
2023.10.30
生髮藥的副作用會「永久」影響某些人
據美國一位頂級前列腺外科醫生稱,唐納德·川普接受的脫髮治療藥物導致十分之一的男性出現陽痿和抑鬱症。
前列腺癌的泌尿科顧問Dr Edward
Schaeffer表示,他不推薦「任何男性」使用非那雄胺(finasteride)藥物,因為這種藥物的常見副作用會「永久」影響一些患者。
這種藥片最初是為了治療前列腺肥大而研發的,在被證明可以使頭髮再生後,現在以柔沛膜衣錠(Propecia,或名「保康絲」、「保髮止」)
的名稱在台灣出售,並被全球數百萬男性服用,其中包括前總統和多位好萊塢明星。
它的作用是阻止男性荷爾蒙睪固酮(testosterone)轉化為二氫睪固酮(DHT)。人們認為,雙氫睪酮過高會導致頭皮毛囊萎縮,導致掉髮。
NHS並未規定非那雄胺用於治療脫髮,但今年早些時候,《星期日郵報》透露,英國藥品監管機構已對其展開調查,因為自2020年以來抑鬱症、性慾低下和勃起功能失調等副作用的報告增加了三倍。
政府數據也顯示,至少70起患者因疑似副作用而產生自殺念頭的報告與非那雄胺有關。
生產非那雄胺的製藥公司─默克公司一直否認與嚴重的長期副作用有關,但也支付了數百萬美元來解決與美國患者的訴訟。
這些副作用(後來被稱為非那雄胺後症候群)發生的頻率仍然存在激烈爭論。
然而,Schaeffer博士在接受採訪時表示,他相信「大約十分之一的人對此會遇到明顯的問題」。他補充說:「這種非那雄胺後症候群的副作用是真實存在的。持續時間可能變化很大。有些人會停止服藥,一旦藥物消失,幾週內就會痊癒。但我認識的一些人一直沒有恢復。
非那雄胺的意外療效
非那雄胺最初是為了治療前列腺肥大而開發的,但使用者很快就看到頭髮同時生長。在研究中,當給予較低劑量時,超過80%的人停止脫髮,65%的人看到頭髮開始重新長出來,通常在幾個月內。
初步研究顯示該藥物可安全用於治療脫髮。
試驗中約百分之四的人出現了暫時的心理健康問題和勃起功能障礙,這些問題在他們停止服藥後似乎消失了。
非那雄胺後症候群
但在過去的十年中,越來越多的證據顯示,非那雄胺後症候群影響著數千名服用該藥物的人。
2021年路透社報導稱,其獲得的法庭文件顯示,自2011年以來,美國健康監管機構已收到700多起與該藥物有關的自殺和自殺念頭報告。
今年3月,該報透露,英國健康安全監管機構藥品和保健品監管局(MHRA)已對非那雄胺的長期影響展開持續調查。
病例報告似乎顯示年輕男性受到的影響更大。
但Schaeffer博士說,老年男性也會經歷這種情況,只是他們可能對性不太感興趣。
聯邦食品藥物管理局(FDA)已指示口服生髮藥Propecia(柔沛、「保康絲」、「保髮止」),以及治療攝護腺肥大的Proscar(波斯卡藥錠)改變標籤,因為它們可能對使用者的性功能產生副作用。
這兩種藥物都是由默克藥廠使用同樣的學名藥成分finasteride生產的。
編譯來源:Daily Mail(2023.10.21)
+ read more
/20230830.png)
2023.08.30
化妝用具髒到令人毛骨悚然
日前美國化妝清潔品牌GlamTech在社交媒體上傳一段影片揭示了未清洗的化妝用具的狀態。將看似乾淨但使用過的化妝海綿和刷子在培養皿上擦拭,然後將其放置起來進行培養。
當調查人員返回時,他們發現培養皿上到處都是黃色和白色的細菌菌落,他們感到驚嚇。這引發了許多的討論。
細菌及黴菌的溫床
化妝用的刷子、海綿和粉撲如果不清理,隨著時間,它們會沾上死皮、污垢和油脂。
這使得它們成為細菌和真菌的滋生地。繼續使用不乾淨的刷子或海綿,就會不知不覺地將病菌塗抹在臉上,讓使用者面臨一系列疾病的風險,包括紅眼病、癬和痤瘡。
專家警告,當細菌進入皮膚毛孔時就會引發感染。眼影、腮紅和唇彩用具是最嚴重的罪魁禍首。
專家建議每七到十天清洗一次化妝刷和海綿,以避免污垢堆積。
但據估計,22%的美國人從不清潔它們,而39%的人每月清潔一次的次數少於一次。
化妝刷可能比廁所還髒
