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很少有衣服會讓你感覺彷彿被一個體貼的情人所寵愛，但穿上一件羽絨外套，柔軟、有襯墊、舒適且防水，就像是一個讓你在光天化日下藏身的地方，是個讓你對抗世界和天氣的避難所。   然而，並不是所有羽絨外套都是一樣的。有些價格驚人；有些看起來得體，但機能不夠好；很多是羽絨填充的，所以對素食主義者來說已經越線。而且，也不是每件羽絨衣穿起來都很好看，有些人可能看起來像是米其林輪胎。因此，想要在今年冬天穿得時尚又保暖，以下是所有你需要知道的事。   羽絨外套為什麼這麼保暖？ 羽絨外套製作的概念是像「絕緣」一樣，它的設計是在兩層布料之間塞滿天然或是合成羽絨，這些如口袋的隔間可以保留住體熱，讓它不易流失。   羽絨衣越大件越保暖嗎？ 這不一定，保暖度取決於每件羽絨衣的填充量。所以在購物時，應該擠壓看看羽絨衣，估測它是不是夠保暖。另外，也要看它的標準測量(例如：600膨脹係數(FP)的羽絨)或簡單的說明(例如「品牌最保暖的外套」)。   其他哪些設計細節會讓我保持舒適？ 專家建議，避免購買需要純乾洗或純手洗的外套，因為灰塵會「堵塞布料的毛孔」，使透氣性降低。購買可以進滾筒洗衣機烘乾的外套，因為這可以使外套蓬鬆，填充物也較能均勻分散。千萬不要選用鈕扣的外套，要選用拉鍊的，還要有兜帽，而且盡量找領子有加長的。   針織袖口、袖衩(可隱藏拉鍊的布料袋蓋)和「無縫」編織都可以阻絕較多空氣。Luffman說，對於較長的羽絨衣款式，雙拉鍊是必要的，這樣如果你要活動或是要空氣流通，就可以拉開外套下部的拉鍊，也不用讓胸膛和喉嚨受涼。   羽絨衣要多合身？ 合身是個關鍵。如果你想在裡面穿一件套頭衫，那麼你需要一件夠大的外套才能舒適地貼合。但是也不要過大，因為這樣會使體熱散失。   羽絨衣防水嗎？ 買羽絨衣時要閱讀標示牌的小字，大多數羽絨衣最多會貼上防水標籤(注意「DWR」一詞，指的是durable water repellent耐久型的不沾水；較低規格的產品是water-resistant抗水，然後是showerproof防淋）。有些甚至連防水都不會標，在這種情況下，就假設你會被淋濕吧。   而確實在高端市場有一些完全防水的選項，但在透氣方面可能就會有所取捨。在多數情況下，你會需要一件防水的外衣來對抗暴雨。你也可以選用防水性較低的防寒短風衣，或是在防水衣裡面穿一件修身羽絨衣。在很多情況下，從遠足到騎自行車，你可能會想要有一件短版的外套。你必須想想，什麼機能對你來說更重要。羽絨衣就像人生一樣，你不能同時擁有一切。   有可能穿羽絨衣但是不傷害到鴨和鵝嗎？ 恐怕不行。羽絨已經正式成為肉類工業的副產品，而且一直都有許多羽絨收成的殘酷報導。近期，有一些品牌已經開始使用回收羽絨。許多品牌也簽署了「負責任羽絨標準Responsible Down Standard(RDS) 」，該標準每年都會審核供應商，目的是要避免「不必要的傷害」，但善待動物組織(Peta)認為，這些全部都是營銷活動，而且「絕不可能對羽絨有所負責」。   合成羽絨好嗎？是否對環境有害？ 合成羽絨是好的，而它的填充物也一樣溫暖，更不用說防水、透氣和快乾的特質了。唯一的缺點就是重量。 有些合成填充物是用原聚酯纖維做成的，而這種聚酯是含石油的，所以不能行生物分解(殼通常也是聚酯成分)。有些則是用可回收材料製成，雖然這當中也有些混淆和打著環保名號的現象。有些品牌非常熱烈地說他們正在用塑膠瓶做外套，但卻有聽說供應商為了回收塑膠瓶而生產它們，這真的很荒謬。   建議大家在選購前，看看品牌有沒有全球回收標準(GRS)的認證，以確保再生材料確實是來自消費後廢料，並且仔細上網查看品牌的網站，有關其服裝的製造地和製造方式應該要是公開且明確的。   