瘦身美容

最近一組加拿大皮膚科醫師檢視了防曬乳最新指引與實證，整理了關於防曬乳安全性、有效性、誰應該使用以及如何使用的資訊。   他們建議，任何超過6個月大的人都應使用防曬乳，以預防皮膚癌。   大多數皮膚癌是由長期暴露在陽光下引起的。防曬乳之所以能降低皮膚癌風險，是因為此類產品以化學或物理的方式阻擋紫外線，例如透過二氧化鈦或氧化鋅。   皮膚科醫師Megan Sander指出：「紫外線輻射會直接傷害皮膚，並且與皮膚癌有關。高品質的證據顯示，防曬乳可降低罹患黑色素瘤和非黑色素瘤皮膚癌的風險。」。   以下為防曬乳的幾個重點資訊： * 預防—隨機對照試驗的結果顯示，防曬乳可有效預防皮膚癌以及皮膚老化。 * 非白人種族—目前缺乏深色皮膚的人使用防曬乳的效果的研究。當前的證據主要限於皮膚癌發病率較高的白人。 * 嬰兒—對於嬰兒，建議以遮蔽物或防曬衣物阻擋陽光來防曬。小於6個月的嬰兒不建議使用防曬乳，因為它的影響可能不止於塗抹處而是會造成全身性吸收。 * 防曬係數(SPF)—防曬係數為30以上的防曬產品，建議使用乳霜或乳液產品。不建議使用防曬噴霧，因為它們可以分散、易燃且吸入後的影響未知。 * 危害-有些人的皮膚可能會對防曬乳產生反應，例如接觸性皮膚炎，尤其是化學性的防曬乳。並且有證據顯示化學性防曬乳可能被全身性吸收，儘管其在臨床上的重要性尚不清楚。 * 對環境的影響—最新證據顯示，在水和魚體中檢出有化學性防曬乳，並且可能導致珊瑚白化。   防曬乳、霜或噴霧只是完整防曬策略的一部分。重要的是，患者應使用寬邊帽、傘、護目鏡等以避免紫外線的傷害。當紫外線指數高於3時則要尋找陰影處避曬。   編譯來源：Eurekalert(2020.12.14) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

近幾年來，乳房植入物可能引發罕見癌症的議題持續在全球延燒，有越來越多的研究對此進行探討。然而，植入物跟乳癌預後情況有無特殊關聯一直是個未解之謎，卻始終沒有臨床研究回應這個疑問。最近，一項來自韓國的研究，試圖找出關聯。   這項研究顯示，進行乳房切除後使用植入物進行重建的患者，相較於使用光滑面植入物，使用絨毛面植入物者乳癌複發的狀況較多。   絨毛面植入物與乳癌復發有關？ 這項回顧性分析了2011年至2016年間，於首爾三星醫療中心使用植入物進行重建手術的乳癌患者資料，共有650名患者，乳癌第一期和二期佔70-80%；約15%患者接受了放療、44%患者接受了化療，研究團隊對這些患者進行了至少2年的追蹤。   患者平均年齡為43.5歲，共使用了687件植入物，其中413例為絨毛面表面(60.1%)、274例為光滑表面(39.8%)。兩組的患者具有相似的特徵，包括腫瘤分期、放射治療率和化療率，主要針對患者的5年無病生存率與5年局部無復發生存率進行觀察，在研究期間總共有28例乳癌復發。   總體而言，所有患者的5年局部無復發生存率為96.7%、5年無病生存率為95.2%。在調整變項後，使用絨毛面植入物患者之無病生存率明顯較低。而在乳癌第二期或第三期的病例中，絨毛面植入物使用者與乳癌復發的關聯更為明顯。ER陽性乳癌患者和浸潤性乳癌患者的無病生存率較低。在5年局部無復發生存率的部分，則無顯著差異。   這項研究揭示了使用絨毛面植入物進行乳房重建與乳癌復發風險增加之間存在關聯，有必要對此進行更深入的研究。   編譯來源：Med Page Today(2020.10.07) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

