心理健康

物理學家吳健雄 (CHIEN-SHIUNG WU, 1912–1997) ＃你知道那些男性諾貝爾獎得主身後被隱藏的女性嗎？ 吳建雄出生於中國上海附近的一個小鎮。她進入物理學的旅程始於她父親創立的一所女子學校。他認為所有年輕女性都應有機會接受教育。這種思維方式在當時並不常見。   吳女士後來在上海大學攻讀物理學，並於1940年獲得加州大學柏克萊分校博士學位。   1944年，她加入了曼哈頓計劃，主要致力於輻射探測器。吳女士在紐約哥倫比亞大學任職，從而進一步發展了自己的事業，在那裡她沉浸於放射性β衰變的研究中。   隨著她的技能和知識在整個科學界廣為人知，吳吸引了理論物理學家李正道和楊振寧的注意。他們對放射性技術也很感興趣，他們有一個未經證實的理論，其依據是相同的核粒子不會起到類似的作用。兩位科學家找吳進行了一個實驗來證明這一理論。   Wu在絕對零溫度下使用放射性鈷，無疑證明了他們的理論。   李和楊於1957年因這一開創性的發現而獲得了諾貝爾獎。但是，這兩個人沒有公開承認吳在該項目上所做的貢獻。   編譯來源：Medical News Today(2021.03.19) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                

＃你知道那些被隱藏在諾貝爾獎男性得主身後的女性嗎？ 從古至今，我們看到女科學家開創性的發現，為人類的進步做出了貢獻。但是，有些最有影響力的女科學家從未因其貢獻而獲得諾貝爾獎，相反地，獎項落在他們的男同事手中。   諾貝爾獎是個人在物理、化學、醫學、生理學、文學與和平領域夢寐以求的榮譽。根據阿爾弗雷德·諾貝爾(Alfred Nobel)的旨意，該獎項授予那些「給人類帶來最大利益的人」。   從1901年第一屆諾貝爾獎到最新的2020年獎項，總共只有57名婦女獲得了這一榮譽。   女性獲獎者名單包括居里夫人，她是第一位獲得諾貝爾獎的女性。居里實際上兩次獲得該獎項，分別於1903年和1911年在物理領域獲得該獎項。   根據一份慶祝「婦女歷史月(Women’s History Month)」的專題報導，以下是給人類帶來巨大利益，卻由於毫無根據的性別不平等而從未獲得諾貝爾獎的女科學家名單： 1、物理學家里斯．邁特納 (Lise Meitner, 1878–1968) 2、物理學家吳健雄 (Chien-Shiung Wu, 1912–1997) 3、化學家羅莎琳德．富蘭克林 (Rosalind Franklin, 1920–1958) 4、微生物學家埃絲特．萊德伯格（Esther Lederberg, 1922 - 2006）   在此將以系列的方式一一為您介紹。系列一： #物理學家里斯．邁特納 (LISE MEITNER, 1878–1968)    那一年是1906年，里斯．邁特納成為第二位從維也納大學獲得博士學位的女性。畢業後不久，邁特納移居柏林，開始參加德國理論物理學家Max Planck的講座。後來她開始與德國化學家哈恩（Otto Hahn）合作研究同位素。   這種合作關係使她得以於1913年在威廉皇帝學院(Kaiser Wilhelm Institute)任職。   正是由於與哈恩合作，才在1917年發現了化學元素「鏷」。然而，希特勒的政權突然崛起中斷了她的事業，迫使他們於1938年逃離了納粹控制的德國，並在沒有財產的情況下前往瑞典。   當他們抵達斯德哥爾摩，兩位科學家便繼續他們的工作，最終促成了核技術的發展。儘管哈恩因隔離原子裂變而獲得了諾貝爾獎，但是，是梅特納發現了這一過程是如何發生的。   這項核技術讓梅特納受邀加入曼哈頓計劃，但有趣的是，梅特納拒絕參與，她說：「我與炸彈沒有任何關係」。   儘管諾貝爾獎委員會忽略了她的貢獻，但梅特納和她的同事們在1966年接受了恩里科．米獎 (Enrico Fermi Award) 時，其在原子裂變中的貢獻獲得了承認與肯定，獲得「原子能之母」之稱。   編譯來源：Medical News Today(2021.03.19) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)            

