為女著紅

貧血 – 女人心最重要的小事   妳知道，女生容易習以為常的貧血，其實會影響心血管健康，甚至會引發更多更嚴重的併發症嗎？   女性因生理結構不同於男性，會經歷經期血液流失、懷孕鐵質需求增加、分娩出血等生命歷程，因而較易發生貧血的問題。根據國民健康署統計，2017年至2020年國內育齡婦女(15-49歲)貧血盛行率為19.08%，平均每5名育齡婦女就有1人貧血。然女性卻也容易因太過習以為常，或症狀短暫恢復快便認為不嚴重，而忽略貧血帶來的健康警訊！   ❤【貧血如何影響女人的健康？】 * 長期處於貧血狀態，對於心臟是一種負擔，容易會有心臟衰竭等病症的出現。 * 嚴重貧血無法正常運輸血氧，將可能導致各器官受損，包括腦部，腦受損、失智症的風險都將提高。 * 懷孕中的缺鐵性貧血和低出生體重、早產和周產期死亡率相關。 * 貧血和產後憂鬱、新生兒心理動作發展遲緩、注意力不足、智力障礙及表現較差有相關。   * 更多貧血需要注意的事： ▶ 點選看衛教圖卡    ▶ 點選看完整衛教資訊    ▶ 下載【貧血不輕忽 女人心安護】DM   ❤【為女著紅直播間】一起聊聊「貧血 – 女人心最重要的小事」 * 時間：3/9 (四) 12：30 * 頻道：台灣女人連線‧台灣女人健康網 粉絲專頁 * 主題：妳，為什麼要注意貧血？ * 主持人：黃淑英 (台灣女人連線理事長) * 來賓：黃建霈 (台灣婦產科醫學會秘書長)   ❤【百業齊護女人心】響應著紅行動 * 對象：公司/商家/團體等各行各業 (含部落客、專業職人等非個人帳號之粉專/IG) * 時間：2023年2月起至3月10日 * 內容： * 分享：於粉專或網站協助分享衛教及活動資訊，呼籲女性重視貧血與心血管健康並加入響應行動。 * 響應：於3/10(五)活動當日穿戴紅色衣飾，拍照上傳商家粉專並標籤「#TAIWAN為女著紅」。 (了解更多👉2023年【為女著紅】「百業齊護女人心」公益行動)   ❤【網路著紅行動】3月10日一起「為女著紅」 為了讓更多女性了解貧血與心血管疾病風險之關係，並提升女性對心血管疾病風險的認知，邀請您參與關心女性心血管健康的行動「GO RED FOR WOMEN (為女著紅)」。   請於3月10日「為女著紅日」(每年3月第2個星期五) 穿上紅色衣飾，拍照上傳臉書同時使用標籤「#TAIWAN為女著紅」！   📌參與方式： * 著紅：3/10(五)穿戴紅色衣飾👗 * 拍照：拍下著紅照片📸 * 分享：上傳至FB/IG或其他社群平台，並標籤 #TAIWAN為女著紅 🅵 歡迎大家來一起用行動關心女性心/血管健康！♥   ★想知道更多▶ 為女著紅 GO RED FOR WOMEN！   ♥【百業齊護女人心】響應名單 (依加入時間陸續增加中) * 中華民國思樂醫之友協會 * 黛安娜的花天酒地 * 唎酒師夫妻的日本酒日常 * 萬寶軒養生館 * 知心寮 * 陳鍾靈診所 * 積木桶-BrickBin * 社團法人高雄市彩色頁女性願景協會 * 社團法人高雄市杉林好家園營造協會 * 荷之坊（唯•咖啡） * 黃建廷 復興里里長 * 鏡新聞主播 黃筱純 * 中華民國助產師助產士公會全國聯合會 * 高雄市政府社會局婦女館 * 愛上日本酒 Love & Sake * 鳥久居酒屋 * 獨樂清酒食堂 Koma Sake Bistro * Bistro UN 酉元商店 Sake & Shochu * 花花世界 韓式裱花蛋糕 * 花花世界- Henna印度手繪.手作.花藝 * 麵屋三郎 * Reneは何しに日本へ？ * 台灣社會心理復健協會 * 台灣職業安全健康連線 * 台灣勞工陣線協會 * 民進黨性別平等事務部 Department of Gender Equality * 幸和殿 手作料理 * KX Pilates台灣 * 高麗菜Koletshai * 板橋埔墘里里長曾啟瑜 * 無限清酒吧 Mugen Sake Bar * Curves可爾姿左營高鐵店 * CURVES可爾姿宜蘭店 * Curves可爾姿竹北福興店 * Curves可爾姿中壢高中店 * Curves可爾姿高雄武廟店 * Curves 可爾姿台南崇明店 * Curves可爾姿汐止大同店 * Curves可爾姿平鎮環南店 * Curves可爾姿新竹中山店 * Curves可爾姿樹林店 * Curves可爾姿屏東中山店 * Curves可爾姿景美店 * Curves可爾姿台中崇德店 * Curves可爾姿中和景平店 * Curves可爾姿台南安平店 * Curves可爾姿 大寮永芳店 * Curves可爾姿 圓山花博店 * 小跟班大志工廣播站 * Curves可爾姿板橋埔墘店 * Curves可爾姿北屯松竹店 * Curves 可爾姿 南京小巨蛋店 * Curves 可爾姿新莊中港店 * Coach Kevin | 台北自由教練🇹🇼 * 中華民國乳癌病友協會 * 元食café * Curves Minzu （嘉義民族） * Curves可爾姿 捷運中山店 * 