生育健康

許多新手媽媽擔心自己的母乳不夠，對某些人來說，透過一些方法或支持可能會有幫助。但有一些女性無論如何努力都無法有足夠的母乳。   最近發表的一項研究提供了有關乳房特徵的線索，這些特徵可能會使某些女性難以產生足夠的乳汁。另外一項研究則顯示，夢想母乳喂養但發現無法實現的女性承受著情緒上的壓力。   有些乳房就是不發育 與其他器官不同，乳房在出生時尚未完全發育。乳房的發育經歷胚胎期的關鍵階段，而後於青春期和懷孕期間再次發育。   出生時，乳房由簡單的乳管網絡組成。通常在青春期，乳房的腺體(產乳組織)開始發育，乳管網絡也擴張。然後在懷孕期間，乳管網絡和腺體組織進一步生長，為哺乳做好準備。   針對母乳不足女性進行的線上調查，提供了一些女性乳房發育異常的線索。所謂乳房發育異常並不是指乳房較小，而是腺體組織發育不全且患有乳房發育不全的女性。   目前不確定這種情況有多常見，但與純母乳哺育率較低有關，也不知道是什麼原因造成，因為大部分的研究都是在動物而不是人類身上進行。   然而，可能跟某些健康狀況有關，包括多囊性卵巢症候群和其他內分泌問題。青春期前後的高體重指數(BMI)可能是另一個指標。   我可能有乳房發育不全嗎？ 以下是可能患有乳房發育不全的特徵，但這些只是指標，並不意味著有這些特徵的女性無法母乳哺育。   指標包括：兩乳房間的間距比較寬、條管狀(而非圓形)乳房、乳房不對稱(乳房大小或形狀不同)、懷孕期間乳房發育不足、產後延遲或缺乏乳房豐滿度   在線上調查中，72%母乳供應量低的女性，乳房在懷孕期間外觀沒有變化，大約70%女性至少一側乳房形狀不規則。   母乳不足的的壓力 母乳量低的女性，無論是否患有乳房發育不全或其他限制無法產生足夠母乳的疾病，都有情緒上的反應。   調查顯示出沮喪、困惑和驚訝到強烈或深刻的失敗、內疚、悲傷和絕望的感受。   一些母親描述了「母乳哺育悲傷」，這是一種長期的失落或失敗感，因為無法照她們希望的方式透過母乳哺育與嬰兒聯繫和滋養。這些失敗、內疚、悲傷和絕望的感覺可能會引發一些女性的焦慮和憂鬱症狀。   當女性發現付出許多努力，但仍無法按計劃以母乳喂養孩子時，她們的情緒更加強烈。一些女性描述她們達到了「崩潰點」，她們形容「就像死亡」、「生命中最糟糕的一天」或「地獄」。   某些女性則說明如何學會接受自己的處境，當她們開始補充配方奶粉時，她們的嬰兒「終於滿意了」，她們感到很欣慰。有女性反應：「優先考慮與寶寶相處的時間，而不是如此少量的吸奶。」   去哪裡尋求協助 如果正面臨母乳供應不足的問題，向醫護或支持團體尋求支持並確定可能的原因也許會有幫助。這可以協助女性嘗試不同的策略，例如調整哺乳期間的姿勢，或考慮服用藥物。   如果這些方法都沒有幫助，則可能是乳房腺體組織不足等這類根本原因。那麼，嘗試配方奶也是一種方法。       編譯來源：THE CONVERSATION(2024.3.6)      

