生育健康

多數的男性不知道陰囊裡是什麼？怎樣才是「正常」的感覺？   這也是為什麼男性應養成自我檢查的習慣。在洗澡時順手檢查、熟悉自己的身體構造，能幫助你在身體出現變化時第一時間察覺，而整個過程不需兩分鐘。   睪丸的兩項核心功能 睪丸的首要任務，是製造精子。健康男性每天可產生數千萬個精子，而這些精子大約需要三個月，才能完成生成與成熟，最終進入精液。   第二項關鍵功能，是分泌男性性荷爾蒙—以睪固酮為主，影響肌肉量、骨密度、性慾、情緒與精力，是維持男性生理運作的核心。   一般狀態下，男性有兩個睪丸。有些人只有一個，但仍可正常生活，也具備生育能力。   睪丸會移動？！ 在胎兒發育早期，睪丸其實位於腹腔、靠近腎臟的位置。到了發育後期，才會經由腹股溝管下降至陰囊。因為精子的生成需要略低於體溫的環境。而陰囊正是一個具備調溫能力的結構：寒冷時收縮上提，炎熱時下垂散熱。因此，在冷水與熱水環境中，外觀明顯不同。   陰囊裡到底有什麼？ 陰囊內通常包含兩個睪丸，外形呈橢圓，質地平滑而略帶彈性，大小約如小型雞蛋。內部由大量緊密排列的生精小管構成，是精子生成的場所。   每顆睪丸後方連接著附睪—這是一段柔軟、略呈蠕蟲狀的結構，負責讓精子成熟。之後，精子會經由輸精管向上運輸，進入骨盆腔並連接至射精管；輸精管也是結紮手術中會被切斷的部位。   精索是支撐睪丸的結構，由動脈、靜脈、神經與淋巴與輸精管構成。你可以在每顆睪丸上方摸到這束索狀結構，其周圍的肌肉可協助睪丸位置調節。   什麼是正常？ 多數男性左側睪丸略低於右側，兩側大小也可能略有差異。睪丸後上方那個柔軟、略帶顆粒感的結構，是附睪，不是腫瘤；由上方延伸的索狀物則是精索。   睪丸或附睪可能出現囊腫，通常為良性。   有些人會在睪丸上方摸到像「一袋蚯蚓」般的異常腫脹，這可能是精索靜脈曲張，這常見且多半無害。但若是新出現、伴隨疼痛，或影響生育疑慮，仍應諮詢醫師。   此外，睪丸會隨溫度、運動或性興奮而上下移動，這也是正常現象。   什麼情況需要警覺？ 在台彎，每10萬男性約有2–3人男性被診斷為睪丸癌。此疾病常見於20至40多歲男性，但若能及早發現，治癒率極高，存活率可達約99%。   若在睪丸本體摸到「堅硬且無痛的腫塊」，應高度警覺，這是睪丸癌的典型表現。   若出現腫脹、壓痛、發紅或發熱，並伴隨頻尿、排尿疼痛或發燒，可能是附睪發炎，通常可透過抗生素與休息治療。   若單側睪丸突然出現劇烈疼痛，則需高度懷疑是否為睪丸扭轉(精索扭曲)導致血流中斷。這是緊急醫療狀況，若數小時內未處理，可能導致睪丸壞死。   主動關注自己的身體，及早發現、預防及往往就是最有效的醫療。       編譯來源：CNN Health(2026.6.25.2026)  

衛福部日前預告擬將緊急事後避孕藥納入流向追蹤制度，引發社會譁然。台灣女人連線、婦女新知基金會等多個婦女團體，今(2)日召開記者會，呼籲政府正視女性取得事後避孕藥需求，暫緩推動政策，並進行完整的性別影響與風險評估。   台灣女人連線常務理事黃淑英表示，WHO早已建議開放為指示用藥，全球已有90多國實施，美、加、法、日皆可於藥局取得，相較於擔心藥物副作用對健康的影響，女性更擔心非預期懷孕對於健康與人生的衝擊。事後避孕藥政策應秉持「醫藥放兩邊，女性站中間」的原則，以女性需求為核心來研擬配套，而非顧慮醫藥間的利益角力。   婦女新知基金會倡議部主任陳政隆指出，衛福部提出草案前，完全沒有跟婦女團體溝通。此舉大幅縮減女性取得藥物的管道，顯示政府缺乏性別意識。《消除對婦女一切形式歧視公約》（CEDAW）中明確說明政府在婦女保健政策上應納入女性意見與參與，也應消除婦女取得保健服務的阻礙，保障女性自主權、保密權、隱私權、知情同意權與選擇權。   婦女救援基金會執行長杜瑛秋表示，婦產科診所逐年減少，部分偏鄉甚至沒有婦產科，門診又多集中於平日，而事後避孕藥具時效限制，藥局的可近性相對更高。