邱明秀助產所 * 台北市北門相機商圈發展協會 * 兆華國際有限公司 * 科紀視聽器材有限公司 * 長勵實業有限公司 * 現代數位科技器材店 * 永勝照相器材公司 * 喬翊電器有限公司 * 林屋數位沖印 * 文雅攝影器材行 * 正陽照相器材有限公司 * 金泰相機攝影機修護中心 * 驊陽照相器材有限公司 * 快樂數位影像器材有限公司 * 宇利照相影音材料有限公司 * 萬佳國際攝影器材 * 統勛照相器材 * 新博視聽器材有限公司 * 泰光視聽器材有限公司 * 佑昌攝影器材行 * 鼎泰豐視聽器材有限公司 * 行展國際有限公司 * 科翔儀器有限公司 * 小京町咖啡店 * 平廣電器有限公司 * 保豐堂藥品儀器有限公司 * 益康儀器有限公司 * 沐業企業社 * 醇香食品行 * 大光明眼鏡有限公司 * 台陽美術有限公司 * 西合實業股份有限公司 * Cama café 延平開封店 * 你好晨食早餐店 * 天晴花藝禮品坊 * Curves 可爾姿劍潭店 * Curves可爾姿高雄五甲店 * Curves可爾姿南港店 * 高雄市新住民文創藝能協會 * 南投縣家庭照顧者關懷協會 * 南投縣新媳婦關懷協會 * 中華民國美容醫學醫學會 * Curves可爾姿 捷運菜寮店 * Curves可爾姿重新正義店 * Curves 可爾姿台中豐原店 * Curves可爾姿大里中興店 * Curves可爾姿屏東店 * Curves可爾姿竹北福興店 * 甜星屋 * 性平私塾 * 彩飄性別權益推動聯盟 * 興大附農彩虹性別文化研究社 * 彩虹平權大平台 * Curves可爾姿台中潭子店 * 台灣婦女團體全國聯合會 * Curves可爾姿內湖西湖店 * 小蜜蜂手作小舖/美濃豆花達人 * 高雄市女性權益促進會 * 財團法人台北市緣兒童慈善基金會 * 傾心清心 桑妮的嗜酒日常 * 永豐期貨 * 涼太拉麵 - ラーメン涼太涼太拉麵 * 涼太日本酒 - サケ涼太 * 白毛台萄晶園 Grapery Taiwan * 筑兒藝文創作工作坊 * 性別不是你說了算 * Curves可爾姿台南永康店 * 張博洋 * 社團法人台中縣木棉花愛縣關懷協會 * Curves 可爾姿新店七張店 * 福泰飯店集團 * 酒樂藏日本酒文化 * Ｊ好呷和牛燒肉跨界料理 * 鄧惠文-心事有人知 * 高雄市晚晴婦女協會 * 貝貝Bebe&多多Muy的異想世界 * 開羅健康管理顧問股份有限公司 * 圓夢的力量 * SAKEBONO * Curves 可爾姿台中大雅店 * Curves 可爾姿新竹光復店 * 臺中女人培力站 * Curves內湖成功 * Curves可爾姿台南公園南店 * Curves 可爾姿台南崇明店 * 醴云Sake La Vie * Curves可爾姿嘉義中正公園店 * Curves新竹民生店 * Choco TV ｜醫學生啾可 * 民視新聞 張筱芬 * Curves 可爾姿南崁中正店 * Curves可爾姿高雄河堤店 * Curves可爾姿三峽店 * Curves 可爾姿蘆洲長樂店 * Curves可爾姿中和南勢角店 * BiLu & LinGo * Curves 可爾姿 中港英才店 * 芒果姐姐的職場護理思 * 長生不老藥師姬．游佩雯藥師 * 婦女救援基金會 * TK芳療 * Curves可爾姿高雄九如自立店 * Curves可爾姿 楠梓加昌店 * Curves可爾姿高雄美術館店 * 臺中市大甲婦女及新住民培力中心 * Curves可爾姿雲林斗六店 * Curves 可爾姿高雄大昌店 * Curves可爾姿林口長庚店 * 高雄市鼓山區哨船頭社區發展協會 * 新竹市香山區海山社區發展協會 * 職場. 魅力～職場動能教練 * 癌症希望基金會 * 鹿九日本酒專賣 * 高雄美食走跳-刁嘴公主 * 影響．新劇場 * 亙麗酒坊 * Curves可爾姿永和永安店     【主辦單位】                                                                      【指導單位】     台灣女人連線                                                                      衛生福利部國民健康署 【合辦單位】     中華民國心臟基金會        中華民國血液病學會        台灣周產期醫學會        台灣婦產科醫學會 【公益推廣】     台新銀行           Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動     (本活動部分經費來自國民健康署菸品健康福利捐補助)    

    * 完整資訊：2023年為女著紅【貧血不輕忽 女人心安護】衛教單張完整版 * 更多活動訊息，請見：2023年為女著紅【貧血-女人心最重要的小事】  