人生中很多原因讓我們懶散，年記大讓我們變得不積極了嗎？？ 你需要熱情與毅力的結合，才能保持一個積極的心態。但是挪威的一項研究發現，我們到50歲時，似乎沒了熱情，也沒了毅力。   一項挪威研究調查了人一生中，熱情、毅力和正面心態之間的關聯。研究顯示，在17至53歲之間，毅力和熱情之間的相互關聯性很強，但在54至69歲之間，關聯性卻是「微不足道」。   「毅力」和「熱情」之間相互交織的特性是達成高成就的必要條件，然而53歲以後的人，似乎無法同時兼有兩者。也就是說，一個人可能有很高的毅力，但熱情卻很低落，或是相反情況。   Norwegian University of Science and Technology心理學系的Hermundur Sigmundsson教授，也是該研究的主要作者表示：「對於50歲以後的人來說，即使有熱情，要動員毅力和意志力也會變得更加困難。或是我們可能很有毅力和意志力，但是對事物的熱忱卻沒那麼高了。」   然而，一切都不嫌晚。人們可以藉由培養新興趣或維持就嗜好來重拾過去的熱情和火花。   Sigmundsson教授也說：「大家不都這樣說嗎？要嘛就用它(毅力和熱情)，不然就失去它。這和神經心理學的觀念也是相符合的。」   此研究發佈在_New Ideas in Psychology_   編譯來源：The Guardian (2020.10.28) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

良好的心理健康可以改善心臟健康並降低心血管疾病的風險，而不良的心理健康可能增加心臟病的風險。   這是美國心臟協會的專家委員在一份新的科學聲明中的總結。   心血管健康照護應涵蓋心理健康 由於科學顯示心理健康與心臟健康之間有明確的關聯，因此，醫生應將評估心臟病患者的心理狀態列為照護中的常規。   撰寫這份聲明的委員會主席Glenn Levine博士說：「在治療心臟病時，傳統上我們將重點放在容易測量的因素上，例如高血壓和膽固醇。量化心理健康狀況並試圖衡量其對心臟健康的影響並不容易。但是，最近越來越多的研究能夠做到這一點。」。   例如，有研究顯示患有憂鬱症的人患心臟病和中風的風險較高，而樂觀的人患心臟病和中風的風險較低。原因分析指出，那些對生活有較強的目標或方向感的成年人，他們會透過生活方式來降低心臟病風險，例如少吸菸、規律運動和控制血糖。   Levine說：「對醫生及患者來說，意識到思維、心臟和身體之間的這些關係非常重要。身為醫療人員，我們不僅需要治療疾病，還需要以整體的方式治療患者。」。   聲明指出，所謂積極的心理健康雖尚無統一的定義，但那是多方面的狀態，其特徵是樂觀、目標感、感恩、彈性、正向情緒、覺察力以及有效調節情緒的能力。負面的心理健康包括抑鬱、慢性壓力、焦慮、憤怒和敵意、悲觀和對生活不滿。   該聲明建議醫生在常規訪視期間使用簡單的篩檢工具來檢查憂鬱和焦慮，以評估患有心臟病或處於心臟病風險中的患者的心理健康狀況。聲明還討論了可以提供給有精神健康障礙跡象的人可能的干預措施，例如抗抑鬱藥或心理治療。   另一位聲明撰寫者心臟病專家Erin Michos說：「醫生為每位病人看診的時間有限。但是花時間檢查患者心理健康可以減少高風險行為、增加用藥依從性，並減少併發症發生。我認為這是值得的。」。   慢性壓力可能影響身體健康 Michos說：「壓力會促使人體產生的戰鬥或逃跑反應、增加血壓及引起發炎反應。它會產生低度的發炎。情緒困擾會增加血管壁上的斑塊剝裂事件對身體的傷害，例如心臟病發作或中風。」。   2017年一項在《刺胳針》的研究發現，高壓可以預測心臟病的發展，而不受其他風險因素的影響。當大腦中處理壓力的杏仁核活動增加時，動脈發炎和骨髓變化也跟著增加。   Michos和Levine表示，在COVID-19大流行期間，促進人們意識到慢性壓力和其他心理健康問題可能對心臟健康造成影響特別重要。我們要想辦法照顧自己：飲食健康、運動、睡眠充足、盡量減少飲酒並與他人相處。   編譯來源：Health Day(2021.01.25) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