依實務經驗，包含親密關係暴力被害人、未準備懷孕的女性及移工等族群，都可能因害怕或工作等因素，無法在72小時內前往婦產科就醫。   台灣性別平等教育協會秘書長韓宜臻表示，提高可近性與保障人民的健康並不互斥。若擔憂民眾誤將事後避孕藥當成一般避孕措施，應投入前端性教育，而不是把醫師處方箋當成是唯一途徑。建議應從教育部推動全民性教育、衛福部的衛教資源著手，而非讓藥品取得更困難。   國際特赦組織平等與反歧視倡議專員吳鵬飛表示，此政策方向與國際趨勢背道而馳，更無法保障台灣女性的身體自主。台灣已承諾落實CEDAW，納入性別觀點並接軌國際人權標準，然而目前草案未見性別影響評估，顯示政府未落實自身承諾。   立法委員林月琴強調，衛福部應有完整配套而非貿然上路，望未來能納入性別影響評估、公聽會等。真正負責任的政策，不是僅著重藥物管理，而是讓需要的女性得以合法、安全、及時且保密、安心取得協助。   立法委員黃捷指出，自草案預告以來已接獲許多女性陳情，嚴正呼籲食藥署暫緩此政策。此案並非單純的藥物流向管理，必須看見女性真實處境。若因非自願、意外或暴力性行為而錯過72小時服藥時間，最終後果皆由弱勢女性承擔。   立法委員張雅琳表示，藥品追溯流向制度可能增加藥局端的負擔與法律風險，尤其擔心影響小型、偏鄉或是願意夜間營業的藥局，甚至可能因此停止進貨。當合法取得管道減少，女性可能轉向風險更高的黑市尋求藥物，反而無法保障安全。   立法委員吳沛憶指出，早在10年前食藥署便預告將事後避孕藥改列為指示用藥，卻遲遲未能推動。若是來不及取得緊急避孕藥，傷害及後果全由女性承擔。藥品管理、流向掌握，以及完善的衛教與配套措施都是支持的方向，呼籲食藥署盡快完成這項未完成的工作。   與會團體共同呼籲，食藥署應暫緩推動草案，進行並公開政策的風險及性別影響評估，納入女性的實際需求及婦女團體的意見，並推動健康教育及諮詢等措施。   完整新聞稿👉👉HTTPS://REURL.CC/DPDRNM 記者會直播👉👉HTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/SHARE/V/1EGS1KT2ES/      

一項新的研究發現，數百萬女性正在使用錯誤的止痛藥來緩解經痛。   對一家商業街零售商的2.11億張收據進行分析後發現，普拿疼(Acetaminophen乙醯氨基酚)是與衛生棉條和衛生棉一起購買的最常見止痛藥。   然而，專家建議，對於許多女性來說，布洛芬ibuprofen可能是更合適的選擇，因為它能更有效地緩解與月經相關的肌肉痙攣。   研究人員表示，他們的發現揭示了經痛的「規模和影響」，以及人們實際上如何應對經痛——而這方面一直嚴重缺乏研究。   諾丁漢大學的James Goulding教授是這項研究的調查員之一，他告訴BBC：「我敢大膽地說，如果男性也會經痛，我們現在對此了解就會更多。」   研究分析了2006年至2015年間310萬名購物者的數據分析結果，發現一半的經期用品交易中也包含了止痛產品。   這些藥片中，約三分之二是普拿疼，其餘三分之一是布洛芬。   哪一種比較好？ 經痛是月經週期的常有的狀況。月經來潮時子宮內膜釋放大量前列腺素。這會使子宮肌肉強力收縮以排出經血，導致子宮缺血與痙攣疼痛。   專家表示，根據英國國家醫療服務體系(NHS)的指導，對於經痛，消炎藥布洛芬是更好的選擇。   這是因為它能阻止前列腺素的產生。   而普拿疼主要作用於大腦，阻斷疼痛訊號，因此是治療頭痛的好選擇。   台彎女性經痛的現況 英國的調查數據顯示，十分之七的英國女性一生中將有近四年的時間遭受「令人難以忍受的」經痛。   在台彎，多項研究指出，經痛(痛經)是育齡女性最常見的婦科問題之一，約有70%～90%女性曾經歷不同程度的經痛：23%每次月經都痛、30%經常痛、40%偶爾痛，只有7%幾乎不痛。   針對587位台灣女性的調查發現：79.7%認為月經不適會影響日常生活。   46.7%曾因經痛尋求醫療協助。約一成至兩成屬嚴重經痛影響上學、工作或日常活動。   該研究發表在PLoS Digital Health上。       編譯來源：Daily Mail(2026.06.15)、PLoS Digital Health(2026.05.28)      