女人為什麼要注意貧血？ 女性因生理結構不同於男性，會經歷經期血液流失、懷孕鐵質需求增加、分娩出血等生命歷程，因而較易發生貧血的問題，然而卻也可能因太過習以為常，經常忽略貧血帶來的健康警訊。根據國健署統計，2017年至2020年國內育齡婦女(15-49歲)貧血盛行率為19.08%，平均每5名育齡婦女就有1人貧血[1]。   貧血如何影響女人的健康？ 貧血會影響女性心血管健康，由於血紅素低，迫使心臟需要更用力才能將血氧運送到其他器官，這會導致心臟結構受損並導致心臟衰竭[2]。身體長期處於嚴重貧血的狀態，無法正常運輸血氧，將可能導致各器官受損，包括腦部，腦受損、失智症的風險都將提高[3]。最嚴重的情況，也有可能造成死亡，不可輕忽。   貧血對女人生育健康也大有影響？ 在懷孕的過程中，鐵質的需求量大增，如果無法維持足夠的鐵含量就可能造成孕婦或是胎兒不良的預後。懷孕中的缺鐵性貧血和低出生體重、早產和周產期死亡率相關。也可能和產後憂鬱、新生兒心理動作發展遲緩、注意力不足、智力障礙及表現較差有相關。[4]   貧血會有甚麼徵狀？ 貧血會引起如頭昏、虛弱、皮膚蒼白等症狀，急性貧血可能伴有心肺呼吸失調症狀，例如：心悸、心絞痛、直立性頭暈、低血壓或呼吸困難；而慢性貧血，呈現症狀包括：疲勞、虛弱、頭痛、呼吸不順、運動時易呼吸困難、眩暈、臉色蒼白等。[5]   如果有貧血的徵狀該怎麼辦？ 貧血的原因很多，也可能合併其他疾病同時發生。因此平時若有觀察到自己的身體狀況不佳，且有出現貧血相關症狀時，應盡早就醫檢查，確認是否有貧血問題，並了解貧血的原因為何，以利對症治療。同時須預防長期貧血引發更多更嚴重的併發症。     內容審閱：中華民國血液病學會、台灣婦產科醫學會、台灣周產期醫學會 下載：2023年為女著紅[貧血不輕忽 女人心安護]衛教DM   參考資料： [1]　衛生福利部國民健康署新聞稿(110-09-09) [2]　BuzzRx: Does Anemia Cause Heart Failure?(2022/4/8) [3]　貧血別亂補，婦亂補鐵成肝硬化！醫教正確改善３觀念 – 今健康(2021/7/14) [4]　衛生福利部國民健康署委託台灣婦產科醫學會編制「懷孕婦女貧血臨床指引」 [5]　淺談貧血及藥物治療| 衛教資訊| 便民服務 - 衛生福利部臺中醫院

 

女人都很擔心會罹患婦癌，卻不知道 心/血管疾病是女人健康主要的殺手，且男女因為生理、結構以及生命經驗的不同，心/血管疾病之風險及臨床表現會不一樣。   ❤ 【男女〝心〞情 哪裡不一樣？】 你知道，女性更年期心/血管疾病風險會增加嗎？ 你知道，懷孕會影響女性心/血管疾病風險嗎？ 你知道，男女心/血管疾病的症狀和診斷會有不同嗎？   想知道男女在心/血管疾病還有哪些差異嗎？還有哪些平常沒有發現的事？ ▶ 點選圖片看懶人包(影片)                                                                ▶ 點選圖片看懶人包(圖文)                                  ❤ 【男女〝心〞情不一樣】為女著紅直播間 * 3/3(四)12：30 「與婦產科醫師談心」       主持人：黃淑英理事長  來賓：黃建霈(台灣婦產科醫學會秘書長) * 3/10(四)12：30 「大家相揪來著紅」       主持人：黃淑英理事長  來賓：滕西華(台灣社會心理復健協會理事長)   ❤ 【3月11日　一起為女著紅】 為了讓更多女性了解自身與心血管疾病風險之關係，並提升女性對心血管疾病風險的認知，邀請您參與關心女性心血管健康的行動「Go Red for Women (為女著紅)」。   請於3月11日「為女著紅日」(每年3月第2個星期五) 穿上紅色衣飾，拍照上傳臉書同時使用標籤「#TAIWAN為女著紅」！   📌參加方式： 1.3/11穿戴紅色衣飾👗 2.拍照📸 3.上傳至Facebook，並標籤「#TAIWAN為女著紅」🅵 歡迎大家來一起用行動關心女性心/血管健康！♥   想知道更多▶ 為女著紅 GO RED FOR WOMEN！   本活動部分經費來自國民健康署菸品健康福利捐補助    

心血管疾病不是男人的專利，也不是老年女人才需要擔心的！ 女人從初經開始就會有許多的生命歷程可能增加心血管疾病風險！    * 初經年齡預示心血管疾病風險？ 初經來潮那一刻可能關係著妳的心血管健康。有研究指出，相較於初經年齡為13歲的女孩，初經年齡小於10歲的冠心病風險是其1.27倍，初經年齡大於17歲的冠心病風險為其1.23倍[1],[2]。   * 避孕藥可能帶來風險 妳有在使用避孕藥嗎？避孕藥是女人的福音，但也要知道它對身體帶來的風險。 有統合性研究指出，荷爾蒙避孕藥會增加心肌梗塞或缺血性中風的風險[3],[4]。 如果妳有偏頭痛、血脂異常、高血壓、曾經吸菸或35歲以上，那麼妳使用避孕藥引起的心血管疾病風險會比一般人高，需要更注意心血管健康[5]。   * 多囊性卵巢症候群暗藏「心」機 多囊性卵巢症候群是育齡期女性最常見的一種內分泌疾病。