去年,英國皮膚科專家 Aventus Clinic
的一項調查顯示,化妝刷比馬桶座含有更多細菌。
該團隊擦拭了12個化妝刷和一個馬桶座,但發現12個化妝刷中的11個(佔
92%)比馬桶還髒。
他們說,眼影是最嚴重的問題,其次是腮紅工具和唇彩。
測試圖像顯示,眼影刷幾乎完全被模糊的藍色和綠色黴菌覆蓋,而粉底刷則留下了大片血紅色細菌的痕跡。
Aventus診所醫療主任Suhail
Alam博士表示:「化妝刷上可能存在大量細菌,這真是太可怕了。」
「然而,這並不完全令人震驚。」
「即使一個人第一次使用化妝刷,它也已經形成了細菌菌落。」
「日常使用時,化妝刷會自動開始收集污垢、污染物、油脂和死皮細胞,這就是為什麼化妝刷會成為細菌滋生地,從而導致痘痘和皮膚發炎。」
編譯來源:Daily Mail(2023.08.21)
+ read more

2023.08.29
芭蕾平底鞋如何影響您的雙腳
我們經常被警告高跟鞋的危險,所以你可能會認為芭蕾平底鞋(如下圖1)沒有問題。
然而研究顯示,沒有明確的證據表示長期穿著芭蕾平底鞋對足部健康有害,但不合腳的芭蕾平底鞋可能會成為一個問題。
(圖1:取自新聞資料。Shutterstock)
據估計,70%的人口穿著不合腳的鞋子。腳部和鞋型之間的不匹配會增加腳部疼痛,降低穩定性,並可能意味著更多的水泡、雞眼和老繭。隨著時間,習慣穿緊身鞋與腳趾、腳部的骨骼變化有關。
鞋頭的問題
許多平底鞋都有一個又淺又窄的鞋頭
(鞋子內腳趾的位置)。太小的鞋頭通常與腳的形狀不相符,最終會壓扁腳趾。它還會增加腳的壓力,並限制行走時前腳掌的活動。
但鞋頭太大也是一個問題。腳在鞋內過多的活動會對皮膚造成壓力和摩擦,從而導致老繭、雞眼、水泡和傷口。
不合適的鞋頭還會對腳趾甲造成微創傷,最終會改變腳趾甲的外觀和厚度。
因此,如果您穿平底鞋,請確保選擇腳趾尺寸合適的鞋子。
鞋跟呢?
健康專家通常建議選擇低跟鞋而不是全平底鞋。非常平的鞋子會對支撐足弓的軟組織(特別是足底筋膜)施加更大的壓力。
研究顯示,從完全平底鞋換成低跟的鞋可以減少站立活動時足底筋膜上的張力。
另一方面,其他研究也指出,大多數人會調整腳踝和膝蓋的運動,以適應不同鞋跟高度的鞋子。
平底鞋的支持性如何?
芭蕾平底鞋往往具有非常柔軟輕薄的鞋底和後跟護套(圖1紅色的部分,包覆腳後跟和支撐腳後部)。
這些輕薄柔軟的後跟結構經常被認為平底鞋缺乏支撐。但足部和鞋類專家對於支撐到底有多重要存在著激烈的爭論。
赤足鞋(如圖示2)研究證實,比起穩定支撐的鞋款,穿著赤足鞋行走可顯著減少膝蓋的負荷。
研究還發現,極簡鞋(同赤足鞋)可以增強我們在行走、跑步或跳躍時,蹬地使用的某些足部肌肉力量。
(圖2:赤足鞋/極簡鞋)
然而,有其他研究發現,穩定支撐的鞋款比平底柔軟的鞋款更能改善步行時的膝蓋疼痛。
平底鞋的鞋底很薄,意味著腳下幾乎沒有緩衝。雖然更多的緩衝可以提高舒適度,並減少腳底皮膚的壓力和應變,但沒有證據顯示它可以減少小腿的負載。
事實上,與平底柔軟的鞋子相比,穿具有襯墊的鞋子行走會增加膝蓋的負荷。
所以結論是什麼?
結論是好壞參半。是的,的確有證據表示平底或不合腳的鞋子可能是有害的,可以在腳跟(腳踝周圍)和膝蓋上看到。
但也沒有確切的證據顯示芭蕾平底鞋會導致長期的足部健康問題。
重要的是選擇一雙合腳的鞋子來適合您的腳型和需求。
如果您要購買芭蕾平底鞋,請嘗試:
*
選擇一雙鞋頭不會擠壓腳趾,鞋底至少與腳一樣寬的款式
* 選擇至少後跟具有一定結構和支撐性的平底鞋
* 選擇一雙低鞋跟而不是完全平跟的鞋款
編譯來源:The Conversation(2023.08.22)
+ read more
/20230822.png)
2023.08.22
極端炎熱可能意味著使用不同的防曬乳
專家表示,隨著今年夏天世界氣溫創下歷史新高,您可能需要重新考慮正在使用哪種防曬乳。
防曬乳並不都是一樣的。礦物和化學這兩種主要類型對太陽紫外線(UV)的處理方式不同,在極熱的天氣下,這些差異可能很重要。
防曬乳如何發揮作用?
