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美國醫務總監署於日前發布建議指出，兒童與青少年過度使用螢幕—包括長時間滑社群媒體、傳訊與玩遊戲—可能帶來危害，已成為公共衛生問題。由於川普政府尚未確認新任醫務總監，該報告由美國衛生部(HHS)官員共同制定。   建議指出，兒童接觸螢幕往往在一歲前就開始，且隨年齡增加。到了青春期，部分孩子花在螢幕上的時間甚至超過睡眠或上學時間。報告顯示，青少年平均每日使用螢幕達4小時以上，近半數坦言難以掌控手機使用時間。   螢幕使用與睡眠品質變差、學校表現下降、身體活動減少，以及面對面人際關係減弱有關。為此，報告提出工具與建議，例如：18個月以下幼兒避免使用螢幕、6歲以下每日少於1小時、6至18歲約2小時。   相關警示並非首次提出。美國兒科學會(AAP)曾指出，螢幕使用應依家庭需求彈性調整，但一般建議為幼兒每日少於1小時，學齡兒童與青少年約1至2小時(不含學校用途)。   美國衛生部長Robert F. Kennedy Jr.表示，儘管螢幕有其益處，但越來越多證據顯示其對兒童身心健康存在風險。他強調，「螢幕時間」涵蓋整個數位生態，包括手機、平板、應用程式與虛擬互動，並呼籲社會走出螢幕，接觸更廣闊的世界。   報告提出「行動呼籲」，針對兒少、家庭、學校、醫療體系、政策制定者與科技公司提出建議，包括強化家長控制工具、校園手機限制與產品設計改善。具體建議如下：   • 青少年應追蹤自身螢幕使用時間、適時休息並設立界線 • 兒童應先完成作業或課外活動後再使用螢幕 • 家長應制定家庭媒體計畫，規範誰可使用何種裝置、何時何地使用、觀看內容與時長 • 學校應實施手機使用限制政策，並優先安排書本或紙本作業 • 醫療人員應在兒童年度健康檢查中詢問螢幕使用情況 • 研究人員應研究螢幕的長期影響，並評估學校手機禁令效果 • 政策制定者應推動法規，提供家長控制工具並保障兒童安全與隱私 • 科技公司應標示過度使用警示並落實年齡限制   並非一體適用 專家普遍肯定政府提出警示，但也指出並非所有螢幕使用都有害，教育用途或社群連結在某些情境下對兒童有益。   醫務總監建議通常是政府最重要的健康聲明之一，旨在引發關注並提供對策。 報告提出「5D策略」以降低螢幕負面影響：   * 討論（Discuss）：與家庭成員討論健康的螢幕使用方式 * 示範（Do）：以身作則，展現良好使用習慣 * 延後（Delay）：盡可能延後開始使用螢幕，並設定適齡限制 * 轉移（Divert）：將注意力轉向運動等健康活動 * 斷線（Disconnect）：定期遠離螢幕   美國兒科學會近期亦更新指引，強調應關注內容品質、使用情境與親子對話，而非僅限時間控管，並提出「5C原則」作為評估架構。   西北大學醫學院學者Courtney Blackwell指出，螢幕與健康的關係仍複雜，目前研究尚不足以證明螢幕時間本身即造成傷害。她提醒家長不必過度恐慌，並強調使用方式與情境比時間更關鍵，例如教育節目或線上社群支持對部分孩子具有正面效果。   哥倫比亞大學教授J. John Mann則認為，政策應聚焦於出現成癮行為的青少年，而非全面適用。當孩子出現失控、情緒退縮或無法停止使用等情況，才屬高風險族群。   他引用《JAMA》研究指出，螢幕成癮程度高的青少年，其自殺行為與意念風險為一般人的2至3倍，因此應優先篩檢並介入，而非一體適用政策。   費爾利·狄金森大學教授Kara Alaimo也表示，減少螢幕使用整體而言有益，但效果因人而異，關鍵在於使用內容。她指出，教育性節目與演算法推送內容差異極大。   她同時強調，學生在校已長時間使用螢幕，若未納入校園政策，相關建議難以落實。儘管完全避免螢幕不易，但戶外活動、社交與運動對兒童更為健康。       編譯新聞：CNN(2026.05.21)      