一名婦女說，她在給剛出生的兒子餵奶後，全身長出了蕁麻疹。這名女士在社交媒體上分享了自己的故事。她說，她也出現頭痛後去看了醫生。醫生對她的症狀給出了令人驚訝的答案：她患有一種罕見的疾病，稱為哺乳期過敏反應，這意味著她對母乳哺育過敏。   美國McGovern Medical School的婦產科醫師Pamela Berens醫學博士表示，哺乳期過敏反應極為罕見，自1990年代以來，僅少數病例發表過。   Berens說，哺乳期過敏反應並不是對母乳本身過敏，而是對母乳喂養時發生一些變化的過敏反應，儘管目前還不清楚哪些激素會引發這種過敏反應。30年來她不曾遇到過這樣的案例。   兒科過敏症專家和臨床免疫學家Zachary Rubin博士也同意他從未見過這種罕見情況的病例。Rubin指出，哺乳期過敏反應可能是產後雌激素和黃體素發生顯著變化的結果，導致非免疫球蛋白E(IgE)介導的過敏。   Berens解釋說，在分娩期間，身體會經歷劇烈的變化，例如雌激素和黃體激素迅速下降。這些荷爾蒙的變化可能會使人們「對組織胺的釋放更加敏感，這會增加過敏反應的風險」，尤其是在分娩後的早期。   她說，理論上來說，懷孕後荷爾蒙的迅速下降「可能會導致肥大細胞(mast cells)的增加」(肥大細胞與過敏反應有關)，這可能會使某些人更容易出現潛在的嚴重過敏反應。不過，她說，無論根本原因為何，過敏反應的治療方法都是相似的。   根據婦產科2009年的病例報告，一名前三個孩子出現哺乳期過敏反應的患者在生完第四個孩子後接受了皮質類固醇和抗組織胺治療。患者每次哺乳時仍會出現症狀，但症狀不那麼嚴重。抗組織胺和腎上腺素最終解決了她的症狀，幾天後，她在哺乳期間沒有復發。   Rubin指出，在有限的文獻中，有些人在服用抗組織胺或腎上腺素後能夠繼續母乳餵養，而另一些人則必須完全停止。社群媒體上的女士屬於前者。她必須服用抗過敏藥物EpiPen才能哺乳兒子。   Berens強調，這種情況極為罕見，但罕見的事情確實會發生，所以請傾聽患者的意見。       編譯來源：Medpagetoday(2024.06.13)      

生產時要不要使用無痛分娩，即硬脊膜外麻醉(epidurals)來減痛，因有弊有利，是許多產婦面臨的難題。   最新的研究指出，生產時使用硬脊膜外麻的產婦，潛在危害生命併發症的風險少了35%。對婦女早產或者之前有醫療或產科疾病的女性更有效。   在此英國超過50萬人的研究發現，硬脊膜外麻醉可以讓母體在分娩時減少疼痛及嚴重的併發症風險，並在分娩中和幾星期後，因敗血症和心臟病發作等等而受苦的機率較少。   讓產婦在分娩時更方便接受硬脊膜外麻醉，可能有助於扭轉孕產婦死亡和傷害不斷增長的趨勢。     研究人員將這些發現發表在《英國醫學期刊》，建議「對於所有正在分娩的婦女，擴大硬脊膜外麻醉的管道，特別是那些有最高風險的人，可改善孕產婦的健康。」   Glasgow大學的第一作者Rachel Kearns教授說：「這個發現強調了確保硬脊膜外麻醉管道的必要性，特別是那些最容易受到傷害的婦女-較高醫療風險或早產。擴大取得管道和增進認知，可以大幅減少嚴重的健康風險和確保更安全的生產經驗。」   研究人員調查了從2007-2019年間，567,216位在蘇格蘭英國保健署醫院分娩的婦女，有陰道產或無計劃的剖婦產。其中有125,024位婦女使用硬脊膜外麻醉，在背部做麻醉注射來止痛。   就在一個星期前，英國議會質詢中發現孕產婦的醫療服務需要徹底改革，因為婦女在產後正遭受一輩子不必要的長期創傷。   議員們聽說，準媽媽們經常受到醫生和助產士的嘲笑或忽視，他們將她們視為「不便」，並以不充分的止痛方法來搪塞她們。   年初時，牛津主導的MBRRACE-UK(母親和嬰兒：經由審核和保密諮詢來減少風險)研究顯示，婦女在分娩過程中的死亡率與20年前相同。   這主要歸因於高齡母親和肥胖的增加。雖然硬膜外麻醉通常是安全的，但也存在一定程度的風險，並且有報告指出副作用，包括頭痛、酸痛和血壓下降，有時候會影響到嬰兒。   Bristol大學的Debrah Lawlor說，婦女和其伴侶在懷孕期間能控制自身的治療是很重要的。   她接著說：「同樣重要的是，對那些可以從硬脊膜外麻醉受益的婦女，我們應要提供她們簡易明瞭的資訊，幫助她們做一個明智的決定。」       編譯來源：Daily Mail(2024.05.22)      