很少有衣服會讓你感覺彷彿被一個體貼的情人所寵愛，但穿上一件羽絨外套，柔軟、有襯墊、舒適且防水，就像是一個讓你在光天化日下藏身的地方，是個讓你對抗世界和天氣的避難所。   然而，並不是所有羽絨外套都是一樣的。有些價格驚人；有些看起來得體，但機能不夠好；很多是羽絨填充的，所以對素食主義者來說已經越線。而且，也不是每件羽絨衣穿起來都很好看，有些人可能看起來像是米其林輪胎。因此，想要在今年冬天穿得時尚又保暖，以下是所有你需要知道的事。   羽絨外套為什麼這麼保暖？ 羽絨外套製作的概念是像「絕緣」一樣，它的設計是在兩層布料之間塞滿天然或是合成羽絨，這些如口袋的隔間可以保留住體熱，讓它不易流失。   羽絨衣越大件越保暖嗎？ 這不一定，保暖度取決於每件羽絨衣的填充量。所以在購物時，應該擠壓看看羽絨衣，估測它是不是夠保暖。另外，也要看它的標準測量(例如：600膨脹係數(FP)的羽絨)或簡單的說明(例如「品牌最保暖的外套」)。   其他哪些設計細節會讓我保持舒適？ 專家建議，避免購買需要純乾洗或純手洗的外套，因為灰塵會「堵塞布料的毛孔」，使透氣性降低。購買可以進滾筒洗衣機烘乾的外套，因為這可以使外套蓬鬆，填充物也較能均勻分散。千萬不要選用鈕扣的外套，要選用拉鍊的，還要有兜帽，而且盡量找領子有加長的。   針織袖口、袖衩(可隱藏拉鍊的布料袋蓋)和「無縫」編織都可以阻絕較多空氣。Luffman說，對於較長的羽絨衣款式，雙拉鍊是必要的，這樣如果你要活動或是要空氣流通，就可以拉開外套下部的拉鍊，也不用讓胸膛和喉嚨受涼。   羽絨衣要多合身？ 合身是個關鍵。如果你想在裡面穿一件套頭衫，那麼你需要一件夠大的外套才能舒適地貼合。但是也不要過大，因為這樣會使體熱散失。   羽絨衣防水嗎？ 買羽絨衣時要閱讀標示牌的小字，大多數羽絨衣最多會貼上防水標籤(注意「DWR」一詞，指的是durable water repellent耐久型的不沾水；較低規格的產品是water-resistant抗水，然後是showerproof防淋）。有些甚至連防水都不會標，在這種情況下，就假設你會被淋濕吧。   而確實在高端市場有一些完全防水的選項，但在透氣方面可能就會有所取捨。在多數情況下，你會需要一件防水的外衣來對抗暴雨。你也可以選用防水性較低的防寒短風衣，或是在防水衣裡面穿一件修身羽絨衣。在很多情況下，從遠足到騎自行車，你可能會想要有一件短版的外套。你必須想想，什麼機能對你來說更重要。羽絨衣就像人生一樣，你不能同時擁有一切。   有可能穿羽絨衣但是不傷害到鴨和鵝嗎？ 恐怕不行。羽絨已經正式成為肉類工業的副產品，而且一直都有許多羽絨收成的殘酷報導。近期，有一些品牌已經開始使用回收羽絨。許多品牌也簽署了「負責任羽絨標準Responsible Down Standard(RDS) 」，該標準每年都會審核供應商，目的是要避免「不必要的傷害」，但善待動物組織(Peta)認為，這些全部都是營銷活動，而且「絕不可能對羽絨有所負責」。   合成羽絨好嗎？是否對環境有害？ 合成羽絨是好的，而它的填充物也一樣溫暖，更不用說防水、透氣和快乾的特質了。唯一的缺點就是重量。 有些合成填充物是用原聚酯纖維做成的，而這種聚酯是含石油的，所以不能行生物分解(殼通常也是聚酯成分)。有些則是用可回收材料製成，雖然這當中也有些混淆和打著環保名號的現象。有些品牌非常熱烈地說他們正在用塑膠瓶做外套，但卻有聽說供應商為了回收塑膠瓶而生產它們，這真的很荒謬。   建議大家在選購前，看看品牌有沒有全球回收標準(GRS)的認證，以確保再生材料確實是來自消費後廢料，並且仔細上網查看品牌的網站，有關其服裝的製造地和製造方式應該要是公開且明確的。   如何不把羽絨衣穿得像是「我已經放棄打扮」的樣子？ 有些人稱長板羽絨衣為「媽媽外套」，這並不是一種稱讚，而是暗示著實用性超越風格的意思。有些人擔心看起來像「米其林輪胎人」。其實，如果你喜歡平滑光亮的輪廓外型，有很多比較平整、羽絨格子較大的選項，而在價格較便宜的市場端，也有一些帶有光滑外層但羽絨格子從內部才看得到的溫暖大衣，雖然它們可以保留的熱度可能較少。   如何搭配衣服也會影響整個外觀。要避免整個身體看起來像是一個長條、有肋狀的聚酯管的一種方法就是，拉開一部分的拉鍊，並在裡面穿分層上衣和針織衣。除非天氣冷到你已經不在乎自己的形象，非得把整個拉鍊拉上。     編譯來源：The Guardian (2020.10.28) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

