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  眼睛是靈魂之窗，現代人長期過度使用眼睛，例如：長時間看電視、使用3C產品、戴隱形眼鏡時間太久等，容易導致眼睛疲勞或視力受損，而近日美國食品藥物管理局(FDA)發布有關眼睛健康的資訊，讓民眾知道在平日可透過注意日常習慣與飲食保護自己的眼睛。   美國食品藥物管理局(FDA)指出，在美國購買裝飾性隱形眼鏡(decorative contact lenses)須有醫師的處方簽，以化妝品方式廣告隱形眼鏡、或商家未要求出示處方簽仍販售給顧客都是違法行為。FDA強調民眾須經眼科醫師評估過後再選擇合適的隱形眼鏡，否則不合式的隱形眼鏡將會對眼睛造成嚴重傷害。   再者，須小心雷射筆及含雷射光線的玩具，因為強烈的雷射光直接射入眼睛也會對眼睛造成永久性傷害。吸菸也是另一個威脅，它是黃斑部病變的主要風險因子，黃斑部病變是一種會持續進展的慢性病，會產生視覺中間視野不清楚等問題，嚴重時導致視力喪失。   最後，太常使用消除充血紅腫的眼藥水對眼睛也不好，眼藥水剛開始使用會減輕紅眼症狀，但長時間習慣性使用反而會導致紅眼。而過去認為靠電視、電腦螢幕太近會傷眼，但事實上只會造成眼睛疲勞，眼睛累了經過適度休息即可恢復。   FDA提醒民眾可以多吃些對眼睛有益的食物，例如：胡蘿蔔與深色蔬菜水果（碗豆與綠色花椰菜），同時維持健康的飲食習慣可以降低第二型糖尿病風險，在美國第二型糖尿病是造成美國成年人發生眼盲的主要因子。       註：在台灣，隱形眼鏡屬第二級醫材，過去只在領有販賣藥商執照的醫療院所、眼鏡行等通路才可販售，現在一般藥局、藥粧店也能販賣，但為了眼睛健康仍建議民眾最好先經醫師評估再選購。   資料來源：HealthDay      

  女性患有「苗勒氏管不發育症候群」（Mayer Rokitansky Kuster Hauser syndrome，簡稱MRKH），是因為胚胎發育異常，導致沒有子宮或沒有完整的陰道。   在過去，這樣的病患須透過外科手術再造一個陰道，但最近墨西哥出現一項突破性的研究，科學家利用一名女子自己的活組織細胞在實驗室成功培養出陰道器官，並植入該名女子體內！   這名女子是四位參與研究的MRKH患者之一，在受訪中，她表示自己在18歲時發現自己的狀況開始尋求治療，能進行這項手術對她來說實在太幸運了，因為她因此可以過正常人的生活。同時，讓其它有同樣問題的女孩了解有這項技術，知道她們可以擁有正常的生活是非常重要的。   在手術之後的八年時間內，研究者發現這些參與者都回報她們的性功能回復正常，而且人造陰道在構造與功能上也保持正常狀態。   根據美國國間衛生研究院調查，約每4,500名女性中會有一位患有這種先天性疾病，而雖然患者沒有子宮或完整陰道，但外部生殖器並不受影響，所以通常早期不易發現罹病，直到青春期晚期階段才會察覺到。   資料來源：Yahoo News          

  日前，倫敦大學的研究團隊在葡萄柚裡發現一種有助預防腎囊腫形成的天然物質，並預期此項發現對於未來腎臟疾病的治療與防治工作有非常重要的影響。   這項物質叫做柚皮素，除了葡萄柚以外，同時亦常見於柑橘類植物當中。研究發現，透過對PKD2蛋白質的調節，柚皮素能成功的抑制腎多囊性腎病所引起的腎囊腫發生。由於病徵包含高血壓與腎功能衰竭，目前施行的幾項療法都免不了洗腎的必要。   來自倫敦大學皇家哈洛威學院的Williams教授表示：對於幫助醫學家理解該如何管控與治療腎臟疾病，這項發現非常重要。腎臟疾病是使人身體衰弱且攸關生死的病症，因此，尋找合適、有效的療法是當務之急。       資料來源：British Journal of Pharmacology      

