美容

越來越多人透過化妝來展現自己的個性，但是你知道化妝品會有細菌及過期的問題嗎？   一份來自英國的最新研究指出，許多人用著已經過期的化妝品，而且沒有定期清潔美容工具，尤其是美妝蛋之類的化妝海綿，這些工具可能成了有害細菌的滋生溫床，例如金黃色葡萄球菌和大腸桿菌。   化妝品有保存期限 所有化妝產品都有「保存期限」，這通常指可以安全使用的期限。此期間的持續時間因產品而異，不正確地使用產品，例如用不乾淨的手指沾眼影，也可能會影響產品保存期限。   歐盟法規強制執行在歐盟國家/地區銷售的所有化妝產品都應在包裝上標明「開封後的使用期間。但是，美國情況並非如此   在美國，沒有相關規定要求美容產品(包括化妝品)需在包裝或標籤上標明保存期間或失效日期。因此在美國，製造商可以不向消費者提供任何有關化妝品安全性的資訊。   而在台灣，根據「化粧品衛生安全管理法」，化粧品的外包裝或容器應標明製造日期及有效期間，或製造日期及保存期限，或有效期間及保存期限。   此外，許多人會使用工具來上妝，例如刷子或海綿，這些工具是細菌容易滋生的環境，但是許多使用者都忽略應該要頻繁地清洗。   超過七成化妝品及化妝工具存在細菌 英國伯明罕阿斯頓大學進行的研究證明化妝產品和工具中含有危險細菌。   研究人員分析了來自捐贈的467種美容產品，包括：107支唇蜜、96支唇膏、93支睫毛膏、92支眼線產品和79個美妝蛋。經過測試，這些產品中70%-90％被細菌污染，美妝蛋是最嚴重的細菌溫床。主要發現了金黃色葡萄球菌、大腸桿菌和弗氏檸檬酸桿菌，它們分別是與皮膚感染、食物中毒和尿道感染相關的細菌。   研究人員在用過的眼線和睫毛膏中發現了大腸桿菌和葡萄球菌，這些細菌可能會引起刺激和結膜炎。儘管結膜炎的症狀通常較輕，可能是眼睛發癢、流淚，但在極端情況下可能會導致視力下降。引起結膜炎的細菌可以傳播到身體的其他部位，從而引發更嚴重的感染。   而唇膏和唇蜜當中則含有葡萄球菌和與糞便有關的各種細菌。這些細菌可能導致嘴唇發紅、腫脹和發炎，可以用抗生素治療。但是，如果細菌傳播到血液或身體的深層組織，感染可能會威脅生命。   另外，某些葡萄球菌菌株，例如金黃色葡萄球菌，具有很強的傳染性，可引起皮膚感染，包括膿皰瘡。   美妝蛋可能讓你不美麗！ 研究發現美妝蛋特別容易受到污染，這可能是因為使用者通常會先弄濕這些海綿才化妝，潮濕的表面為有害細菌提供了了理想的繁殖地。研究中，高達93%的美妝蛋從未清洗過。   根據捐贈化妝產品及工具的人提供的訊息，其中只有6.4%的美容產品曾經清潔過，所有睫毛膏的刷子都沒有清潔過。而且，多達27.3％的美容產品在浴室中使用，尤其是眼線產品，這可能遭受糞便污染。   值得一提的是，約有28.7%的產品曾經掉到地板上，可能使產品沾滿細菌。在美妝蛋中，35.6%存放在浴室，多達64.4%曾掉到地上。   降低化妝品及工具滋生細菌的風險 避免化妝品滋生細菌實際上很容易，美妝蛋及化妝刷等上妝工具，需要頻繁、定期地清洗，並卻實地乾燥。口紅只需稍微將口紅轉出一些，用紙巾擦拭口紅的最上層，然後將裸露的口紅浸入消毒用酒精中約30秒鐘，取出後輕輕擦去酒精，使其乾燥。這不會影響口紅，但會使其保持清潔。   研究人員警告，免疫功能低下的人特別容易受到感染更應該注意這些訊息。我們也需要做更多的工作，教育消費者和整個化妝品行業了解定期清洗美妝蛋並徹底乾燥它們的必要性，以及使用化妝品超過其有效期的風險。     編譯來源：The Conversation(2019.12.06)、Medical News Today(2019.12.06)、Journal of Applied Microbiology(2019.10.09) -------------------------  台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