加州大學聖地牙哥分校醫學院的研究顯示，某些風險因子對女性認知的影響強於男性，顯示預防策略應聚焦於「影響程度」而非僅是「盛行率」。   研究人員發現，女性不僅承受較高可調整的失智因子風險，其認知功能似乎也對這些因子的影響更為敏感。   該研究第一作者、神經科學助理教授Megan Fitzhugh表示：「我們不僅觀察哪些風險因子較常見，也發現某些因子對女性認知的影響比例明顯更大。這意味著預防策略若能同時考量風險因子的盛行率與其對女性認知的影響強度，將更有效。」   風險因子盛行率的性別差異 失智症(包括阿茲海默症)在女性中的發生率高於男性，這一差異已引起越來越多科學關注。在約700萬名阿茲海默症患者中，近三分之二為女性。雖然女性壽命較長，但僅以壽命並不足以解釋這種差異，研究者正進一步探討生物、社會與生活型態等多重因素的交互作用，特別是那些可隨時間改變的因子。   在本研究中，Fitzhugh與通訊作者、神經科學教授Judy Pa，利用「健康與退休研究」(一項具有全國代表性的美國中老年成年人隊列研究)的資料，分析了超過17,000名中老年人的資料，並於評估13項已知且可調整的失智風險因子，包括教育程度、聽力損失、吸菸、飲酒、肥胖、憂鬱、身體活動不足，以及如高血壓與糖尿病等心血管代謝疾病。   分析結果顯示明顯的性別差異，女性較男性更常見的風險因子包括： * 憂鬱(女性約17%，男性約9%，女性高男性將近兩倍) * 身體活動不足(女性48% vs. 男性42%) * 睡眠問題(女性45% vs. 男性40%)   此外，女性平均教育程度略低，而這也是晚年認知退化的已知風險因子。   男性則較常見： * 聽力損失(男性64% vs. 女性50%) * 糖尿病(男性24% vs. 女性21%) * 重度飲酒(男性22% vs. 女性12%)   高血壓在兩性中皆相當普遍，約影響六成受試者；而兩性平均身體質量指數(BMI)皆落在過重至肥胖範圍。   同一風險因子對女性影響更大 除了盛行率差異外，研究亦發現某些風險因子與認知表現之間的關聯，在女性身上更為顯著。例如，高血壓與較高BMI等心血管與代謝相關因素，在女性中與認知下降的負相關更為明顯。   此外，即使聽力損失與糖尿病在男性中更常見，這兩項因素卻與女性較差的認知表現相關。   這些結果顯示，相同的風險因子在不同性別中可能具有不同意義：某一在男性中僅中度影響認知的因子，在女性中可能產生更強烈的負面效果，進而放大其對失智風險的整體貢獻。   Pa表示：「這些差異凸顯在失智研究中將性別納為關鍵變項的重要性。性別差異在阿茲海默症、心臟病與癌症等主要死因中，長期被嚴重忽視。」   精準醫療與未來研究方向 本研究結果也呼應精準醫療的發展趨勢——即根據個體特徵(包括性別)設計預防與治療策略。研究指出，與其僅關注整體族群中最常見的風險因子，不如優先處理在特定族群中對認知影響最強的因素，可能更有效。   研究人員強調，這些風險因子皆可調整，代表存在可行的介入機會。例如，對女性而言，可能需更著重於憂鬱的管理、增加身體活動，以及改善心血管健康(如未治療的高血壓)，因為這些因素與認知健康高度相關。   