睡眠不正常對男女的影響不同

澳洲「臨床睡眠醫學」期刊的研究指出,女性睡眠不足或睡眠不正常時,憂鬱症和疲勞的症狀比男性更嚴重。

 

這項研究在2013年4月至2015年11月之間進行,共有744人參與,參與者是來自澳洲7個私人診所中接受睡眠治療的病人。參與者需完成幾個與睡眠相關的問卷:Epworth睡眠測量、打鼾嚴重性測量、睡眠功能上的結果。

 

研究發現女性比男性有更嚴重的症狀,包含:憂鬱、疲勞、晚上難以入睡、白天嗜睡。因為睏倦,女性不容易集中精神和記憶較差,而男性比較會打鼾,迫使配偶分房睡。

 

研究專家並不認為這些差異在人們生活層面裡會有不同,然而令人驚訝的是,即使男女年紀相似,他們的症狀及其影響皆有明顯的差別。

 

 

資料來源:UPI

 

 

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