如何不把羽絨衣穿得像是「我已經放棄打扮」的樣子？ 有些人稱長板羽絨衣為「媽媽外套」，這並不是一種稱讚，而是暗示著實用性超越風格的意思。有些人擔心看起來像「米其林輪胎人」。其實，如果你喜歡平滑光亮的輪廓外型，有很多比較平整、羽絨格子較大的選項，而在價格較便宜的市場端，也有一些帶有光滑外層但羽絨格子從內部才看得到的溫暖大衣，雖然它們可以保留的熱度可能較少。   如何搭配衣服也會影響整個外觀。要避免整個身體看起來像是一個長條、有肋狀的聚酯管的一種方法就是，拉開一部分的拉鍊，並在裡面穿分層上衣和針織衣。除非天氣冷到你已經不在乎自己的形象，非得把整個拉鍊拉上。     編譯來源：The Guardian (2020.10.28) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

人們希望疫苗能結束COVID-19大流行的期盼可能破滅。英國疫苗工作小組主席警告，最初核准的疫苗可能行不通。   英國疫苗工作小組負責人K. Bingham已經警告，科學家們在聖誕節前研發出疫苗的可能性微乎其微。現在，她進一步防止民眾過度樂觀，警告人們目前仍在人體試驗中的第一代疫苗可能不完美。   Bingham在醫學雜誌《Lancet》發表評論說： 「我們根本不知道我們是否會有疫苗。」 「目前正在研發的許多或甚至所有疫苗可能會失敗。」 「我們應該做好準備，疫苗可能不會預防感染，但會減輕症狀，而即使能減輕症狀也可能不適用於所有人或有長期效果。」。   Bingham於5月份被任命為英國COVID-19疫苗工作小組主席，並直接向首相報告冠狀病毒疫苗的進展，專家稱這是控制大流行的關鍵。他們正在制定計劃以使英國人口獲得疫苗接種，儘管根本不知道是否會有疫苗。Bingham表示，重要的是要防止沾沾自喜和過度樂觀。   世界衛生組織承認「沒有一種疫苗是100%有效的」。例如：已經施打了數十年的麻疹疫苗，有98%的效力。   不過，如果疫苗阻止了大多數人感染冠狀病毒，並有可能降低疾病的嚴重程度，那麼它將被譽為扭轉乾坤的關鍵。   已經在全球有成千上萬受試者的COVID-19疫苗臨床試驗，其重點是要看疫苗是否可以預防人們感染引發COVID-19的病毒SARS-CoV-2。但是臨床試驗不會得出疫苗是否可以阻斷傳染鏈或預防患者惡化成重病或死亡的結果。   評估一種疫苗是否真的可以挽救生命需要花費數年的時間，這就是為什麼科學家會走捷徑以開發出一種至少可以降低感染風險的疫苗。   該工作小組預計，大多數疫苗將需要接種兩次才能起作用，並且可能需要每年進行一次加強注射。   Bingham警告說：「全球疫苗的生產能力遠遠不足以生產所需的數十億劑疫苗，而迄今為止英國的生產能力同樣匱乏。不會有一種成功的疫苗或一個國家足以供應全世界的需求。我們迫切需要國際合作，以分擔風險和成本、解決人們接種疫苗的障礙，並擴大生產能力，以生產足夠的劑量來保護面臨SARS-CoV-2感染風險的所有人。」。   她證實，年齡超過50歲的成年人、第一線的醫療人員和社工以及有潛在合併症的成年人將優先接種。   英國政府已經訂購了3.4億劑7個不同的實驗性疫苗。訂購這些疫苗充滿不確定性，政府指望著其中一個是有效的。   其中包括牛津大學、輝瑞公司和隸屬於強生公司三個疫苗，它們都處於測試的最後階段。但是，即使到2021年已經準備就緒，也只會優先給風險最高的群體接種，例如老年人和英國國家健康服務的員工。   阿斯利康和牛津大學開發的疫苗被認為是最有可能先準備好的。   由諾瓦瓦克斯公司(Novavax)、葛蘭素史克(GSK)、賽諾菲(Sanofi)及瓦爾內瓦(Valneva)生產的疫苗要到2021年下半年才能上市。   編譯來源：Daily Mail(2020.10.28) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