這幾年光療指甲是許多女生都會做的事，但接踵而來就會有許多問題，例如：光療持久力？光療會不會傷甲面？光療需不需要休息期等？光療美甲的優點包括：快速乾燥、有彈性不易剝落、比一般指甲油維持更長時間。然而，這些有光澤、耐久的指甲可能帶來風險，例如感染、皮膚老化和皮膚癌。皮膚科醫生建議採取一些預防措施來保護自己。   風險是什麼？ 光療美甲需要用到會發射UVA射線的LED燈，而UVA射線會使皮膚老化、受損及導致皮膚癌。   不過要具體了解光療美甲的風險不容易，原因在於不同沙龍之間所使用的技術不同，因此即使有關於光療美甲的研究，也很難確定研究結果是否可以反映真實情境。   此外，我們對皮膚癌的了解是指來自太陽光對皮膚的危害，而不是放置在距離我們手掌不同距離的LED燈，並且做光療美甲的時間歧異也很大，有的一年一次、一生一次，有的每月一次，甚至每兩週一次。   誰的風險最高？ 科學家目前尚無法回答這個問題，不過有些因子會增加風險，如：遺傳、色素沉澱和癌症病史等任何會增加皮膚癌風險的因子。   在這些風險因子中，許多人不會想到藥物治療。某些類型的化療或抗生素可能使人更容易受到UVA射線的影響。   此外，按理說，那些每月做光療美甲的人會因重複紫外線照射而面臨更高的風險。雖然皮膚科醫生無法訂出明確的限制，但為了健康，光療美甲愛好者應該充分利用他們光療美甲耐久的特色。   如何保護自己？ 一些流行的技術可以保護使用光療美甲的人，最常見的是：露指手套和防曬乳。   皮膚科醫師建議使用露指手套，或是任何可以遮蓋皮膚的物件，只要它能防紫外線。   使用防曬乳的缺點很多。首先，光療照射通常要花20分鐘，而沒有人會為了那20分鐘塗抹防曬乳。其次，美甲的程序如按摩、去角質等會讓人不方便塗抹防曬乳，還可能會擦掉你謹慎塗上防曬乳。最後，也是最重要的，LED燈下防曬乳的使用效果尚未確定。所有對防曬乳做的測試都是在類似太陽光的射線下進行的，而從LED燈照射出來的UVA射線比太陽光還強。   在光療美甲前只會用防曬乳的人，建議與美甲師溝通以調整美甲程序，讓防曬乳不會被擦掉。並且要確保在手指上塗抹防曬係數高且範圍廣的防曬乳，包括在指甲周圍的皮膚。   以人為方式使凝膠脫落會傷害指甲 丙酮是用來脫去凝膠的工具，但是凝膠與指甲緊密固化，因此即使只去除凝膠一次也可能明顯使指甲變薄。   皮膚科醫師不建議手動脫去凝膠。通常人們不知道當他們用丙酮去凝膠時，他們正在取下整個指甲。   編譯來源：Daily Mail(2019.05.17)   -------------------------  台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

落髮可能是遺傳、髮型和頭髮相關產品等因素導致，不只容易發生在男性身上，在女性身上也同樣普遍。確定女性落髮原因很重要，因為這關乎是否能對症下藥。   落髮的原因很多，對於未經訓練的治療者來說可能很棘手。   女性雄激素型落髮是其中一種，特徵是頭頂髮量變稀疏。它主要是由遺傳、荷爾蒙、年齡和更年期引起的。治療選擇包括：局部塗藥、服藥或植髮等。   另一種類型是邊緣性落髮，即沿著髮際的落髮。將頭髮綁緊或拉緊是導致邊緣性落髮原因之一，例如：編髮、綁很緊的馬尾或包包頭。植髮和使用生髮產品有助於頭髮長回來，但仍然需要改變髮型以防止落髮。   皮膚科醫師表示，如果你的髮型讓你感到疼痛，就代表這個髮型對你的頭髮不好。如果你需要將你的頭髮往後綁，可以和你的髮型師討論找一個不會對頭皮造成壓力的髮型。   此外，長時間讓頭髮暴露於熱及化學中也會導致落髮。多數情況下，染髮、燙髮或加熱頭髮不會有不良影響，但長期使用或一次使用多種方法可能導致落髮。   無論你面臨哪一種落髮，一旦發現它就立即尋求治療。女性常因為沒有意識到落髮是由醫療問題引起的，或因為認為無法治療，而延遲尋求皮膚科醫師的協助。女性要知道，多數落髮案例是可以被緩解或治療的。     編譯來源：Health Day(2019.08.02)   -------------------------  台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                