礦物防曬乳含有氧化鋅或二氧化鈦。它們形成一個屏障,在紫外線穿透皮膚之前反射紫外線。由於礦物防曬乳不被吸收,舊配方通常有油膩感和白色外觀。
亞利桑那州斯科茨代爾的皮膚科醫生、美國皮膚病學會(AAD)發言人杰奎琳·沃梅克(Jacqueline
Watchmaker)博士表示,由礦物奈米顆粒製成的新配方「可以完美地融入皮膚」。
不喜歡厚重質地礦物防曬乳的人經常使用化學防曬乳或噴霧劑。這些成分形成一層薄薄的保護膜,吸收紫外線並改變其結構,在穿透皮膚之前將其轉化為熱量。
最終,這些化學物質本身會被吸收到血液中,衛生官員表示,需要進行更多研究來了解長期使用的安全影響。
什麼時候要有所作為?
AAD在其網站上建議,通常情況下,「最好的防曬乳類型是您會反複使用的防曬乳」。
該組織建議使用任何防曬係數(SPF)為 30
或更高的防水防曬乳,能夠提供廣譜防護,防止 UVA
射線(導致曬黑和衰老跡象)和 UVB 射線(導致曬傷)。
但根據達拉斯皮膚病治療與研究中心的Watchmaker 和Ross
Radusky
博士的說法,在極端熱浪持續多日期間,當溫度達到華氏90度(攝氏32度)或更高、濕度很高時,礦物防曬乳是更好的選擇。
AAD發言人 Radusky
表示,化學防曬乳在暴露於極高溫度時可能會失去過濾能力。
Radusky補充說,酷熱還意味著更多的出汗,而出汗會導致一些人因化學防曬乳中的成分而出現瘙癢和皮疹。AAD建議,即使在沒有酷熱的情況下,皮膚敏感的人也應該選擇礦物防曬乳。
更頻繁地塗抹更多防曬乳
習慣也很重要。AAD表示,許多人只塗抹達到標籤上SPF值所需防曬霜用量的
20% 至 50% 左右。
Watchmaker說,「一個成年人需要30cc的防曬乳,我建議在身體暴露在陽光下最多的部位(例如臉部、胸部和肩膀)塗抹雙層防曬乳。」
Watchmaker補充說,防曬乳必須至少每兩個小時重新塗抹一次,並且在游泳或出汗後重新塗抹一次。但在熱浪期間,你會出汗更多,所以你需要更頻繁地重新塗抹。
讓防曬乳瓶遠離高溫
汽車或沙灘的溫度可能比室外高得多,因此請考慮如何存放防曬乳。
2012 年的一項研究顯示,防曬乳暴露在攝氏30 度至60
度的溫度下(防曬乳放在陽光下或車內很常見)八小時會不可逆轉地改變化學防曬乳的物理特性,導致功效下降。
Radusky說:「如果你要長時間不用空調,一定要把防曬乳放在涼爽、黑暗的環境中。」
編譯來源:REUTERS(2023.08.18)
+ read more

2023.08.18
全球男性最容易禿頭的20個國家
禿頭男性數量最多的國家已經揭曉,捷克奪魁,而亞洲國家則無一在20名內。
《世界人口評論》根據 Vantage Hair Clinic
的數據進行分析,顯示21個禿頭最多的國家,其中許多國家多為白種人,顯示白種人的脫髮速度往往比其他種族更快。
研究人員發現捷克男性的頭部最光滑,超過40%的成年男性患有脫髮。
英國是禿頭數量排名第五的國家,39.2%的男性經歷過某種程度的脫髮,而美國則以38%的比例排名第八。
遺傳基因因素
根據美國脫髮協會(AHLA)的數據,95%的男性脫髮是由雄性激素性引起,稱為雄性禿。
這是一種遺傳特徵,導致男性髮際線後退,頭頂變薄。它是由對睾丸激素副產物
─二氫睾酮(DHT)的敏感性引起的。
對DHT敏感的毛囊會隨著時間的推移而萎縮,從而縮短每根頭髮的壽命,直到毛囊完全停止產生頭髮。
禿頭的機會隨著年齡的增長而增加。這是因為隨著男性年齡的增長,睾丸激素會轉化為雙氫睾酮,因此對其敏感的人最終往往會脫髮。
根據AHLA的數據,85%的男性到50歲時頭髮會明顯稀疏,25%的男性會在21歲之前開始禿頭。 目前尚不清楚數據中的年齡界限是多少。
一些研究顯示,白人男性比其他種族男性更容易禿頭。
飲食、人種也可能是一個因素