高級時裝品牌Gucci推出了190美元(約新台幣5427元)的「破舊」黑色褲襪。是的，你沒看錯！   我相信在你的衣櫥裡也有好幾件看起來像這樣被指甲勾破的褲襪或絲襪，但還捨不得丟掉。   現在你可以放心地穿它們出門了！   產品推出後，這家義大利零售商便在網路上被嘲笑用190美元的價格出售所謂「黑色彈性網狀褲襪」。而他們實際上就是以高額在賣一般褲襪。   許多消費者認為，褲襪看上去與其他被勾破的褲襪沒什麼不同。但是，據報導，這項產品已經在網上銷售一空。   在Instagram上對此產品有許多的評論，並獲得成千上萬的用戶回應。   有人說：「那些花190美元買了Gucci預先扯破的褲襪的人……你真的沒事嗎？」。   許多用戶表示他們願意用比190美元低很多的價格出售他們二手、勾破的褲襪，甚至免費捐贈也願意。   有些用戶嘲諷Gucci可能是想透過出售品質不良的庫存來表示對環境友善。   過去Gucci就已經被抨擊用昂貴的價格出售破舊的衣物，但這次這款勾破的黑色褲襪真的太超過了。   編譯來源：Fempositive(2020.10.30) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

10月2日有名棄嬰被發現在卡達的哈馬德國際機場的候機室廁所，而卡達航空竟要求從杜哈(卡達首都)飛往雪梨的某班機上的所有女乘客脫衣，進行侵入性檢查。   為了追查生下該嬰兒的婦女，卡達航空將13名澳洲女乘客帶至停機坪的救護車上，並要求她們脫掉內衣褲進行檢查。   Kim Mills告訴衛報(The Guardian)，她就是其中一個被帶下飛機的人，而當時有三台救護車讓她們進行檢查。   但是後來當局並沒有要她做檢查，她懷疑是因為她已經60幾歲了，所以被排除生小孩的可能性。即便如此，她還是說這個過程非常嚇人。   她說：「我的雙腿都在抖，我很害怕他們要把我帶去什麼地方。為什麼他們不跟我們解釋發生了什麼事？我無法想像那些可憐的年輕女生要經歷這種事。」她表示機場工作人員後來跟她說，他們自己也不知道發生了什麼事。   其他在場的乘客表示，他們是先登機後，女乘客才被帶下飛機的。而乘客Woldgang Babeck說，當那些女乘客重新登機時，他看到很多人很難過，其中一位年輕女性還在流淚。   澳洲政府表示，這些女乘客所遭受的待遇已經超出「婦女可以依個人意願知情同意」的範圍。   當被記者問及這是否構成性侵害時，澳洲外交部長Marise Payne說：「不，我並沒有這樣暗示，因為我還沒有看到該事件的詳細報告。」。但是澳洲政府已經正式向卡達當局反映此事，並會在得到回應後採取更多行動。   而卡達航空尚未對此事進行回應，也未提供任何有關檢查內容或是有多少女乘客和航班受到影響的資訊。   目前那些接受檢查的乘客在抵達雪梨後，正在進行14天強制隔離中，而澳洲政府表示已聯繫上她們，並會提供適當的健康支持與協助。   而機場也在尋找該名嬰兒的母親，孩子目前則是由醫療及社福人員照護中。   編譯來源：BBC News(2020.10.27) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