展望未來，Fitzhugh與Pa呼籲進一步研究，以釐清造成性別差異的生物與社會機制。荷爾蒙影響、基因易感性以及醫療資源取得差異，都可能扮演重要角色，但仍需更多研究來理解其長期交互作用。   Fitzhugh表示：「最終，更細緻地理解這些差異，有助於設計更聰明且更具針對性的介入措施。這對降低整體失智負擔至關重要，尤其是對受影響比例較高的女性而言。」   該研究2026年5月19日發表於《性別差異生物學》期刊。       編譯來源：EurekAlert!(2026.05.19)、Biology of Sex Differences(2026.05.19)      

位於厄瓜多外海的加拉巴哥群島，是全球最著名的「演化實驗室」。從海鬣蜥到象龜，超過千種生物在此演化出地球其他地方看不見的獨特樣貌。如今，這份名單又添上一個全新的名字—加拉巴哥微章魚(MICROELEDONE GALAPAGENSIS)。   這種章魚通體帶著淡淡的藍色，體型僅如高爾夫球般大小，小到能輕鬆蜷縮在人的掌心。   1773公尺深海的偶遇 這項發現可追溯至 2015年的一次深海探測任務。   科考船「鸚鵡螺號」(E/V Nautilus)與查爾斯．達爾文基金會及加拉巴哥國家公園合作，利用遙控水下載具(ROV)探索達爾文島附近的海底地形。   當 ROV的鏡頭滑過一座海底山脈、深達1773公尺的黑暗海底時，一個小小的藍色身影突然出現在畫面中。   錄音忠實捕捉了科學家的驚呼： 「好小！」 「是藍色的！」   這隻章魚太特別，團隊立即用 ROV將牠採集上船。之後的任務中，他們又拍到兩隻外形相似的個體。   「我從沒見過這種章魚」 返回研究站後，研究人員整理數十件深海標本時，這隻藍色小章魚立刻脫穎而出。   由於無法判定牠屬於任何已知物種，團隊聯繫章魚分類學權威—芝加哥菲爾德博物館的 Janet Voight。   她看到照片的瞬間便意識到不尋常：「我立刻知道這是一個非常特別的標本。我從未見過任何類似的生物。」   標本被以酒精與福馬林妥善保存後，跨越太平洋送往芝加哥。真正的挑戰才正要開始。   不切開牠，也要看見牠的內部 描述新物種通常需要解剖，以檢查口器、喙、齒舌等關鍵構造。但研究人員手上只有這唯一的一隻。   Voight説：「要確認牠的分類位置，我必須看到那些構造；但一旦解剖，這份獨一無二的標本就會被永久破壞。」   為了避免這個兩難，她與菲爾德博物館的 X 光電腦斷層實驗室合作，使用微型電腦斷層掃描(MICRO-CT)進行「虛擬解剖」。   這項技術能以數千張 X光切片重建三維模型，讓研究者在不動刀的情況下觀察內部構造。   Stephanie Smith說：「CT最大的優勢是非破壞性，對模式標本尤其重要。」   一個全新的章魚物種 掃描結果比預期更成功。研究團隊不僅清楚看到口部構造，也辨識出多項內部器官細節，最終確認這是一個此前從未被描述過的章魚物種。   德國波昂大學研究員 Alexander Ziegler表示：「最令人驚訝的是，即使沒有使用重金屬造影劑，掃描仍呈現大量軟組織資訊。」   研究團隊因此正式命名牠為：加拉巴哥微章魚(MICROELEDONE GALAPAGENSIS)   對 Voight而言，這項發現更具個人意義—在她四十年的章魚演化研究生涯中，這是她首次以主要作者身分描述一個全新的章魚物種。   深海仍有大片空白 對研究人員而言，這隻藍色小章魚不只是分類學上的新紀錄，更像是一扇短暫打開的深海之窗。   