  美國在1993年已制定準則要求接受美國國家衛生院所補助的臨床試驗研究須包含女性受試者，上月中美國FDA新藥品藥物評估與研究辦公室副主任Kweder也發佈一篇文章表示，FDA一直持續關注藥物的性別差異反應，並要求藥廠應將藥物安全資訊放進藥物標示上。   然而，近日在波士頓舉辦的婦女健康議題國家高峰會上，美國波斯頓婦女醫院的Paula Johnson博士發表的一篇報告卻指出，雖然現今已有較多的女性加入臨床試驗，女性健康議題也已超越生殖健康範疇，但男女之間的落差依舊存在，科學界仍然不甚重視婦女健康。   以下為報告中所呈現的數據與發現：   1. 在美國，心血管疾病是女性死因的首位，但心血管的臨床試驗參與者女性卻佔不到三分之一，有女性受試者的試驗中，也只有三分之一有呈現針對特定性別的結果。   2. 憂鬱是女性疾病的主要因子之一，但與焦慮與憂鬱有關的藥物的動物實驗中包含雌性動物的比例不到45%。   3. 非吸菸人口中罹患肺癌的病患，女性與男性癌症表現並不同，但肺癌研究卻常忽略對性別的分析。   4. 女性阿茲海默症的發病風險為男性的兩倍，雖然一般認為這可能只是因為女性的壽命較長所形成的差異，但男女荷爾蒙可能也扮演著重要角色卻尚未被深入討論。   Johnson博士認為應提高準則規範的強制性，並呼籲包括政治、科學及商業各領域的領導者應努力將性別差異放進研究中，同時我們也應提高女性的自覺程度。研究還建議要增加藥物與儀器的臨床試驗的透明度，一旦未納入足夠女性受試者，這樣的臨床試驗即應被拒絕。   加州大學Lynn Gordon博士也認同將女性納入醫學研究的重要性，她表示雖然由於女性每月的荷爾蒙變化、以及懷孕、對胎兒的安全性考量，研究傾向不願納入孕齡女性為受試者，但是，一定還是須要對此族群進行研究，我們才會瞭解藥物在這些女性身上的反應。     資料來源：HealthDay           

  一般人可能期待在教育程度愈高的家庭中，家務勞動的分工會愈趨向平等，但最近一項密西根健康系統大學研究卻指出，雖然家中夫妻倆人都有忙碌的工作，但似乎大家對於男人與女人在家中扮演的角色仍有不同的期待，這因此導致女性學術醫師的職涯成就不如男性同業。   這項研究詢問了1,000位獲美國國家衛生研究院頒發職涯發展獎項的醫師有關時間分配與家庭責任的問題。調查結果顯示，男醫師的配偶沒有工作或兼職工作的比例是女醫師的四倍以上，女醫師的配偶大部分都有全職工作，但男醫師的配偶則相反。而且，在有小孩的醫師中，每週男醫師比女醫師的工作時數要多出7小時、進行家務勞動及育兒活動則少12小時。   研究主要作者Jagsi博士認為，這反映出我們仍有些下意識對性別角色的期待不願改變，然而，在醫學領域一旦女醫師被認為是較有彈性的而犧牲掉自己的研究時間，那麼將會影響她們在學術上的成就與發展，阻礙她們在該領域取得領導者的地位。   研究建議可以透過一些方式改善工作與家庭之間的對立關係，例如：在會議場所提供托育服務、建立基金支持參與會議的旅行期間有褓母協助、或補助清掃、煮飯等家務工作的支出等，這些都會對家庭與工作有同樣的幫助。研究最後表示，醫學應該要是一個讓男女都能有相同成就、女性也可以成為模範榜樣的環境。       資料來源：內科醫學年鑑(Annals of Internal Medicine)      

  冷冷的天，能夠開著暖氣窩在被窩裡想必對許多人來說是一大享受。不過，來自荷蘭馬斯特里希特大學醫學中心（Masstricht University Medical Center）的研究人員近日發表了一項研究，建議大家關掉暖氣，多花一點時間待在溫度較低的環境當中吧！因為研究發現，這麼做有助於提升卡路里的消耗。  人體的散熱機制與我們的健康狀況息息相關。為了舒適，我們通常都刻意讓居住空間、辦公場所等室內環境維持冷熱適中的溫度，但依據荷蘭學者的研究觀察，這麼做反而會降低身體控制、調節體溫的能力，可能使得我們的身體更易受到肥胖跟其他相關失調症狀的影響。  此篇研究發現：定期處於微冷的環境中能夠影響身體能量的消耗，並且可能有助於活化我們身體當中專門燃燒卡路里的棕色脂肪。此外，有規律的讓自己置身於微寒的氣溫中（此為研究小組所提出的「溫度訓練」概念），亦能夠促進末梢血液循環系統運行，有助強化心血管系統。  因此，研究小組強調應該將「溫度訓練」視為健康生活的一部分。「溫度訓練」做法很簡單，只要每一小時調整一次室溫，一次下降攝氏2度，最後將溫度控制在攝氏17度左右。這種逐漸調降室溫的做法能促進身體非顫抖引起的生熱效果，以及卡路里的燃燒。  至於為何強調漸進式的調節室溫，避免冷到發抖的狀況出現？研究人員指出：雖然我們的身體在顫抖時所消耗的能量是休息時的5倍，但是，這樣的生熱方式既不舒適，又會對身體的協調性產生妨礙。此外，突然曝露在寒冷的溫度中會對身體造成一些負面影響，特別是年長者容易因急遽的溫度變化而使得血壓、核心體溫等出現問題。針對這樣的狀況，透過前述的「溫度訓練」鍛鍊身體確實可以使我們的身體不那麼容易因急遽變化的氣溫受到傷害。  不過，這篇研究旨在於說明溫度跟熱量消耗之間的關係，沒有特別將「天冷時人們容易想藉由進食補充熱量」、「不少人會因為冷而不想動，使得熱量消耗減少」等狀況納入討論。因此，要特別提醒想控制體重的各位，在關掉暖氣的同時，適當飲食與規律運動仍是不可少的噢！  資料來源：《內分泌與代謝趨勢》期刊Trends in Endocrinology and Metabolism