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威尼斯國際影展(Venice Film Festival)是最世界上古老的電影節，今年第78屆於9月1日至9月11日舉行。評審團主席由南韓《寄生上流》導演奉俊昊擔任，這是首次由南韓導演擔此職位。   在評審團的一致投票中，Audrey Diwan執導的《Happening》(L'Événement，中文片名暫譯為：記憶無非徹底看透的一切)獲得了最佳影片金獅獎。   這部電影改編自法國作家安妮‧埃爾諾(Annie Ernaux)的同名自傳小說。   《Happening》講述1960年代的法國，當時人工流產尚未合法。一名23歲女性意外懷孕，年輕男友事不關己，最後人間蒸發。女學生萬分掙扎，在學業工作與步入家庭間掙扎，最後決定鋌而走險，面臨入獄或死亡的風險也要尋求終止懷孕，以繼續學業。   Diwan說她帶著憤怒和渴望拍了這部電影，她要親身經驗這個年輕女性的旅途。她在整個拍攝過程中都保持著：「我們不要看安妮，而是要成為安妮。」   這部電影是在德州推出「懷孕六週後禁止人工流產」高度爭議的新法律之後發布的。       編譯來源：BBC NEWS(2021.09.12)  

石榴相信大家並不陌生吧！現在又到了吃石榴的季節。   石榴源於伊朗和印度，又稱「秋天的寳石」，是一種漿果。   當你切開石榴時，會發現很多圓形的紅色果籽，味甜帶點酸。每個果籽內是一個小種籽，外面是一層薄膜。果籽可以整個吃，然後將種籽吐出。   美國賓州州立大學的營養學教授Penny Kris-Etherton説：「石榴有豐富的食用纖維和抗氧化物。」   有益心血管健康 石榴可以促進心臟健康，根據美國國家衛生機構，目前對漿果的研究仍然有限。Kris-Etherton教授説石榴中抗氧化的物質有助減少發炎，進而促進動脈健康。而石榴究竟如何影響心臟疾病仍未知，需要更進一步的研究。   發表在2017年《藥學研究》的評論指出，8個臨床實驗顯示石榴汁能降減收縮壓和疏張壓。即使飲用不同量的石榴汁，仍維持同樣的效果。作者結論：「保守地說，有益心臟健康的飲食中可包括石榴汁。」   但石榴汁是否有助於降低膽固醇尚無結論。2019年發表在《醫學的補充療法》評論，檢視了17項實驗，並未發現在膽固醇上有任何明顯的影響。研究人員説，這些實驗難以比較，因為設計不同，且使用石榴的數量並不一致。   食用時要留意 Kris-Etherton教授指出，石榴會降血壓，所以服用血壓藥物的人要和醫師確認，兩者一起可能讓血壓降太多。   石榴會使肝臟分解某些藥物的速度慢下來，包括降膽固醇的藥(如史達汀類)。石榴也會和稀釋血液的藥物，如阿斯匹林、華法林相互作用，減少稀釋血液的效果和增加血栓的機率。安全起見，規律食用石榴或石榴汁之前，需和醫療專業人員溝通。   根據美國國家衛生機構的報導，少部分的人可能會有消化的問題，如食用石榴後拉肚子。   雖然沒有人會吃石榴的根莖、梗和果皮，但這些吃太多可能不安全。   對大多數人來說，石榴是另一種吃更多水果的選擇。買石榴時，找有重量，果皮結實。可以直接吃，或加入飲料、湯品和蔬菜沙拉。       編譯來源：Health Day(2021.09.09)    

法國將從明年1月1日起為25歲以下女性免費提供避孕措施，包括：避孕藥物、檢驗、醫療程序及就醫等。   目前，法國免費獲得避孕措施的年齡限制為18歲以下。在法國，人工流產也是國家由提供，是免費的。這項新措施將使國家每年花費2,100萬歐元(約台幣6.8億元)。   法國健康部長Olivier Veran表示，因為經濟因素，一些年輕女性的避孕使用率有所下降。女性因此無法保護自己，這是令人無法忍受的。但，部長並未提到男性的避孕方法。   台灣女人連線表示，法國政府的新措施是一番美意，但是，為什麼避孕負擔仍然由女性主要承擔？最終，避孕的責任將更多地落在女人身上，她們可能變成沒有理由不服用避孕藥。這項政策減少了經濟不平等，但可能加深了性別不平等。   避孕措施在英國是免費的；而在西班牙，國家提供免費避孕藥並補貼其他形式的避孕措施。其他幾個歐洲國家則提供免費或補貼的避孕措施。   英國這項政策公告之際，總統馬克宏的政府正在為2022年的競選活動做準備。       編譯來源：REUTERS(2021.09.09)、NPR(2021.09.09)    

