每日服用維生素D有助心血管健康
2024.12.09
每日服用維生素D有助心血管健康
現在,專家們發現了一種平價且低風險的治療方法,可以改善心臟的血流問題,進而減少失智。   維生素D被稱為「陽光維生素」,一直被認為對骨骼健康有益。現在,一項研究顯示,一個月每天服用一顆維生素D錠劑,可降低血壓,從而減少中風和心臟病的風險。研究顯示,服用600IU(等於15毫克)劑量的效果最佳,增加劑量幾乎不會提升對健康的益處。   在這項研究中,研究人員將平均年齡71歲、BMI為30.2(屬於肥胖級別)的221名成年人分為兩組。第一組每天服用美國醫學研究所建議的每日服用劑量(600 IU)的維生素D補充劑。第二組的110名志願者則服用了超高劑量的每日3,750 IU錠劑。   追蹤一年後,研究團隊發現,兩組參與者的血壓平均下降了3.5毫米汞柱。這是血壓測量中的收縮壓。正常血壓通常被認為低於120 mmHg。服用高劑量維生素D的群體,其讀數平均下降了4.2 mmHg,而低劑量組下降了2.8 mmHg。然而,研究結果發表在《內分泌學會期刊》上,研究人員得出結論,這種差異很小,對心臟健康風險的影響有限。   在台灣,2017-2020國人營養健康調查的報告中顯示,國人最缺乏的營養素為維生素D。75%以上的男女性都呈現維生素D攝取不足的情形,其中又以13-44歲女性的缺乏最為普遍。根據此新發現,如果改善維生素D的攝取,將不但有利於骨骼,亦有利於心血管健康。       編譯來源:Mail Onile health(2024.11.12)      
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早發失智症與子癇前症有關
2024.07.09
早發失智症與子癇前症有關
一項針對法國近200萬名女性的前瞻性研究顯示,子癇前症會增加早發性失智症的風險。   子癇前症又稱妊娠毒血症,是懷孕中後期發生的疾病。妊娠20週以後出現的高血壓,同時合併蛋白尿或全身水腫。子癇前症若合併癲癇發作,就稱為子癇症。   法國Santé Publique醫院的Valérie Olié博士表示,與沒有高血壓疾病的妊娠相比,子癇前症使年輕時患失智症的風險增加了一倍多。   當子癇前症發生在妊娠34周之前,或又有慢性高血壓時,早發性失智的風險增加。   澳洲墨爾本大學的Stephen Tong博士和Roxanne Hastie博士在隨附的社論中指出:「這是一項創新的研究,因為它確定了一種新的與子癇前症關聯的疾病。」   社論作者觀察到,在這項研究中的1,966,323名女性中,只有128名(不到1%)患有早發失智症。   因此,他們指出,患有子癇前症的人應該放心,因為早發失智症仍然是一種非常罕見的疾病。他們增加的絕對風險的是很小的。   最近已有研究報告了妊娠高血壓疾病(主要是子癇前症)與晚年認知問題之間的關係。一項80年回顧性研究顯示,患有妊娠高血壓疾病的女性晚年患血管性失智症和其他失智症的風險較高。患有妊娠高血壓和子癇前症的女性在70歲之前死亡的風險也更高。   Tong和Hastie指出,「在過去的二十年裡,子癇前症對終生健康的影響已成為人們關注的焦點,」「這些風險是如此重要,以至於美國心臟協會等許多國際臨床指南現在認識到,先前的子癇前症是後來發生心血管疾病的重要危險因素。」   早發性失智症可能比以前想像的要多,儘管育齡期間的這種情況非常罕見(每10萬人中有1.0至3.8人)。英國生物銀行最近的一項研究指認早發性失智症的風險因素,子癇前症並不在其中。   社論作者表示:「儘管尚未在臨床試驗中得到證實,但在子癇前症發作後,採取健康的生活方式可能會改善血管健康並降低許多嚴重心血管疾病的風險,這是合理的。」   研究如何進行   Olié和同事分析了全國CONCEPTION世代研究的資料(法國國民健康保險的數據資訊系統)。該世代研究先前的研究顯示,在法國 2%的妊娠存在子癇前症。   該資料庫涵蓋了2010年至2018年法國所有妊娠22週後的分娩情況。近200萬名女性參與了這項研究。產婦平均年齡為34.6歲。   失智症是透過平均追蹤9年的醫院記錄來識別的。與其他女性相比,患有早發失智症的女性年齡更大(36.4歲 vs 34.6歲),更容易被社會剝奪(13.3% vs 12.0%),更容易吸煙(14.8% vs 9.0%),或患有糖尿病(2.3% vs 0.7%)。   