![](mailto:?subject=轉自台灣女人連線：更年期腰圍快速變粗 心臟病風險增&body=<p style="text-align: justify;"><strong>什麼是女性心臟病風險指標？</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>腰圍或BMI</strong><strong>值？</strong></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">匹茲堡大學公共衛生研究院的一項分析顯示，女性更年期如果腹部脂肪快速增加，即使她們控制了體重仍然更有可能罹患心臟病。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">該研究分析了在25年間收集到的數百名婦女的數據，發現在中年婦女測量腰圍可能比廣泛使用的BMI更是心臟病風險的早期指標。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">研究發現，腹部脂肪每增加20%，頸動脈內膜的厚度就會增加2%，而與體重、BMI和其他心臟病傳統風險因素無關。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">他們還發現，將近70%停經婦女有腰部肥胖。平均而言，在參與者最後一個經期的前兩年腹部脂肪開始快速增加。圍繞著器官的腹部脂肪以每年增加8%的速度增長，無論年齡多少。在進入停經期後，腹部脂肪繼續穩定地增加。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">研究者Samar El Khoudary博士說：「我們需要改變看待婦女心臟病風險的方式，尤其是在她們更年期的前後。我們的研究不斷顯示，比起用體重跟BMI測量的脂肪量，女性脂肪分布於何處更重要。」。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">Saad Samargandy博士解釋，圍繞著腹部器官的脂肪與可能危害心血管健康的有毒分子大量分泌有關。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h4 style="text-align: justify;"><span style="color: #56beb5;"><strong>如何監測腹部脂肪</strong></span></h4>
<p style="text-align: justify;">通過CT掃描測量腹部脂肪非常昂貴、不方便，並且可能會使婦女不必要地受到放射線照射。因此El Khoudary建議，定期測量和追蹤腰圍將是監測腹部脂肪增長情形的好方法。她補充，僅通過測量體重和BMI可能會忽略了腹部脂肪的增長，因為兩個相同年齡的女性可能具有相同的BMI但體內脂肪分佈不同。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">長久以來，人們太過注重BMI和心血管疾病之關係。通過這項長期的研究，我們發現腹脂的增長與心血管疾病的風險之間存在明顯的關聯。如果透過捲尺發現處於高風險中的女性，可以幫助他們及早改變生活方式和飲食習慣，以期降低風險。」。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h4 style="text-align: justify;"><span style="color: #56beb5;"><strong>研究如何進行</strong></span></h4>
<p style="text-align: justify;">研究團隊分析了來自匹茲堡和芝加哥的362名婦女的數據，這些婦女參加了《全國婦女健康研究(SWAN)》心臟研究。這些婦女的平均年齡為51歲，她們在研究期間幾個時間點接受電腦掃描來看其圍繞在腹部器官周圍的脂肪，也透過超音波測量其頸動脈內膜的厚度。頸動脈內膜厚度是心臟病的早期指標。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">去年下半年，El Khoudary帶領的研究團隊為美國心臟學會撰寫了新的科學聲明，呼籲促進人們了解停經過渡期特有的心血管和代謝變化，並建議提供女性早期干預措施以降低心血管疾病的風險。</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">El Khoudary指出，需要進行更多的研究來確定某些飲食、運動或生活方式干預措施是否比其他方法更有效，以及腰圍增長引發心臟病是否有明確的時間點。</p>
<p> </p>
<p>編譯來源：<a href="https://www.eurekalert.org/pub_releases/2021-03/uop-agi030321.php">Eurekalert(2021.03.03)</a></p>
<hr />
<div class="fb-page" data-href="https://www.facebook.com/twlandtwh/" data-tabs="" data-width="400" data-height="200" data-small-header="true" data-adapt-container-width="false" data-hide-cover="false" data-show-facepile="true">
<blockquote class="fb-xfbml-parse-ignore" cite="https://www.facebook.com/twlandtwh/"><a href="https://www.facebook.com/twlandtwh/">台灣女人連線．台灣女人健康網</a></blockquote>