Salome Buglass說：「牠顯然有些與眾不同，因此我們想盡辦法找到最合適的人來鑑定牠。」她強調，加拉巴哥深海仍有大片區域未被探索。   每發現一個新物種，人類就更理解那些隱藏於黑暗深海中的生態系，也更明白保護它們的重要性。   畢竟，即使把地球所有陸地拼在一起，也無法覆蓋整個太平洋。而在那片廣闊的藍色世界裡，仍有無數生命等待被看見。       編譯來源：EurekAlert!(2026.05.24)      

NASCAR盃系列賽冠軍Kyle Busch因嚴重肺炎惡化為敗血症離世，再次讓這個許多人耳熟、卻未必真正了解的疾病受到關注。   敗血症(Sepsis)其實比大多數人想像的更常見，也更難預測。   根據美國疾病管制與預防中心(CDC)統計，美國每年約有170萬名成年人罹患敗血症，其中至少35萬人在住院期間死亡，或病情惡化至出院後轉入安寧照護。換句話說，美國超過三分之一的住院死亡病例與敗血症有關。   然而，大眾對敗血症的認識卻出奇有限。許多人無法辨識它的警訊，也不知道原本看似普通的感染，可能在短時間內急轉直下。   當醫療團隊懷疑病人出現敗血症時，時間便開始以分鐘計算。   標準治療通常是在第一小時內立即給予靜脈輸液與廣效型抗生素，同時積極尋找感染源。   我曾見過幾乎無法開口說話的病人，在接受治療數小時後便能坐起身來討水喝；但也有患者即使及早就醫、接受積極治療，最後仍需入住加護病房。   這正是敗血症最棘手的地方：它的發展往往難以預測，因此及早辨識格外重要。   敗血症如何傷害身體？ 許多人認為感染只會侷限在局部。肺炎發生在肺部，尿路感染影響膀胱，皮膚感染停留在皮膚。   有時確實如此。但當敗血症出現時，身體的反應可能遠遠超出最初感染的範圍。   可以把它想像成廚房失火，卻意外啟動了整棟大樓的灑水系統。原本只是局部危機，卻引發全面性的警報與過度反應。身體本意是為了消滅病原體，但在某些情況下，免疫系統釋放的大量發炎反應會失去控制，導致血壓下降、組織缺氧、血流灌注不足，最終使腎臟、肺臟、心臟或大腦等重要器官開始衰竭。   因此，敗血症真正危險的地方，不只是感染本身，而是身體的防禦機制反過來傷害了自己。   敗血症從何而來？ Kyle Busch的案例讓肺炎受到關注，但肺炎只是眾多可能原因之一。當感染與發炎侵犯肺部時，就會形成肺炎，使氧氣難以有效輸送至全身。多數肺炎經適當治療後都能康復，但若病情嚴重，仍可能進一步引發敗血症。   除此之外，敗血症也可能源自：泌尿道感染、感染性腎結石、腹腔感染、皮膚傷口感染或手術部位感染。   為什麼敗血症難以預測？ 感染對每個人的影響並不相同。年齡、慢性疾病、免疫功能狀態都會影響風險，但即使如此，醫學界仍無法完全預測誰會發展成敗血症。   大部分病例都發生在具有至少一項高風險因子的人身上，包括：高齡者、嬰幼兒、糖尿病患者、癌症患者、免疫功能低下者或近期住院或接受手術者。   當公眾人物因敗血症病逝時，人們常會事後推測是否延誤就醫、忽略症狀或接受了不當治療。   這些情況確實可能發生，但即使及時診斷並積極治療，敗血症仍然可能出現。   醫院如何對抗敗血症？ 一旦懷疑敗血症，時間就是關鍵。因此，急診部門通常都有標準化流程，目的就是在最短時間內辨識並介入治療。   醫療團隊會迅速：抽血檢查→評估器官功能→給予靜脈輸液→使用抗生素→透過培養檢查或影像學檢查找出感染源。   此外，控制感染源與使用抗生素同樣重要。