世界各國政府都在努力尋找扭轉出生率暴跌趨勢的方法，而美國的最新研究指出，他們忽略了一個關鍵的罪魁禍首—智慧型手機。   美國國家經濟研究局近日發表的一篇論文提出了這樣一個問題：「iPhone是避孕藥嗎？」該論文深入探討了自2007年以來美國生育率下降22%的原因。   有一陣子，專家將出生率下降歸因於2008年爆發的經濟衰退，當時全球金融體系幾乎崩潰，導致數百萬人陷入困境。但經濟復甦後，出生率卻始終沒有反彈。   人們提出了許多其他原因，例如避孕措施的普及、女性受教育程度的提高以及住房或拖兒成本的上漲。然而，目前尚未確定明確的原因。   因此，Middlebury College經濟學家Caitlin Myers和她的學生Ezekiel Hooper檢驗了一個假設，即智慧型手機(隨著2007年第一款iPhone的問世而出現)可能與此有關。   直到2011年，iPhone只能透過美國唯一的蜂巢式網路AT&T購買，因此他們比較了那些年AT&T網路覆蓋範圍的美國郡縣與沒有覆蓋的美國縣的生育狀況。   他們發現，使用iPhone與15-19歲族群的生育率下降4.5-8.0%相關，與20-24歲族群的生育率下降3.2-6.6% 相關。   老年女性的下降幅度雖有統計意義，但較小。   他們強調iPhone並非「唯一原因」，但智慧型手機的出現「在2007年後美國出生率下降中發揮了相當大的作用」，因為它改變了人們的行為，減少了人與人之間的接觸。   他們總結到：「隨著現代智慧型手機的普及，與朋友面對面相處的時間和性活動急劇減少，與此同時，色情內容的消費量卻在上升，這可能成為伴侶性行為的替代品。」   University of Cincinnati經濟學家Nathan Hudson和Hernan Moscoso Boedo於5月發表的另一項研究發現，自2007年以來，全球範圍內也出現了類似的趨勢。   他們分析了世界銀行關於128個國家智慧型手機普及率和青少年生育率的數據。   他們發現，智慧型手機普及後，出生率下降的速度加快了—這種現像在「醫療保健、福利、經濟和文化環境截然不同」的國家中都存在。   他們總結說，這顯示「全球正面臨一場共同的技術衝擊」。   一些學者對此仍持懷疑態度。例如，美國的青少年生育率自90年代初以來就一直在下降，遠早於智慧型手機的出現。   這兩項研究都沒有探討政府如何運用研究結果。   富裕國家和貧窮國家都面臨出生率下降的問題，這導致社會老化和勞動力萎縮，對社會安全體系造成壓力，並可能抑制經濟成長和生產力。   美國疾病管制中心表示，美國的生育率處於歷史最低，而亞洲主要經濟體在未來幾年都面臨人口萎縮的前景。   中國共產黨政府於2016年放棄了長達數十年的一胎化政策，而日本和韓國則在鼓勵生育政策上投入巨資，但收效甚微。   世界上最貧窮的國家，例如撒哈拉以南非洲國家，往往仍然有很高的出生率，但像印度和巴西這樣的中等收入國家也面臨生育率快速下降的問題。       編譯來源：JapanToday(2026.06.09)      