高級時裝品牌Gucci將售出2600美元帶有緞帶細節的橘色格子洋裝給男性，這將打破「塑造男性性別認同的有毒刻板印象」。   這個義大利奢侈品牌在網站上寫道，格子棉質衫的設計靈感來自90年代的頹廢時尚，其特色是彼得潘(Peter Pan)的領口、珍珠鈕扣和「罩衫刺繡」。   這件洋裝的商品描述寫道：「這件有精緻色彩的格子罩衫反映了在2020年秋冬時裝秀發現的流動性理念，也打破了塑造男性性別認同的有毒刻板印象。」。   在社交媒體上，這件衣服大多受到負面評論，許多人批評這件衣服太過昂貴。   有人在推特上寫道，Gucci試圖以2600美元的價格出售有史以來最醜的衣服。也有人寫道，如果男人想穿洋裝，他們可以在任何一家連鎖店購買，價格只要20美元。   除了這件洋裝，Gucci還有較便宜的粉紅色和綠松石印花的選項。Blue Gucci Liberty系列的男式長袖衣服售價為1,800美元，也是以珍珠鈕扣為特色。   編譯來源：FEM Positive (2020.10.06) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

人們可以接受的身體形象正在慢慢變化，近年來人們開始接受各種身材，這是一個好兆頭！   Instagram帳戶Neoqlassical Art的擁有者是一位名叫Crystal Water才華洋溢的藝術家，她重新繪製迪士尼公主變成加大尺碼的公主並發佈在Instagram上，藉此提高人們對身體接納和大尺碼身體代表意涵的重視。此外，她的最終目標是讓每個人都學會愛自己。   但是，即使大多數人對她的繪畫反應是正面的，但也引起了一些爭議，有些人指責她「美化肥胖」及提倡不健康的生活方式。   Water向藝術創作分享平台Bored Panda解釋，她從未告訴任何人增加脂肪或表達胖比瘦更吸引人。她要傳遞的訊息是，每個生命都是平等的，與其他任何生命一樣有價值。   以下是她的一些作品： * 貝爾–《美女與野獸》 * 白雪公主–《白雪公主》 * 烏蘇拉–《小美人魚》 * 愛麗兒–《小美人魚》 * 仙杜瑞拉–《灰姑娘》 * 蒂安娜–《公主與青蛙》 * 寶嘉康蒂–《風中奇緣》 * 奇妙仙子–《彼得潘》 * 茉莉–《阿拉丁》 * 艾莎–《冰雪奇緣》     編譯來源：Fempositive(2020.08.31) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                     *  

常有這樣不以為然的話：年紀這麼大了，還穿得這麼暴露，還化妝得這樣花俏。年老可能讓我們健康不如從前，可能讓我們記憶衰退、但不應變成為我們想像自由展現的拘束。   隨著我們變老，頭髮也會老化，而我們經常將老年人與白髮聯想在一起。雖然擁有如睿智的巫師般的銀白髮非常自然且酷，不過有些人選擇對髮色做些瘋狂的事，嘗試過去從未嘗試過的顏色。   Patti Smeed現年74歲的女性，過去30多年來一直留著紅髮。她過去的工作保守，不允許她的髮色「太瘋狂」。但是，她最終決定嘗試一些更多彩的顏色，由她的兒子—一位染髮大師操刀。   她現在有一頭五顏六色的頭髮，看起來超酷。她決定發幾張她的新髮型照片來慶祝結果，結果吸引了超過370多萬個讚。此外，還激起許多高齡者以紛紛分享自己勇敢嘗試的髮型照，促成了「高齡者勇敢的髮型」挑戰。   PATTI SMEED   響應「高齡者勇敢的髮型」挑戰的女性：     編譯來源：Fempositive(2020.08.17) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)