逐漸變大。 (4) 乳暈和乳頭隆起,形成乳房組織上的小丘。 (5 )發展的最後階段,乳房變圓,只有乳頭隆起。   一個人一生中,乳房可能繼續改變發展。荷爾蒙的週期、懷孕哺乳和更年期皆會影響乳房。   如何照顧乳房? 乳房形成後,也要如身體其他的部分,好好照顧。選擇合身的上衣和內衣,有時候不要穿內衣,讓皮膚能夠呼吸。定期檢查乳房是否有腫塊或其他乳癌的警訊,通常可在線上找到資料,也可向醫師諮詢。   如何解決乳房的疼痛? 乳房疼痛通常很快就自動消失,如果持續,可向醫師詢問。運動時,穿有支撐性的運動內衣,可減少疼痛。   何時需就醫? 青少女若覺得乳房疼痛難忍,應諮詢醫師。如果特別嚴重,醫師可以開立處方調節荷爾蒙的分泌。年輕女性的乳房硬塊通常是發育階段的現象,如果不是,則應立即和醫師討論。     編譯來源:Medical News Today(2017.09.06)    
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離減肥藥遠一點 尤其是青少年!
2017.08.08
離減肥藥遠一點 尤其是青少年!
減肥藥被廣泛宣傳為減重的快速方法,可以獲得完美身材。在追求纖瘦的社會價值下,許多人為了能快速減重,可能罔顧專家提出的警告,嘗試減肥藥,但這會帶來危險的副作用。   減肥藥通常含有苯丁胺(phentermine)、奧利司他(Orlistat)和西布曲明(sibutramine)。這些物質可能透過混亂身體的自然規律來減重,但會伴隨許多副作用,包括心跳增加、昏厥、異常出血和心臟病等。   美國食品及藥物管理局(FDA)在2009年提出報告,有69種不同的減肥藥都含有可能引發癲癇和中風的物質。專家亦不斷警告減肥藥可能造成的威脅,在極端情況下,它們可能造成胃的損壞,甚至導致死亡。   事實上,減肥藥對於所有年齡階段都是不安全的。對青少年來說更是危險,因為減肥藥會干擾生理系統,導致青少年營養不足,特別是鐵和鈣。加拿大兒科學會在2004年一項研究中提出:成長中的兒童和青少年,既使是能量攝入的邊際效益降低,也可能與生長緩慢有關。   研究顯示,減肥可能含有有毒化學物質,可能對正在發育青少年的成長、體內賀爾蒙與精神健康造成破壞。   密西根大學的Lloyd Johnston博士說,當他開始研究析高中生使用減肥藥的情形時,發現藥中一種常見的成分與造成中風有關。雖然從1980年代以來,這種成分已不在減肥藥中,但他認為,現在的減肥藥所造成的風險並沒有不同。   明尼蘇達大學研究人員在2006年表示,十多歲的女孩使用減肥藥的比例在五年間有顯著的飆升,從7.5%上升到至4.2%。並且,有63%的女孩用不健康的方式控制體重、22%的女孩用非常不健康的方式控制體重。   雖然FDA及專家不斷提出警告,但以「減肥營養補充品」等名目魚目混珠地銷售,還是很難斷絕。並且,網路上銷售的減肥藥數量亦持續增加。 這些產品通常是沒通過管制的,可以含有未被許可用於人類並且可能致命的物質,如農藥。   台灣女人健康網提醒,健康的減肥方法通常是透過運動與改變飲食習慣,或者與醫生進行討論。     編譯來源:Daily Mail20170519    
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