防曬乳可以保護皮膚避免受到陽光侵害以及皮膚癌，但是你有正確的使用嗎？   美國皮膚病學會發現，只有三分之一的美國人在戶外時會每兩小時補擦防曬乳。當防曬乳逐漸失效或是不正確的使用，有可能導致皮膚癌。   皮膚科醫師認為一般人沒有正確的使用防曬乳，指出一般常見的錯誤及如何避免錯誤的使用方式： * 請閱讀防曬乳使用說明，你應該選擇SPF30以上並且是廣效性、防水的防曬乳。 * 大部分的人只塗抹約25%或是50%的建議使用量。一個成人約需30cc的防曬乳來塗抹全身，或者像是30cc的量。防曬乳應當塗抹在衣物未覆蓋的部位。出門15鐘前、流汗後、游泳後都需使用防曬乳並且每兩小時補擦。 * 多數人認為陰天時不必使用防曬乳，但其實紫外線可以穿過雲層，即使是陰天，每次出門都應該塗抹防曬乳。   另外一個常見的錯誤是使用舊的防曬乳。防曬乳通常至少可維持三年的效力，如果你的防曬乳過期了，或者不確定到底何時買的可以丟棄。假設購買的防曬乳沒有標示有效期限，在購買的時候可以寫下購買日期，提醒自己何時須停止使用。   防曬乳是一個在皮膚照護上相當重要的產品，可以預防皮膚癌、曬傷、以及皮膚老化(包含皺紋以及老人斑)。但是醫師提到，為了確保最好的防禦效果，使用前請遵照使用說明。   醫師補充：「沒有一個防曬乳能夠百分百阻斷紫外線。即便使用防曬乳，尋找遮蔽物以及穿著輕薄長袖、長褲、寬邊帽以及太陽眼鏡來防曬也是相當重要的。」   根據美國皮膚病學會，在美國，皮膚癌是最常見的癌症之一，五人之中就有一人罹患皮膚癌。   台灣女人連線表示，根據衛福部105年癌症統計 (男女合計)，皮膚癌也是國人罹患十大癌症之一。     編譯來源：HealthDay(2019.05.26)        

「維生素D」對骨骼健康很重要，而維生素D有80%是靠身體照射太陽紫外線UVB產生的，但紫外線也可能導致皮膚癌。最近，全球對維生素D缺乏症的關注，引發人們討論如何同時維持健康的維生素D水平又避免皮膚癌。這樣的討論引起一些人擔心防曬產品可能導致維生素D缺乏症。   不過，最近有三份研究指出，使用防曬產品並不影響多數人的維生素D水平。   第一份研究將參與者分為三組實驗組及一組控制組。實驗組在紫外線強的地區享受一周的假期。而三組實驗組中，第一組在研究人員指導下塗抹防曬係數為15(SPF15)、防UVA較強但防UVB較弱的防曬乳，第二組在研究人員指導下塗抹防UVA效果較弱的SPF15防曬乳，第三組在沒有指導下塗抹自有的防曬乳。研究人員在假期開始前24小時及假期結束後24小時、48小時，分別抽取參與者的血液樣本。   研究發現，所有實驗組的維生素D都有顯著上升，其中又以沒有受到指導、塗抹自有防曬乳的人增加最多，但這一組也都有曬傷。而在其他兩組實驗組中，防UVA較強但防UVB較弱的SPF15防曬乳，比防UVA效果較弱的防曬乳更能促進維生素D合成，這可能是因為前者的成分讓UVB的傳遞比後者多一點。未享受假期的控制組則被發現其維生素D有些微下降。   另一份研究則是文獻回顧。研究團隊檢視了1970年至2017年75份的實驗性研究、臨床試驗及觀察性研究。他們發現，雖然使用人工光源的實驗結果支持防曬乳可能影響維生素D水平的理論，但是臨床試驗和觀察性研究則顯示這個問題的可能性低。   由13位專家組成的國際小組進一步檢視的結果也顯示，防曬乳不太可能影響皮膚產生維生素D，而防UVA的功能也不會影響維生素D合成。   