</div>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h3 style="text-align: justify;"><img src="http://twh.org.tw/uploads/icon/donate%20icon-1.png" alt="" width="35" height="45" /> 台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！</h3>
<table style="height: 90px; background-color: #bfebe7; width: 800px; border-style: none; border-color: #bfebe7; float: left;" width="800">
<tbody>
<tr style="height: 140px;">
<td style="width: 796px; height: 140px; border-color: #bfebe7; text-align: left;">
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffee00;"><span style="background-color: #bfebe7;"> </span> 竭誠歡迎認同<a style="background-color: #ffee00;" href="http://twh.org.tw/about">《台灣女人健康網》理念</a>的朋友<strong>捐款</strong>支持我們！</span></p>
<p style="text-align: justify;"> 持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。</p>
<p style="text-align: left;"> 收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。</p>
<p style="text-align: left;"> 無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！<strong><span style="color: #f70000;"><a style="color: #f70000;" href="http://twl.ngo.org.tw/donate">(→捐款資訊連結←)</a></span></strong></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p style="text-align: left;"> </p>
<p> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>){kind=icon}
什麼是女性心臟病風險指標？
腰圍或BMI值？
匹茲堡大學公共衛生研究院的一項分析顯示，女性更年期如果腹部脂肪快速增加，即使她們控制了體重仍然更有可能罹患心臟病。
該研究分析了在25年間收集到的數百名婦女的數據，發現在中年婦女測量腰圍可能比廣泛使用的BMI更是心臟病風險的早期指標。
研究發現，腹部脂肪每增加20%，頸動脈內膜的厚度就會增加2%，而與體重、BMI和其他心臟病傳統風險因素無關。
他們還發現，將近70%停經婦女有腰部肥胖。平均而言，在參與者最後一個經期的前兩年腹部脂肪開始快速增加。圍繞著器官的腹部脂肪以每年增加8%的速度增長，無論年齡多少。在進入停經期後，腹部脂肪繼續穩定地增加。
研究者Samar El Khoudary博士說：「我們需要改變看待婦女心臟病風險的方式，尤其是在她們更年期的前後。我們的研究不斷顯示，比起用體重跟BMI測量的脂肪量，女性脂肪分布於何處更重要。」。
Saad Samargandy博士解釋，圍繞著腹部器官的脂肪與可能危害心血管健康的有毒分子大量分泌有關。
如何監測腹部脂肪
通過CT掃描測量腹部脂肪非常昂貴、不方便，並且可能會使婦女不必要地受到放射線照射。因此El Khoudary建議，定期測量和追蹤腰圍將是監測腹部脂肪增長情形的好方法。她補充，僅通過測量體重和BMI可能會忽略了腹部脂肪的增長，因為兩個相同年齡的女性可能具有相同的BMI但體內脂肪分佈不同。
長久以來，人們太過注重BMI和心血管疾病之關係。通過這項長期的研究，我們發現腹脂的增長與心血管疾病的風險之間存在明顯的關聯。如果透過捲尺發現處於高風險中的女性，可以幫助他們及早改變生活方式和飲食習慣，以期降低風險。」。
研究如何進行
研究團隊分析了來自匹茲堡和芝加哥的362名婦女的數據，這些婦女參加了《全國婦女健康研究(SWAN)》心臟研究。這些婦女的平均年齡為51歲，她們在研究期間幾個時間點接受電腦掃描來看其圍繞在腹部器官周圍的脂肪，也透過超音波測量其頸動脈內膜的厚度。頸動脈內膜厚度是心臟病的早期指標。
去年下半年，El Khoudary帶領的研究團隊為美國心臟學會撰寫了新的科學聲明，呼籲促進人們了解停經過渡期特有的心血管和代謝變化，並建議提供女性早期干預措施以降低心血管疾病的風險。
El Khoudary指出，需要進行更多的研究來確定某些飲食、運動或生活方式干預措施是否比其他方法更有效，以及腰圍增長引發心臟病是否有明確的時間點。
台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！
|
竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！ 持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。 收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。 無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←) |