一項最新研究顯示LGB族群(同志、雙性戀)更容易罹患美國增長最快的健康問題之一：癡呆。該研究是首次採用國家樣本和篩檢工具來評估LGB族群與異性戀老年人之間認知健康差異的研究。   研究的主要作者 Ning Hsieh 表示，此研究是為了探討LGB族群是否較易於年老時出現認知障礙等健康問題及其成因，她指出：「我們知道壓力和抑鬱是晚年生活中許多慢性健康問題(包括認知障礙)的危險因素，而與異性戀者相比LGB族群所承受的壓力更大，抑鬱指數也更高。」。   Ning Hsieh 的團隊使用篩檢工具和問卷調查比較了3500 位LGB族群和異性戀成年人各面向的認知能力。這些領域包括時間導向、語言、視覺、執行力、短期記憶、注意集中力和工作記憶。   抑鬱是癡呆的因子 研究人員發現，平均而言，與異性戀老年人相比，LGB老年人更可能被判屬於輕度認知障礙或早期癡呆。團隊深入檢測了特定的健康和社會因素，例如身體狀況、心理健康狀況、健康的生活方式和社交關係等，發現唯一造成認知健康落差的因素即是抑鬱！令他們感到驚訝的是，其他檢測因素，例如：社交關係減少，飲酒或吸菸等，卻對其認知健康影響不大。   Ning Hsieh 的研究推測出抑鬱症可能是導致LGB族群認知障礙的重要潛在因素之一，他認為LGB族群所承受的各式壓力，比如：不被社會部分階層所接受、為自己的性向感到羞恥、必須隱瞞戀情或甚至在職場與學校遭受不公平的待遇。   雖然研究人員認為需要再進行進一步的研究，以了解性少數群體在生涯早期所經歷的壓力是如何隨著年齡的增長而導致認知障礙的發生，Ning Hsieh 希望這項研究結果能為他們帶來更大的社會包容性，降低包括性少數群體在內的弱勢群體罹患「認知問題」的比例，以助於預防癡呆症並減輕社會照護的負擔。   該研究結果近期被發表於期刊 The Gerontologist。   資料來源：EurekAlert!(2020.11.18) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                    

Freddy McConnell是一名跨性別男性。他自2014年以來就一直服用睾丸激素，並接受了平胸手術，也已經合法註冊為男性，但是他還保有子宮。   Freddy於2018年懷孕，並生下了兒子Jack。他想在出生證明上登記為Jack的父親，卻被當局拒絕，認為他應該登記為母親，因此他向英國家庭法院提出訴訟。   他在高等法院的家事法庭爭辯說，被稱為孩子的母親違背了他的人權，也不尊重他的私人和家庭生活。但是法官裁定，根據英國普通法，母親的定義就是懷孕及分娩者，無論該人是男人還是女人。   今年稍早時，三名上訴法院法官皆駁回了Freddy的案子，稱該案涉及複雜的「相互關聯性」的立法，而任何法律的改革都必須在國會中進行。   據高等法院發言人所說，Freddy並沒有提出一個「應該被考慮」的「具有爭論性的法律要點」，因此他對法令的挑戰被拒絕。   LGBTQ +慈善機構Stonewall隨後表示，最高法院大法官「錯失了一個促進平等的機會」。   如果Freddy的法律訴訟成功通過，他的兒子Jack就會是第一個在英格蘭出生而沒有合法生母的人。   編譯來源：FEM Positive (2020.11.18) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)