英國皮膚科協會的公關表示，防曬乳導致維生素D缺乏症的風險是低的，因此這種風險不太可能超過防曬乳預防皮膚癌的好處。不過，還需要進一步研究SPF 30和更高級別的防曬乳，因為我們一般會建議人們在現實生活中使用這個係數等級以上的防曬乳來獲得最佳保護。此外，皮膚較深的人患維生素D缺乏症的風險較高，患皮膚癌的風險較低，因此還需要進一步瞭解這些研究結果如何應用於皮膚較深的人。     編譯來源：Daily Mail(2019.05.09)、Medscape(2019.05.09)        

夏天的腳步接近，許多人可能已經開始塗抹防曬乳了。不過，最近美國食藥局(FDA)的研究顯示，防曬產品中的化學物質被吸收到人體內的濃度高到足以引起安全疑慮。   FDA規定防曬產品若含有安全疑慮的成分或成分被吸收至血液中的水平超過0.5 ng/mL，應經過毒性檢查。而最近FDA的研究指出，防曬產品中的化學物質被吸收到血液的水平超標419倍。   不過，專家們表示不應該因為這項研究而停止使用防曬產品，因為陽光的傷害風險超過了這些化學物質帶來的潛在風險。太陽紫外線對皮膚的傷害包括：老化、曬傷、黑色素瘤等。   在台灣，除了含有二氧化鈦成分的防曬類化粧品以「一般化粧品」管理外，其餘防曬劑成分以「含藥化粧品」管理，亦即上市前須向衛生福利部辦理查驗登記。而含有禁止使用之成分或使用成分不符限量規定者不予核准。   對健康可能的影響 多數防曬產品使用「羥苯甲酮(oxybenzone)」、「阿伏苯宗(avobenzone)」、「奧克立林(octocrylene)」及「依莰舒(ecamsule)」等化學物質來阻擋有害射線。這些化學物質吸收紫外線輻射並將其轉化為少量熱量。   然而，化學物質特別是「羥苯甲酮」可能會干擾荷爾蒙；「阿伏苯宗」與癌症、過敏和器官中毒有關；「奧克立林」可能引起皮膚、眼睛及肺部不適；「依莰舒」可能使皮膚乾燥、紅腫或起粉刺。   原因是這些物質本質上是化學環構成，而化學環也是很多荷爾蒙的基礎，化學物質就容易進入細胞。美國食藥局研究人員表示，「羥苯甲酮」就被發現出現在人體母乳、羊水、尿液及血液中。   研究怎麼做的 美國食藥局隨機地讓24名成人每天使用防曬噴霧劑、乳液或乳霜四次，持續四天，並且使用產品的身體面積達四分之三。研究未揭露防曬產品品牌。   研究人員一周內從每位參與者身上抽取了30份血液樣本，並發現參與者血液中的「羥苯甲酮」的水平為209.6 ng/mL、「阿伏苯宗」水平為4.3ng/mL、「奧克立林」水平為7.8ng/mL、「依莰舒」水平為1.5ng/mL。   需要更多真實數據 這是一項非常小規模的實驗室研究，並且實驗情境與現實不同，例如戶外的溫度、紫外線、濕度；或使用者的使用方式、年齡、皮膚狀態都可能影響成分被吸收的程度。因此研究結果只是一個起點，需要更多的研究來呈現結果所代表的臨床意義。   代表防曬產品製造商的「消費者保健產品協會」表示，消費者對這些產品產生懷疑還為時過早。   美國食藥局向業者施壓以確保產品的安全性 美國食藥局已要求製造商於2019年11月前提供防曬產品的安全證明，包括評估產品被身體吸收的程度、化學物質致癌的風險及其對生殖健康的影響。這項研究可能是美國食藥局為了讓製造商準時提交資料而施加的壓力。   研究作者表示，美國食藥物局是一個監管機構，不是一個測試機構，因此進行研究是非常不尋常的。這可能代表他們對這個問題的關注程度。   還有其他防曬選項 擔心化學防曬產品安全性的人可以選擇使用礦物防曬產品，他們透過氧化鋅和二氧化鈦來反射皮膚的陽光，而不是像化學防曬產品一樣吸收它。礦物防曬產品的安全性是有證據支持的。     編譯來源：Health Day(2019.05.06)、Medical News Today(2019.05.06)