例如：引流膿瘍、清除感染組織、放置輸尿管支架解除腎臟阻塞。因為若感染源持續存在，再強效的藥物也難以徹底控制病情。   治療目標是在整個系統失控之前，同時壓制感染與過度活化的免疫反應。   敗血症並非出院就結束 即使成功存活下來，敗血症仍可能留下長期影響。許多患者與家屬往往在此時才發現：敗血症的後續影響，可能持續數月甚至數年。   雖然不少患者能完全康復，但研究顯示，多達一半的倖存者可能出現所謂的「敗血症後症候群」(Post-Sepsis Syndrome)。常見症狀包括：長期疲倦、睡眠障礙、注意力下降、焦慮與情緒困擾或容易反覆感染。此外，敗血症倖存者未來罹患心臟疾病與腎臟疾病的風險較高。   因此，及早發現敗血症不只是關乎能否活下來，也攸關未來數年的健康品質。   哪些警訊不能忽視？ 這並不是要讓人因為咳嗽、發燒或身體痠痛就過度恐慌。絕大多數感染都不會危及生命。   但，如果你或身邊的人在感染期間出現體溫異常、意識混亂、心跳異常加快、呼吸困難，或病情突然明顯惡化，請不要觀望，立即就醫。   敗血症的進展往往以小時計算。而能夠存活下來的人，往往是那些在警訊出現時，及早踏進急診室的人。       編譯來源：CNN health (2026.05.24)      

一項里程碑式的研究回顧發現，攝護腺癌篩檢每年可能挽救數千條生命，且應成為絕大多數男性的選擇。   這項研究分析了近80萬名參與者的數據，結論指出，讓男性從45歲開始接受攝護腺癌篩檢，能降低與該疾病相關的死亡率。   來自國際知名醫療研究團體Cochrane Review的科學家表示，攝護腺癌篩檢的效果可與現行的乳癌與腸癌篩檢計畫相提並論。   《每日郵報》目前正推動一項運動，呼籲終結不必要的攝護腺癌死亡，並倡議推動全國性篩檢計畫。   英國篩檢政策仍存爭議，新研究可能促使重新評估 六個月前，英國國家篩檢委員會(UKNSC)裁定，不應在國民保健署(NHS)推行全面攝護腺癌篩檢。   委員會指出，用於攝護腺癌的PSA檢測準確度不足，不適合大規模族群使用，且「尚不清楚PSA篩檢如何影響攝護腺癌死亡率」。   因此，UKNSC決定僅針對少數具有罕見基因突變的男性進行篩檢。   然而，最新的Cochrane回顧發現，對45至85歲男性提供PSA檢測，不僅提高攝護腺癌的診斷率，也能以「適度但具有意義」的幅度降低死亡率。   該研究資深作者、明尼蘇達大學泌尿科醫師Phillip Dahm表示：「我們現在可以首次權威地說，攝護腺癌篩檢確實能降低死亡率。」他補充，目前已有「足夠合理的證據基礎，支持進行關於PSA篩檢的討論」。   慈善團體指出，這些發現可能迫使UKNSC重新考慮其決策。   英國攝護腺癌研究機構Prostate Cancer Research執行長Oliver Kemp表示：「今天的Cochrane回顧標示著攝護腺癌篩檢辯論的重要時刻。」   「關鍵在於，支撐這些發現的許多證據來自較舊的診斷流程，當時PSA升高通常直接導致切片與治療。而如今情況已大不相同。核磁共振、更安全且更精準的切片、主動監測以及新興的生物標記檢測，讓我們擁有更好的工具，可減少不必要的切片、過度診斷與過度治療。」   在英國，攝護腺癌是男性最常見的癌症，每八名男性就有一人罹患，每年約新增55,000例病例，並造成12,000人死亡。   而在台灣，根據111年癌症登記報告及113年死因統計資料，攝護腺癌在台灣我國男性中發生率居第三位，111年發生人數達9,062人，標準化發生率為每10萬人口41.6人。