女性患者可能有較高的代謝症候群風險，包括肥胖、糖尿病、血脂異常及高血壓等[6]。這些都是心血管疾病的風險因子[7]。國際實證指引建議，有多囊性卵巢症候群的女性應密切注意其心血管健康，包括每半年檢查體重變化、每年檢查血壓、血脂、糖尿病等[8]。   * 自體免疫疾病 自體免疫疾病如全身性紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等的患者主要年輕女性。而缺血性心臟病是紅斑性狼瘡患者第一死因；另有研究指出35歲至44歲的年輕女性患者發生心肌梗塞的風險是同齡健康女性的50倍；相較於一般人口，類風濕性關節炎患者的心血管疾病死亡風險高了50%。[9]   * 提早進入更年期　提早面臨「心」風險 更年期後女性心血管疾病風險逐漸追上男性，這是因為荷爾蒙下降使血管硬化等因素所致。有研究指出，女性如果在40歲前就自然進入更年期，心血管疾病風險高了1.36倍，若是因為手術而提早進入更年期，心血管疾病風險更高了1.87倍[10]。   * 懷孕時發生這些事情要更注意！ *   * 妊娠糖尿病 懷孕時可能會發生妊娠糖尿病，雖然產後會恢復，但其未來發生心血管疾病的風險可能增加。研究指出有妊娠糖尿病婦女發生缺血性心臟病的風險是沒有罹病婦女的2.8倍[11]。 * * 妊娠高血壓 妊娠高血壓雖然會在產後恢復正常，但患者未來發生高血壓或是心血管疾病風險可能增加。妊娠高血壓婦女產後10-15年高血壓風險為3.7倍、缺血性心臟病風險為2.2倍、中風風險為1.8倍[12]。 * * 早產 早產指的是懷孕37周前生產。有研究指出，自發性早產的女性有1.4至2倍發生或死於心血管疾病的風險。如果早產次數越多或生產時懷孕週數越早，風險越高[13]。 * * 流產 曾經流產或重複流產與之後冠心病風險較高有關。流產可能增加1.45倍的冠心病風險。如果流產1次以上，其風險可能變成2倍[14]。   告訴妳的醫生 當評估女性心血管疾病風險時，應將其育齡期間可能影響心血管健康的經驗，如初經年齡、流產、自體免疫疾病等一併納入考量。因此，女性應告訴醫生這方面的資訊，醫生亦應主動了解，以做出完善的心血管健康照護。   守護女人「心」，不能沒有您！ 為促進女性心血管健康，台灣響應世界各國每年舉行的女性心血管健康倡議行動－Go Red For Women，訂定每年3月第2個星期五為「為女著紅日」，邀請大家當天穿上紅衣飾，提醒社會對女性心血管健康的重視！   ------------------------- 文獻來源 [1] Canoy D, Beral V, Balkwill A, Wright FL, Kroll ME, Reeves GK, Green J, Cairns BJ; Million Women Study Collaborators*. Age at menarche and risks of coronary heart and other vascular diseases in a large UK cohort. Circulation. 2015 Jan 20;131(3):237-44. [2] Julie J. Lee et al. Age at Menarche and Risk of Cardiovascular Disease Outcomes: Findings From the National Heart Lung and Blood Institute‐Sponsored Women's Ischemia Syndrome Evaluation. Journal of the American Heart Association. 2019;8 [3] Roach REJ, Helmerhorst FM, Lijfering WM, Stijnen T, Algra A,Dekkers OM. Combined oral contraceptives: the risk of myocardial infarction and ischemic stroke. Cochrane Database Syst Rev 2015;(8):CD011054. doi:10.1002/14651858.CD011054.pub2 [4] Xu Z, Li Y, Tang S, Huang X, Chen T. Current use of oral contraceptives and the risk of first-ever ischemic stroke: A meta-analysis of observational studies. Thromb Res 2015;136:52-60. doi:10.1016/j.thromres.2015.04.021 [5] Mishra SR, Chung H, Waller M, et al. Association Between Reproductive Life