咖啡濃香好心情,量多恐患糖尿病

 

咖啡已是現代人主要的飲料之一,因此,各領域的專家紛紛開始研究咖啡因攝取量對身體的影響。其中,咖啡因攝取對有輕微高血壓者的心血管及代謝功能影響,始終存有爭議。最近一份研究便指出,咖啡可能危及有輕微高血壓的年輕成人的心血管健康。

 

研究作者Dr. Lucio Mos-義大利San Daniele del Friuli醫院的心臟學家說明,此份研究的目的在於了解咖啡攝取量是否會影響心血管健康,以及高血壓和葡萄糖代謝是否為咖啡影響心血管健康的間接因素。研究團隊以1,20118-45歲沒有糖尿病但有輕微高血壓(收縮壓介於140-159毫米汞柱,舒張壓介於90-99毫米汞柱)而未接受治療的人為研究對象,並根據每日咖啡攝取量分組。一天中都不喝咖啡者為零咖啡飲用者,每日喝1-3杯者為中度咖啡飲用者,每日4杯以上者為重度咖啡飲用者。調查發現,有26.3%的人為零咖啡飲用者,62.7%為中度飲用者,10%為重度飲用者。

 

擁有高血壓的人經常被認為容易在年紀稍長時罹患第二型糖尿病,因此研究團隊調查擁有輕微高血壓者長期飲用咖啡會如何影響罹患前期糖尿病的風險,即血糖高於正常但未達第二型糖尿病的水準。研究發現,身體代謝咖啡因的速度越慢的人─取決於代謝酵素CYP1A2基因─罹患前期糖尿病的風險越高。Dr. Lucio Mos說明,身體長時間處於高含量的咖啡因會促使肝糖分解為葡萄糖,導致血糖升高,若再加上過重、肥胖或為重度咖啡飲用者罹患風險會更高。因此咖啡對罹患前期糖尿病的風險,取決於個體的基因以及每日咖啡攝取量。此外,研究經過12.5年後發現,研究樣本中有60起心血管疾病發生,又以心臟病為大宗(占80%)

研究團隊補充,研究即使加入了性別、年齡、生活習慣及總體膽固醇等因素的影響,中度及重度咖啡飲用者仍是預測心血管疾病的因素,但是加入高血壓及前期糖尿病的影響後,中度咖啡飲用的影響力變低,重度咖啡飲用對心血管健康的影響依然顯著。Dr. Lucio Mos總結,研究指出咖啡攝取量確實會增加有輕微高血壓的年輕成年人心血管疾病的風險,並且導致心血管疾病的中間因素是高血壓及葡萄糖代謝。因此有輕微高血壓的年輕成年人需將咖啡攝取量降低,避免因此惡化高血壓以及罹患糖尿病。

 

 

 

資料來源:European Society of Cardiology Congress

 

 

 

 

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