113年攝護腺癌死亡人數為1,897人，標準化死亡率每10萬人7.8人，死亡率排名第六。   篩檢效益有限但具意義，仍存在過度診斷風險 該回顧分析了自1993年以來的六項試驗數據，發現PSA血液檢測可使每1,000名受檢者中約多挽救2名男性的生命。   目前在沒有篩檢的情況下，每1,000名男性中有16人會死於該疾病；若導入常規篩檢，則可降至14人。   然而，研究人員強調，所評估的研究並未分析攝護腺癌篩檢所可能引發的併發症風險。   去年11月，UKNSC曾表示，PSA檢測可能「弊大於利」，因為該檢測可能發現低風險腫瘤，這些腫瘤可能永遠不會造成症狀或危害，但卻導致侵入性檢查與過度治療。   因此，研究主作者Juan Franco醫師表示：「我們要明確指出，這並不是對全面性篩檢的全面支持。這項決定應始終由病人與醫師共同討論，在充分理解潛在效益與過度診斷真實風險的情況下做出。」   儘管如此，Cochrane Review的科學家仍認為，PSA檢測是「目前我們擁有的最佳診斷工具」。   研究人員目前正評估，將PSA檢測與MRI掃描結合，是否能建立更精準的篩檢計畫。初步研究顯示，此方法可能比單獨使用PSA檢測帶來更少傷害。   英國國家篩檢委員會(UKNSC)以科學為依據運作，委員會將持續檢視可能改變篩檢建議的新證據。       編譯來源：DailyMail(2026.05.15)、衛生福利部國民建署(2025.10.30)      

PCOS正式更名為PMOS，揭示女性代謝健康的新纪元。   多囊性卵巢症候群(PCOS)有了新的名稱「多內分泌代謝性卵巢症候群」(PMOS)。專家表示，這可能改變全球數百萬人的診斷與治療方式。   該疾病影響全球超過1.7億名女性，與荷爾蒙失衡、體重與代謝問題、心理健康症狀、皮膚變化以及生育困難有關。   專家指出，舊名稱具有誤導性，因為該疾病實際上並非以卵巢囊腫為主要特徵。   為什麼要從PCOS改名為PMOS？ 它不是真正的「卵巢囊腫」：超音波看到的其實是「未成熟的濾泡」，而不是需要手術切除的病理性囊腫 。這常讓許多女生白白操心。   它不只是婦科問題，更是全身性代謝風暴：舊名字把焦點過度放在卵巢上 ，卻忽略了它背後複雜的胰島素阻抗、雄性素異常及心血管風險 。   為了更精準地反映疾病本質、減少病友的焦慮與汙名化 ，全球56個權威醫學與病友組織共同推動了這次的「更名」。   澳洲莫納什健康研究與實施中心主任Helena Teede表示：「我們現在知道，卵巢中其實並沒有異常囊腫的增加，而這個疾病多樣化的特徵過去經常未被充分認識。」   研究人員表示，這種誤解導致許多患者延誤診斷，並未獲得充分的照護。   這項更名行動歷時14年，並記錄於5月12日發表於刺胳針的一篇文章中。該行動匯集了超過50個醫學與病患倡議組織，以及超過22,000份來自患者的問卷回應。   病患倡議者、致力於提升PMOS認知的團體Verity主席Rachel Morman表示，新名稱更能反映此疾病的真實複雜性。   她說：「這項改變將重塑討論方式，並促使人們將其視為一種需要嚴肅看待的長期且複雜的健康狀況。」   新名稱將在未來三年內透過大型教育與宣導活動於全球推行。   專家期望，此舉能促進更早期的診斷、更完善的治療，以及改善全球女性的長期健康照護。       編譯來源：HealthDay(2026.05.15)、The Lancet(2026.05.12)