整體研究結果表明,子癇前症和早期失智風險之間存在劑量依賴性關聯。然而,嚴重的子癇前症與早發失智症無關。這可能是由於該亞組的統計檢定力較低。   他們補充說:「如果導致失智症風險增加的病理學也是通過血管健康狀況不佳介導的,那麼健康的生活方式也可能會減輕這種風險。」 「如果是這樣,那麼訊息就很明確了—健康飲食、定期鍛煉以及與初級保健醫生的接觸可能會一下子降低與子癇前症相關的所有這些疾病之風險。」       編譯來源:Medpage Today(2024.05.30)、JAMA(2024.05.30)      
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飲食對阿茲海默症的風險有重大影響
2024.02.19
飲食對阿茲海默症的風險有重大影響
一項詳細的研究_說明了飲食在改變阿茲海默症風險的作用__,_我們終於可以了解哪些飲食有助於降低阿茲海默症的風險。以植物為主的飲食,例如地中海飲食以及中國、日本和印度的傳統飲食,被證明可以降低風險,特別是與西方飲食相比。   隨著這些國家的營養轉向西方飲食,阿茲海默症的發生率上升。研究指出,失智症的危險因素,包括攝取更多的飽和脂肪、肉類,尤其是漢堡和燒烤等紅肉,以及熱狗等加工肉類,還有高糖和精製穀物的超加工食品。     為什麼某些食物會增加或降低阿茲海默症的風險 肉類透過增加發炎、胰島素阻抗、氧化壓力、飽和脂肪、糖化終產物(AGEs)和氧化三甲胺(TMAO)等風險因素,大大地增加了失智症的風險。幾種食物可以預防阿茲海默症,例如綠葉蔬菜、彩色水果和蔬菜、豆類、堅果、omega-3 脂肪酸和全穀物。   超加工食品通常缺乏全植物性食品中可以預防失智症的成分,例如抗發炎成分和抗氧化劑;這些食品會增加肥胖和糖尿病的風險,而肥胖和糖尿病本身就是阿茲海默症的危險因子。   貧窮是美國阿茲海默症的重要驅動因素,因為超加工食品和肉類相較於水果、蔬菜、全穀物等是更便宜的能源,從而易促進肥胖。   研究顯示,基於美國肥胖趨勢,到2038年美國的阿茲海默症發病率預計將比2018年增加50%。這項估計與阿茲海默症協會2018年公佈的估計非常接近,即增加了56%。   我們認為,由於食用肉類和超加工食品而導致的肥胖趨勢不斷上升,是導致失智症的原因。雖然我們個人罹患阿茲海默症的風險可以透過飲食來降低,但預計那些繼續吃西方飲食的人將繼續面臨更高的風險。   該研究發表在《_阿茲海默症雜誌_》上       編譯來源:Eurek Alert(2023.12.04)、IOS Press(2023.12.06)、JAD(2023.12.04)      
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阿茲海默症中發現的不同生物變體
2024.01.16
阿茲海默症中發現的不同生物變體
阿茲海默症的治療研發一直未能有重要突破。既使近年來有核准的藥物,但是效果有限。   日前,荷蘭科學家發現了阿茲海默症有五種不同的生物變體所致,可能需要不同的治療方法。因此,先前測試過的藥物可能會錯誤地顯示為無效或僅有最低限度的效果。   眾所皆知,在阿茲海默症患者中,澱粉樣蛋白和tau蛋白會在大腦中聚集。科學家發現,除了這些團塊之外,其他生理過程,例如發炎和神經細胞生長也有關係。利用新技術,研究人員Betty Tijms和Pieter Jelle Visser檢查了419名阿茲海默症患者腦脊髓液中的1058種蛋白質。他們發現該組中有五種生物變體的亞型。   亞型1、是與神經元增生性相關的澱粉樣蛋白增生; 2、先天免疫激活亞型; 3、RNA失調的亞型;4、脈絡叢功能障礙的亞型和5、血腦屏障損傷的亞型。   這項發現對於藥物研究具有重要意義。這意味著一種藥物只能對阿茲海默症的一種變體起作用。例如,抑制澱粉樣蛋白產生的藥物可能對澱粉樣蛋白產生增加的變異體有效,但對澱粉樣蛋白產生減少的變異可能有害。也有可能攜帶一種變異的患者出現副作用的風險較高,而攜帶其他變異的患者出現副作用的風險則低得多。   研究小組的下一步是證明阿茲海默症的變異確實對藥物有不同的反應,以便我們將來可以用適當的藥物治療每個人。     研究結果於1月9日發表在《Nature Aging》期刊_。_       編譯來源:EurekAlert!(2024.01.09)、Nature Aging(2024.01.09)      