PCOS正式更名為PMOS，揭示女性代謝健康的新纪元。   多囊性卵巢症候群(PCOS)有了新的名稱「多內分泌代謝性卵巢症候群」(PMOS)。專家表示，這可能改變全球數百萬人的診斷與治療方式。   該疾病影響全球超過1.7億名女性，與荷爾蒙失衡、體重與代謝問題、心理健康症狀、皮膚變化以及生育困難有關。   專家指出，舊名稱具有誤導性，因為該疾病實際上並非以卵巢囊腫為主要特徵。   為什麼要從PCOS改名為PMOS？ 它不是真正的「卵巢囊腫」：超音波看到的其實是「未成熟的濾泡」，而不是需要手術切除的病理性囊腫 。這常讓許多女生白白操心。   它不只是婦科問題，更是全身性代謝風暴：舊名字把焦點過度放在卵巢上 ，卻忽略了它背後複雜的胰島素阻抗、雄性素異常及心血管風險 。   為了更精準地反映疾病本質、減少病友的焦慮與汙名化 ，全球56個權威醫學與病友組織共同推動了這次的「更名」。   澳洲莫納什健康研究與實施中心主任Helena Teede表示：「我們現在知道，卵巢中其實並沒有異常囊腫的增加，而這個疾病多樣化的特徵過去經常未被充分認識。」   研究人員表示，這種誤解導致許多患者延誤診斷，並未獲得充分的照護。   這項更名行動歷時14年，並記錄於5月12日發表於刺胳針的一篇文章中。該行動匯集了超過50個醫學與病患倡議組織，以及超過22,000份來自患者的問卷回應。   病患倡議者、致力於提升PMOS認知的團體Verity主席Rachel Morman表示，新名稱更能反映此疾病的真實複雜性。   她說：「這項改變將重塑討論方式，並促使人們將其視為一種需要嚴肅看待的長期且複雜的健康狀況。」   新名稱將在未來三年內透過大型教育與宣導活動於全球推行。   專家期望，此舉能促進更早期的診斷、更完善的治療，以及改善全球女性的長期健康照護。       編譯來源：HealthDay(2026.05.15)、The Lancet(2026.05.12)      

你聽過準爸爸孕吐害喜的情形嗎？   這種「未懷孕的一方」在伴侶懷孕期間出現了懷孕的症狀，被稱為「擬娩症候群(Couvade syndrome)」，影響將近一半的伴侶。   這些症狀可能突然出現。包括噁心、極度疲倦、手臂麻木、手臂與胸部皮膚敏感，或是感覺全身不適、不像自己平日的狀態。這些症狀，對於經歷過懷孕的人來說並不陌生。不同的是，這些症狀竟然出現在準爸爸與未懷孕的伴侶身上，而且正發生在懷孕期間。   台灣的孕婦健康手冊有提醒：沒錯！準爸爸可能會有這樣的現象。   越來越多研究顯示，這種症候群可能比過去認為的更為普遍—一些科學家甚至開始思考，這些奇特現象是否應該促使我們重新理解「生育」對父母雙方的影響。   普遍卻未被正式分類 Caponero表示擬娩症不只影響準爸爸，也可能出現在同性伴侶，甚至是與孕婦同住並密切照顧她的準祖母身上。通常在懷孕初期與懷孕晚期達到高峰，並在產後消失。   由於擬娩症的表現形式多樣且定義模糊，其盛行率估計差異很大。例如，一項研究發現，美國多達52%的準爸爸表示在伴侶懷孕期間經歷過某些症狀；約旦為59%，泰國為61%。其他研究顯示，在波蘭與中國，約有七成準爸爸報告出現擬娩症狀。而瑞典(20%)與俄羅斯(35%)則較低。   儘管研究顯示它相當常見，但擬娩症候群並未被正式列為醫學疾病。無論是《國際疾病分類》或《精神疾病診斷與統計手冊》，這兩個全球臨床重要分類系統，都未將其納入。醫學教科書中也很少提及。   如今，這種研究不足的症候群仍充滿未知，也許是一種處理情緒問題的方式，也可能有神經生物學基礎。目前還沒有定論。   不過，多數研究者認為，擬娩症是「多重因素」造成的，結合了生物與心理層面的影響。   「孵育」中的男人 「Couvade」一詞來自法文動詞「couver」，意思是「孵化」或「孵育」。英國人類學家Edward Burnett Tylor在1865年首次普及這個詞，他在巴斯克地區旅行時，看見農民男性抱著剛出生的嬰兒躺在床上，覺得十分奇特。   南佛羅里達大學醫學人類學家Richard Powis表示，這個帶有貶意的詞，原本是用來嘲笑這些男性的。反映的是一種「男人像女人一樣行為」的觀念。   事實上，這種「產後模仿」習俗可追溯至西元前50年。當時在科西嘉、賽普勒斯與伊比利半島，準爸爸會躺在床上，模仿分娩時的陣痛或動作，有時甚至穿上伴侶的衣服。