墨西哥最高法院在9月7日裁定，判決「人工流產為刑事犯罪」是違憲的，這是婦女健康和人權倡導的重大勝利，寫下歷史新頁。相較美國德州於日前開始施行史上最嚴人工流產禁令，兩相對照，令人唏噓。   墨西哥為全球第二大天主教國家，人工流產合法意味著法院不能再起訴人工流產案件。這是繼阿根廷人工流產除罪後之後，另一歷史性里程碑。   墨西哥最高法院院長Arturo Zaldivar表示，這一決定是所有女性，尤其對最弱勢女性的「分水嶺時刻」。最高法院大法官Luis Maria Aguilar稱這項裁決結果是「女權的歷史性一步」，並表示「這與人工流產權無關，而是關乎女性的決定權與那些能懷孕做決定的權利。」   台灣女人連線表示，拉丁美洲天主教大國的阿根廷及墨西哥先後將人工流產除罪，顯示國家對於女性自主的尊重及提升。而美國大大限制人工流產的禁令，是宗教的執著優於對女性的保障，更是政治凌越女性。   進步的法官和不敢表態的總統 墨西哥擁有約1億天主教徒，是全球第二大天主教國家，僅次於巴西。天主教會反對一切形式的人工流產。   目前，擁有34個州的墨西哥，僅有墨西哥市及其他三個地區能夠合法人工流產。在其他地方，只有在遭性侵或母體有生命危險的情況下，女性才能合法人工流產。   此次最高法院的投票源於2018年的一起案件，該案件挑戰了墨西哥北部與德州接壤的Coahuila州的人工流產罪，該州法律規定女性非法人工流產最重處以3年有期徒刑。   數百名主要是貧窮的墨西哥婦女因人工流產被起訴，而至少有數十名仍被監禁。   越來越多的女權運動者走上墨西哥街頭呼籲變革，包括呼籲終止該國大部分地區的反人工流產法。在Coahuila州首府Saltillo舉行的一次示威活動中，手持綠色頭巾象徵「擁護選擇權(Pro-Choice)」運動的參與者擁抱並高呼「人工流產不再是犯罪！」   最高法院7日出席的10名大法官一致認為，禁止女性人工流產侵犯了婦女的身體自主權，裁定該州的人工流產法律違憲。   墨西哥各州擁有決定其法律的自主權，但如果違反最高法院的裁決，將被宣告無效。Zaldivar院長說，7日的投票確立了該國所有法官的法定標準，不再起訴任何人工流產婦女。   Coahuila州政府發表聲明稱，該裁決具有追溯效力，任何因人工流產而被監禁的婦女都應「立即」獲釋。   墨西哥左翼總統Andres Manuel Lopez Obrador謹慎地避免在此事上表明立場，僅稱這取決於法庭。在他2018年競選活動期間，他與一個由基督教保守派創立的小型政黨結成聯盟，該政黨以強烈反對人工流產而聞名。   相比之下，2007年墨西哥首都墨西哥市破天荒將人工流產合法化時，當時擔任市長的外交部長Marcelo Ebrard在Twitter上慶祝法院的裁決是「婦女權利的偉大日子」。   美國女性可能「跨國人工流產」 美國一些州已採取行動限制人工流產。德州上週在美國最高法院拒絕干預下，懷孕六週後全面禁止人工流產的禁令已開始施行，即使是遭到性侵或因亂倫懷孕也不例外。   墨西哥的裁決可能導致德州等州的美國女性前往邊境以南終止妊娠。       編譯來源：REUTERS(2021.09.09)      