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威而鋼可降阿茲海默症風險6成
2023.11.17
威而鋼可降阿茲海默症風險6成
研究人員說威而鋼這個小小的藍色藥丸阻止了一個酶(enzyme)。這個酶在阿茲海默患者的大腦中有很多。   威而鋼有助於增強血液供應,可促進大腦血液循環及氧的供應,改善大腦健康,有治療失智的潛能。   由紐約Mount Sinai Medical Centre主持的研究檢視超過 27,000位65歲以上的人,發現服用該藥,男性患阿茲海默症風險會降低62%,女性會降低47%。   作者 Xingyue Huo說:「我們發現威而鋼的主要成分西地那非(sildenafil)與降低阿茲海默症風險60%顯著相關。」   也要小心威而鋼的副作用   最近網路(MailOnline)報導,一個32歲伊朗男子服用異常大劑量的威而鋼之後,幾乎一個眼睛很快喪失視力。即使努力去恢復他的視力,破壞程度太廣泛,現在已經完全失明。   威而鋼經由放鬆血管,加強血液流到陰莖,用來對抗陽痿。然而在一些情況時,相反地會傷害身體其他敏感的血管,如眼睛的部位。       編譯來源:Daily Mail (2023.10.21)、NIH(2023.05)      
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終究不是那麼好?高密度膽固醇可能會增加失智症的風險
2023.10.21
終究不是那麼好?高密度膽固醇可能會增加失智症的風險
研究顯示,所謂「好」膽固醇─高密度脂蛋白膽固醇(HDL)太多或太少都可能會增加罹患癡呆症的風險!   科學家對185,000名志願者進行了近17年的失憶情況發生率進行了追蹤。   結果發現,好膽固醇最高的志願者患失智症的可能性比那些平均值的志願者高 15%。而數值最低的參與者則面臨增加7%的風險。   但這種失智症與低密度脂蛋白膽固醇(LDL,壞膽固醇)數值沒有關係。   好膽固醇被認為是有益的,因為大量證據顯示它可以保護心臟。它可以清除動脈中的膽固醇,並將其運送到肝臟進行分解並從體內清除,從而降低心臟病發作和中風的風險。   但此後的研究開始挑戰「好膽固醇越多越好」的傳統觀點。一些研究指出,血液中有過多的好膽固醇在循環會導致發炎。   有些人則認為,當好膽固醇過高時, 會堵塞動脈,從而減少流向大腦的血液並增加失智症的風險。   波士頓大學的新研究僅是觀察性的,無法證明是一種因果關係。   學者們承認他們的發現「出乎意料」,但是認為好膽固醇和失智症之間存在「複雜的聯繫」。   但這些增加很小,其臨床意義尚不確定。   此研究支持了一些先前的研究顯示,中年時膽固醇較高與罹患失智症的風險較高有關   令人意外的研究結果   研究人員在研究開始時招募了184,367名平均年齡70歲且沒有失智症的參與者。    兩年多來,他們填寫了有關自己行為的調查,並定期測量膽固醇。他們的健康記錄平均被追蹤九年。   發表在《神經病學》雜誌上的研究結果顯示,在研究過程中,有25,214人罹患了失智症。    好膽固醇平均為53.7毫克每分升(mg/dL)。   男性超過40 md/dL、女性超過50 md/dL被認為是健康的。   最高水準的參與者超過65md/dL。在量表的另一端,最低水準分為11至41mg/dL。   研究結果考慮了其他可能影響失智症風險的因素,例如飲酒、血壓、心血管疾病和糖尿病。   團隊沒有提出任何潛在的機制來解釋他們的發現。   研究作者Maria Glymour教授說:「高密度脂蛋白膽固醇高和低都會導致失智症風險升高,這是出乎意料的。」   「我們的研究結果進一步證明,高密度脂蛋白膽固醇與失智症和心臟病和癌症有著相似的複雜關係。」   研究人員指出,參與這項研究的人都是志願者,這意味著他們可能不具代表性。       編譯來源:Daily Mail(2023.10.04)、Neurology(2023.10.04)      
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