Span and Incident Nonfatal Cardiovascular Disease: A Pooled Analysis of Individual Patient Data From 12 Studies. JAMA Cardiol. Published online September 16, 2020. doi:10.1001/jamacardio.2020.4105 [6] Daan NM, Louwers YV, Koster MP, et al. Cardiovascular and metabolic profiles amongst different polycystic ovary syndrome phenotypes:who is really at risk? Fertil Steril 2014;102:1444–51.e1443. [7] Cho L, Davis M, Elgendy I, et al. Summary of Updated Recommendations for Primary Prevention of Cardiovascular Disease in Women: JACC State-of-the-Art Review. J Am Coll Cardiol [8] Teede HJ, Misso ML, Costello MF, et al. Recommendations from the international evidence-based guideline for the assessment and management of polycystic ovary syndrome [published correction appears in Hum Reprod. 2019 Feb 1;34(2):388]. Hum Reprod. 2018;33(9):1602-1618. doi:10.1093/humrep/dey256 [9] Cho L, Davis M, Elgendy I, et al. Summary of Updated Recommendations for Primary Prevention of Cardiovascular Disease in Women: JACC State-of-the-Art Review. J Am Coll Cardiol [10] Honigberg MC, Zekavat SM, Aragam K, et al. Association of Premature Natural and Surgical Menopause With Incident Cardiovascular Disease. JAMA. 2019;322(24):2411–2421. [11] Daly B, Toulis KA, Thomas N, et al. Increased risk of ischemic heart disease, hypertension, and type 2 diabetes in women with previous gestational diabetes mellitus, a target group in general practice for preventive interventions: a population-based cohort study. PLOS Medicine 2018;15:e1002488. [12] Bellamy Leanne, Casas Juan-Pablo, Hingorani Aroon D, Williams David J. Pre-eclampsia and risk of cardiovascular disease and cancer in later life: systematic review and meta-analysis BMJ 2007; 335 :974 [13] Wu P, Gulati M, Kwok CS, et al. Preterm delivery and future risk of maternal cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis. J Am Heart Assoc 2018;7:e007809. 20. Tanz LJ, Stuart JJ, Williams PL, et al. [14] Oliver-Williams CT, Heydon EE, Smith GCS, et alMiscarriage and future maternal cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysisHeart 2013;99:1636-1644.