此外,2019年《皮膚病學與治療》的一篇評論指出,維生素B12和D、生物素、核黃素和鐵的缺乏可能會阻礙頭髮生長。
捷克美食以濃湯、燉菜、肉類菜餚、澱粉類菜餚以及啤酒為主。這些食物不太可能含有頭髮生長所需的大量維生素和礦物質。
2018年《營養》的一篇評論發現,捷克共和國95%的受訪人口缺乏維生素
D。
VITALL今年早些時候發布的一項調查發現,60%的英國人維生素D含量較低,五分之一的人缺乏維生素D。75歲以上的英國人中,十分之一缺乏維生素B12,這是頭髮生長的另一種重要營養素。
這是因為英國和捷克共和國一樣,以肉和馬鈴薯為主食,這可能會導致英國人錯過某些營養素。
例如,去年進行的一項研究發現,十分之九的英國青少年沒有吃足夠的蔬菜,而蔬菜富含維生素B12和D。
美國是另一個以白人為主的國家,最新的人口普查數據顯示,75%的美國人屬於白人,並伴有多種營養素缺乏。
根據美國國立衛生研究院(NIH)的數據,42%的美國人缺乏維生素D。
此外,根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據,只有十分之一的美國成年人攝入了推薦量的水果和蔬菜。
紐西蘭排名墊底,大約29%的男性禿頭。雖然紐西蘭也以白人為主,但該國有大量毛利人,毛利人是波利尼西亞土著部落,他們與白人相比,禿頭的可能性較小。
編譯來源:Daily Mail (2023.08.13)
+ read more
/20230724.png)
2023.07.24
UVA和UVB有什麼區別?
談到防曬,大家都知道到要防紫外線UVA和UVB。但是可能不太清楚這兩者有何不同。UVA和UVB都會對皮膚造成傷害,但對健康也有一些好處。我們確保保護皮膚可以幫助您減少暴露於這兩種紫外線的有害風險。
什麼是UVA和UVB?
UVA和UVB的不同之處在於它們的波長、能量及穿透皮膚的深度。UVA比UVB具有更低的能量和更長的波長。它們可以進入皮膚的中間層(稱為真皮)。UVA可以直接穿過玻璃和雲層。紫外線窗膜是一種可以用來阻擋UVA進入家中或汽車窗戶的方法。UVA占到達地球的紫外線輻射的
95%。
UVB的能量略高於UVA,但波長很短,只能到達皮膚的表皮。但UVB不能穿過玻璃。
UVA對您健康的影響
皮膚過早老化─ UVA與皮膚老化有關,因為它們能深入皮膚。UVA引起的早期衰老的一個常見跡像是皺紋的形成,也稱為光老化。
皮膚曬黑和皮膚癌─ UVA會導致您的皮膚曬黑。曬黑是身體保護皮膚免受UVA傷害的一種方式。然曬黑既不安全也不健康,因為UVA與皮膚癌的形成有關。
UVB對您健康的影響
皮膚損傷─ UVB進入皮膚上層,可能會造成曬傷和曬黑等損傷。
皮膚起泡─ UVB會導致一種稱為起泡的嚴重情況。液體充滿不同層皮膚之間的空間。
皮膚癌─ 暴露在UVB下會增加患皮膚癌的風險,尤其是基底細胞癌和鱗狀細胞癌。它還可能導致一種嚴重的皮膚癌,稱為黑色素瘤。
UVA和UVB會對您的皮膚產生不同的影響,但兩者都會造成嚴重傷害。一般來說,紫外線輻射也會對您的眼睛造成傷害並削弱您的免疫系統。
UVA和UVB的好處
UVA和UVB確實有一些健康益處。UVB可以幫助皮膚產生維生素D3,這對肌肉和骨骼健康很重要。
UVB和UVA都用於一種稱為光療的光療法。光療可以使嚴重的病例受益:佝僂病(兒童中常見的一種骨骼變得越來越軟的疾病)、濕疹、有助於緩解疼痛。
保護自己免受UVA和UVB的傷害
* 始終塗抹SPF至少為30的防曬霜。
* 防曬霜標籤上尋找「廣譜」字樣。
* 穿長袖衣服、太陽鏡和帽子等防曬服裝。
* 為您的窗戶使用紫外線窗膜。
* 在一天中最熱的時間(上午 11:00 至下午
04:00)盡可能遠離陽光。
編譯來源:webMD(2021.07.07)
+ read more