研究人員發現更多科學證據，懷孕期間運動不只對孕婦好，也有益於她們的子女。   研究作者小兒科醫師Hrefna Gudmundsdottir説：「在對814個嬰兒的研究中，第一次發現了，相較於有運動的母親，不運動母親生出的嬰兒肺功能較低。」   Gudmundsdottir醫師表示，過去的研究顯示如果嬰兒期的肺功能低，未來有較高的風險罹患氣喘、阻塞性肺病和較低的肺功能，所以探討和嬰兒肺功能相關的因素很重要。如果女性在懷孕期間運動可以減少嬰兒肺功能不足的風險，這會是一個低成本改善子女呼吸健康的方式。   研究怎麼做 研究資料來自2014年12月至2016年10月間，在預防兒童異位性皮膚炎和過敏的研究中所觀察的814個嬰兒，這些嬰兒是挪威奧斯陸和瑞典斯德哥爾摩婦女所生。   研究人員要求懷孕18至34週的孕婦完成有關健康、生活型態、社會經濟因素和營養的問卷。孕婦們也回報她們在懷孕18週時，運動的頻率、時段和強度，分類為不運動、適當的運動或非常活躍。   來自不運動母親的290位嬰兒之中，有8.6%在肺功能最低的群組；而有運動母親的524位嬰兒中，則有4.2%在這組群中。   「研究結果加強了勸導育齡婦女和孕婦運動的重要性，也許仍有其他因素影響到母體運動和子女的肺功能，但目前尚未發現，還需更多研究。」Gudmundsdottir醫師這樣說。   研究人員表示，將會追蹤這些嬰兒的成長，觀察其肺功能如何進展，以及和呼吸疾病如氣喘發展的關係，希望未來能探討母體的運動和氣喘、過敏和其他非傳染性疾病的關聯。         編譯來源：Eurek Alert(2021.09.05.)      

一項新的研究指出，每天一顆蘋果和梨子有助血壓控制，部分的原因是來自腸道細菌。   研究人員發現，經常食用蘋果、梨子、漿果(例如香蕉、木瓜、火龍果、葡萄、藍莓等)和紅酒的成年人，血壓往往低於同齡者。   除了類黃酮 還有甚麼原因？ 這些食物的共同點是高含量的抗氧成分，稱「類黃酮(flavonoids)」。研究認為「類黃酮」有助降低血壓和膽固醇，且能改善血管功能等等，對心臟健康有益。   此研究更發现，含豐富類黃酮的食物和更廣的腸道微生物群多樣性有關，可以部分解釋這些食物對血壓的好處！   資深研究員北愛爾蘭貝爾法斯特女王大教授Aedin Cassidy解釋，腸道細菌能促進類黃酮發揮應有的功能。同時，每個人腸道微生物群的組合大有不同。這樣的差異有可能可以解釋，為何一些人的心血管比其他人似乎更受益於含豐富類黃酮的食物。   研究怎麼做？ 此研究的參與者為904位25歲至82歲的德國成人，所有人皆完成一個詳細的飲食問卷，也提供糞便樣本進行腸道病菌的分析。   研究發現，平均來說，參與者中三分之一的人食用最多類黃酮，三分之一食用最少類黃酮，前者的血壓收縮壓少了3個點。   研究人員深入調查含類黃酮的普通食物來源。他們發現每天食用一到兩份蘋果、梨子或漿果，比不吃這些食物的人，收縮壓減了2到4個點。   而每星期喝紅酒不超過3杯也有同樣的好處。   整體來說，腸胃細菌的多樣性可以解釋含豐富類黃酮食物和較低血壓之間的關聯達15%。   微生物對人體健康有重要影響 近幾年的研究已發現微生物在正常生理過程中扮演關鍵角色，從新陳代謝、免疫防衛到腦功能皆有影響，而人們才剛開始了解腸道微生物群影響人類健康的複雜程度。   雖然「健康」微生物的組成是什麼仍是個謎，但專家相信腸道有較多的細菌多樣性，一般來說是較好的。   腸道微生物群會被飲食影響。最近一項研究也發現多食蔬菜、水果、堅果和多纖維榖類的人，腸道細菌也比較多，可以抵抗發炎。   相反地，愛吃肉、加工食品和糖則傾向有一群促使發炎的腸道微生物，而發炎和可能許多疾病發展有關。   根據美國心臟協會，人們每天應盡量攝取九份的蔬果、六份高纖維的全穀類。   不只是為了微生物群的多樣性。食用天然的食物，減少選擇加工食品，有助減少鹽和糖的攝取。   此項研究同時顯示少量紅酒有好處，然而飲酒也有風險，人們不應該因為對心臟有益，就開始養成喝紅酒的習慣。       編譯來源：Health Day(2021.08.24)