要了解疫苗如何製造來抵抗病毒，首先要了解病毒如何使人生病，我們體內特別的細胞如何抵抗感染。   病毒很詭異 病毒侵入體內細胞使我們生病，對其中過程科學家需研究多年才能完全理解。   病毒到了細胞表面，使用一個特別的鑰匙，打開我們細胞外圍的一個鎖，進入細胞。一進到裡面就迫使細胞複製更多病毒，細胞因之轉變成小小的病毒工廠。對我們的細胞造成很大的壓力，使我們開始生病。病毒工廠複製的病毒散播感染至全身，使病情加重。也從我們的身體散播出去，感染他人生病。   我們的防衛力量：免疫系統 免疫系統由免疫細胞組成，是遍佈全身很特別的細胞。掌管感染症狀的偵查，遇威脅時，護衛身體所有其他的細胞。   免疫細胞有很多種，共同合作阻擋消滅病毒。其中有兩種很重要的免疫細胞：B細胞和T細胞。B細胞製造一個秘密武器，叫做「抗體」。它是微小的Y型粒子，黏著性很強，可以黏附在病毒鑰匙上，使其無法置入細胞的鎖，病毒就無法進入細胞引發感染。   如果病毒躲過B細胞，進入我們的細胞時，T細胞可以殺死任何被感染的細胞，阻止病毒散播體內。   我們的身體每天都會遇到病毒，例如普通感冒，但並不一定會讓我們生病，因為有免疫細胞的保護。但我們的免疫細胞能有效發揮功能對付是以前接觸過的病毒。   對於新的病毒，如新冠病毒，一開始時，我們的免疫細胞無法直接指認而有力的防禦，病毒便趁機感染我們的細胞，開始生病。   疫苗教導我們的免疫細胞認識新病毒 所有的疫苗皆包含一小塊的病毒。注射進體內時，因為是一小塊，並不會致病。但是，當我們的免疫細胞看到了，便開始互相告知。我們的B細胞和T細胞就會認識這一小塊的病毒，並記住，有時可達數年。   下次遇到這種病毒時，我們的免疫細胞可直接指認，馬上活動起來，來得及的話，我們的身體不會複製更多病毒，也不會使他人生病。   我們的免疫系統是一個很強的防衛系統，天天保護我們避免感染。但有時候遇到以前未曾見過的新病毒時，就需要疫苗的幫忙。   編譯來源： The Conversation(2020.10.12) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)                  

阿斯匹靈是世界上最廣泛使用的藥物之一。它的主要成分來自天然產物水楊苷(salicin)，存在於柳樹和桃金娘等植物中。   現在，大家都認為阿斯匹靈的起源與著名的古希臘醫學之父─希波克拉底(Hippocrates)有著密切的關聯。據說他曾使用柳樹來減緩疼痛，並啟發了阿斯匹靈在幾個世紀後的發展。   然而他的著作中幾乎沒有提到柳樹，那為什麼我們仍然相信這樣的說法呢？   關於柳樹的一切 幾乎所有有關阿斯匹靈的歷史都會提到，希波克拉底曾向分娩中的婦女開出柳樹的處方。有人說他開的是楊柳茶，有人則說他是讓孕婦咀嚼柳樹皮。   但是，當我們看希波克拉底的著作時，裡頭只有提到燃燒柳葉來製造煙，以「熏蒸」子宮、擺脫流產。這大概就是他唯一提到將柳樹(ιτεα或_itea_)用作藥物的例子。   柳樹真的可以舒緩疼痛？ 柳樹皮和樹葉曾被用來當作古代藥物，但通常都是使用在外部，而非吞嚥。由於古代的度量衡令人困惑，有時甚至在配方中完全丟失，因此很難確定古代的配方中是否有足夠的水楊苷來起作用。   與其他柳樹和富含水楊苷的植物(例如：桃金娘樹)相比，希波克拉底可能一直在談的白柳樹皮(_Salix alba_)所含的楊柳苷量並不高。僅透過咀嚼白柳樹皮或喝柳樹茶，其實很難攝取臨床有效劑量60-120mg的水楊素。   此外，白柳還含有毒、有苦味的丹寧(tannis)。因此，要攝取足夠的樹皮或茶來達到該劑量變得更加困難，而且可能遠在達到劑量前就引起胃痛。   迪奧斯科里德斯(Dioscorides)是一位古羅馬人，他曾撰寫醫學指南，至今仍在發行。他將柳樹描述為一種治療胃痛、呼吸疾病結核病，以及避孕的藥物。   他說，如果你燒柳樹皮，將其浸在醋裡，然後再拿來在雞眼和老繭上磨擦，就可以將它們去除。他還推薦一種用來治痛風的裝有柳葉的熱敷袋。   另一位羅馬醫學作家塞爾蘇斯(Celsus)曾說，柳葉熱敷袋或藥膏可以治療子宮或腸子脫垂(這些器官真的有可能會從身體掉出來)。