之後，人類學家也在西印度群島、南美與東亞觀察到類似習俗。   Tylor在1889年寫道，這些行為是「認領子女的儀式」，某些部落甚至將其視為父親承認孩子的法律形式。在其他情境中，人們相信這種儀式可以將邪靈的注意力從母親身上轉移到父親身上。   在當時，多數來自維多利亞時代、富裕且精英的西方學者，將這些行為視為「異國文化」中刻意進行的儀式，目的是用來保護孕婦與胎兒。   但到了20世紀中後期，研究視角轉向西方工業化社會，擬娩症的意義開始轉變為一種「心理病理現象」，這一種非自願的懷孕症狀體驗，帶有生理與心身(psychosomatic)基礎。   例如，佛洛伊德與人類學家Mary Douglas等人提出多種精神分析理論。其中一種理論認為，男性是故意模仿懷孕來爭奪伴侶的注意力；另一種理論則認為，擬娩的症狀源於潛意識裡的嫉妒，將未出生的孩子視為競爭者。   複雜的情緒 如今，多數專家認為，擬娩現象確實具有心理因素，其症狀可能來自準父母在面對新生命時所承受的壓力，即使他們並非實際懷孕者。   臨床心理學家Kevin Gruenberg表示，「迎接孩子是人生中最重大的發展里程碑之一，這可能讓人感到壓力與不知所措，因此擬娩症可能反映了這種巨大轉變。」   Singley補充，產後階段同樣帶來壓力，例如睡眠不足與照顧新生兒的持續需求。此外，還包括性別認同、親密關係與家庭分工等議題。   大約十分之一的新手爸爸會患上產前或產後憂鬱症；多達18%男性在此期間經歷高度焦慮，7%出現創傷後壓力症候群(PTSD)症狀。研究顯示，若新手媽媽有產後憂鬱，其伴侶出現憂鬱的機率至少增加一倍。   部分心理轉變確實帶有佛洛伊德式特徵。Singley說道，「我看到很多爸爸談到自己的經驗，例如對新生兒的嫉妒、對過去生活的失落，或需要與孩子共享伴侶。」   展現支持 有些專家認為，準爸爸出現類懷孕症狀，是一種深層、潛意識的同理表現。這反映了對懷孕伴侶的深度情感投入與認同。   這通常也伴隨著實際的支持行為。例如，若孕婦突然無法忍受肉類氣味，伴侶可能會選擇吃素；若孕婦減少運動、改為休息，伴侶也可能跟著調整生活方式。   Powis將其與歷史上的擬娩儀式相比。他表示：「我對擬娩的定義是，任何人在懷孕或產後期間，為支持孕婦所提供任何形式的幫助。」「當我們稱它為『症候群』時，就把它病理化了。但其實這沒有什麼問題，也不特別異常，它只是人類的同理心。」   「說到底，我們談論的是人們如何彼此照顧，以及在這過程中發生了什麼。」   荷爾蒙的轉變 儘管如此，證據也顯示，擬娩症候群可能具有生物學基礎，進而影響心理與行為。   在目前最全面的研究之一中，美國密西根大學心理學家Robin Edelstein觀察首次懷孕的異性與同性伴侶在懷孕期間的荷爾蒙變化。   結果顯示，孕婦的皮質醇、黃體素、雌二醇與睪固酮在產前大幅上升，而男性的睪固酮與雌二醇則顯著下降。Edelstein表示，這並不令人意外。「睪固酮下降被認為有助於男性轉向照顧嬰兒與投入家庭，而不是尋找新伴侶或表現攻擊性；雌二醇下降則可能促進照顧行為。」   在產後三與六個月的追蹤中，荷爾蒙下降幅度較大的父親，表示自己投入更多家務與育兒，且其伴侶也在單獨詢問時證實了這一點。Edelstein說道，「荷爾蒙變化似乎先於更多的產後照顧投入。」   因此，荷爾蒙變化可能解釋部分擬娩症狀的原因。例如，睪固酮與雌二醇下降與男性體重增加相關，而雌二醇下降與憂鬱有關。但這些變化的起因仍不清楚。   這也與多項神經科學研究結果相符，這些研究顯示父母的大腦在孩子出生後會改變。一項2024年研究發現，父親在產後灰質體積會像母親一樣減少，這是一種「突觸修剪」過程，有助於強化辨識嬰兒訊號、建立親密關係與照顧嬰兒相關的腦區。灰質減少較多的男性，花更多時間與嬰兒互動，也感受到更強的連結，顯示成功適應父職。     編譯來源：BBC(2026.03.15)