如果發生這種情況，塞爾蘇斯建議將其推回去，然後用溫暖的紗布包紮在外部。   現今，水楊苷是被用來治療雞眼和疣的，但這並不表示迪奧斯科里德斯的配方因水楊苷而有效。醋是酸性的，據說本身就可以軟化雞眼。而使用任何一種熱敷袋也都可以減輕疼痛。   如果柳樹皮和樹葉真的是方便又有效的止痛藥，那麼現在應該已經被我們用到幾乎絕種了。然而，在歐洲近代早期，柳樹被視為是非常無用的藥。   這並不意味著柳樹真的這麼無用。它仍然含有水楊苷，但當時水楊苷尚未被分離或提煉成現在的狀態。   所以，如果不是希波克拉底，那是誰？ 「重新發現」柳樹的是英國牧師愛德華．史東(Reverend Edward Stone)。   1757年左右，史東出於好奇咀嚼了白柳樹皮，並被它的苦澀感到震驚。因此，他想知道這是否可以像苦澀的金雞納樹皮(治療瘧疾的藥物—奎寧—的來源)一樣，作為藥物用途。   史東聚集並曬乾約半公斤的柳樹皮，將其磨成粉，然後每四小時服用一小劑量來減緩自己的發燒。而乾燥樹皮會使水楊苷濃縮，讓作用更強。   當他發現，這種粉末似乎能有效減輕他的發燒後，史東在他的教區居民生病時，也對他們進行測試。1763年，他寫信給皇家學會(Royal Society)報告說他利用柳樹皮的粉末治療了50個瘧疾高熱的患者。而史東的貢獻被視為是第一個有關柳樹皮作為藥物的現代科學描述。   一個植物萃取物怎麼變成阿斯匹靈？ 義大利研究人員布拉格奈特利(Brugnatelli)和方塔納(Fontana)於1826年設法從柳樹皮中萃取水楊苷，但是當時萃取出來的水楊苷極度不純。而德國藥物學家畢希納(Johann Andreas Buchner)則於1828年從柳樹的拉丁字(_salix_)將其命名為“ salicin”(水楊苷)。   之後，德國公司拜爾(Bayer)的研究員霍夫曼(Felix Hoffmann)將相關的水楊酸分子結構修飾成乙醯水楊酸，最終被命名為阿斯匹靈。該公司於1899年獲得了這項專利。     後來研究發現，胃對阿斯匹靈的承受度比對水楊酸的還要好，因此霍夫曼的創新才帶來了現代使用阿斯匹靈減輕疼痛的普及性。除此之外，現今阿斯匹靈也用於減緩腫脹、降低體溫及預防血塊形成。   為什麼我們不斷重複柳樹傳說？ 研究人員不斷重複古代人了解柳樹和水楊苷之間的關聯可以減輕疼痛的傳說，部分原因是因為每個人都喜歡史詩般的故事。只要加入一點想像力，阿斯匹靈的故事就可以是一部傳說。但如果可以的話，最好還是閱讀原始文本。   這個現象也是受到確認偏誤(confirmation bias)影響的一個例子。我們知道柳樹中有水楊苷，而水楊苷可以緩解疼痛。因此，當我們找到柳樹相關的古代文獻時，我們就認為古代人早在我們之前就發現水楊苷了。   現代醫學喜歡有可敬的家譜，因為這有助於為當今的產品提供良好的家譜證明。它還可以幫助我們認為這些產品是安全、有益，而且是傳統中長期用來治癒的一部分。   但是阿斯匹靈的「古老」歷史有很多的漏洞。所以下次你要服用阿斯匹靈時，記得感謝霍夫曼而不是希波克拉底。   編譯來源：The Conversation (2020.10.19) ------------------------- > 台灣女人連線．台灣女人健康網    台灣女性/性別健康權益亟需您以實際行動來共同守護！          竭誠歡迎認同《台灣女人健康網》理念的朋友捐款支持我們！          持續提供更優質的內容是網站不斷努力的方向，而我們需要更多資源才能走更長遠的路。          收到的每一筆捐款，都將挹注在網站經營、服務方案以及對政府的監督。          無論捐款金額多寡都是支持我們的重要力量！感謝您！(→捐款資訊連結←)