生小孩要耗費兩種能量－挹注後代的能量和孕婦孕育後代所消耗的能量。人們對於前者有相當的認知，而後者則無法量化，但通常被認為很小。   最新研究 指出，生孩子所耗費的精力比人們普遍想像的要高得多。   5月16日發表在《科學》 期刊上的這項研究合著者Dustin Marshall博士說，事實上，在懷孕期間，生產和懷有一個小胎兒需要49,753卡路里的膳食熱量，相當於199塊士力架(snicker)花生巧克力。   在統合分析中，澳洲Monash University演化生物學教授Marshall的研究團隊使用數千篇現有科學文章的數據來研究幾個物種的能量成本。   他們發現從昆蟲到蜥蜴再到人類的各種物種，其繁殖所需的總能量比之前想像的要大得多。   而孕婦所需的大部分額外能量都用於懷胎兒及其發育。   Marshall說，哺乳動物用於繁殖的 大部分能量都轉化成新陳代謝的熱量，只有10%最終進入了真正的嬰兒體內。當同時考慮哺乳和代謝負荷時，嬰兒本身只佔生殖投資總額的不到5%。   芝加哥Feinberg School of Medicine of  Northwestern University Dr. Eve Feinberg說， 這項研究可能會大大改變人們對懷孕需求的看法。   她說，「我認為這項研究具有開創性，」「任何在職的孕婦都可以告訴你懷孕時的疲憊程度……，以及它如何消耗你的生命。」   細分懷孕期間你需要的額外熱量 在整個懷孕期間，額外的卡路里需求並不都一樣—早期所需的熱量較少，但隨著時間的推移，熱量的需求會增加。   北卡羅來納州的營養師Natalie Mokari表示，一旦進入妊娠中期，您每天需要大約350卡路里的額外熱量，而在妊娠晚期則每天需要多攝入450卡路里的熱量。   她補充說，如果您在嬰兒出生後進行母乳哺餵，則需要在孕前飲食中增加450至500卡路里的熱量。   Mokari說，你可以將其視為妊娠中期裡一天中額外的零食或小餐；到了妊娠晚期和母乳哺餵時，額外的熱量相當於一頓飯的熱量。   她說，你的身體處於超速狀態。你的新陳代謝正在努力建構另一個人類，這非常具有紀念意義。   吃什麼 Mokari說，你的飲食方式取決於你的懷孕情況。   她建議嘗試每三到四個小時進食一次，或全天每兩小時添加少量零食，如果這對您的懷孕症狀更有效的話。不一定是三頓標準餐，因為有時如果您出現噁心或類似情況，您將無法在懷孕期間做到這一點，所以中間可吃一些零食。   Mokari強調了碳水化合物、蛋白質和健康脂肪的重要性—這些優質脂肪將促進嬰兒大腦的良好健康。   什麼是健康脂肪？Mokari說，富含脂肪的魚類如鮭魚、橄欖油、酪梨、酪梨油、花生醬和杏仁醬都是很好的例子。   她補充說，牛奶和乳製品也可以提供脂肪和其他維生素，而雞蛋是蛋白質和脂肪的良好來源。   「你真的會希望你的能量來自優質的天然食品」Feinberg補充道。   去睡一會 這項研究也顯示，睡眠在懷孕期間可能尤其重要。   Feinberg說：「如果你感到疲倦，就去睡覺，並了解你不是一個懦夫，你在懷孕期間已經筋疲力盡了。」   不幸的是，孕婦的睡眠需求較高可能會帶來微言，但她說，這項研究的結果應該會抵消這一點。   Feinberg說：「這些資料確實提供了一些可靠的數據，顯示女性感到的疲憊是非常真實的，可能需要更多關注。」       編譯來源：CNN Health(2024.05.28)、Science(2024.05.16)      

自美國最高法院於2022年6月推翻 聯邦人工流產權以來，大多數 南方州現已頒布全面禁止或高度限制性人工流產法 ，其一為：禁止懷孕六週後人工流產。在台灣，2019年有人提出「心跳法案」全國性公投，欲限縮人工流產於懷孕8週內施行。   一些婦產科醫生 指出，許多女性在六週 時還不知道自己懷孕。美國研究顯示，女性平均在五週半時發現自己懷孕。大約23%的人直到懷孕七週或更晚才知道。   那麼，你了解懷孕的週數是如何算的嗎？   你知道何時是懷孕第一週？ 為了深入了解這個問題，2023年9月下旬的一項美國的調查，學者提出了一些懷孕問題。受訪者的平均年齡為46歲。同時，其中43%是民主黨人，38%是共和黨人。   第一個問題詢問受訪者如何決定懷孕週數。正確的答案 是，懷孕週數是用女性最後次月經的第一天來確定的，通常是受孕前兩到三週。   第二個問題詢問了妊娠三月期(trimesters)的狀況。許多人都熟悉妊娠期這個詞，民調一致顯示，美國人最能接受人工流產的時間是在懷孕的第一個三月期。接著詢問是否知道三個月大約有多少週，正確答案是13。   美國人的懷孕知識 調查發現，只有三分之一的受訪者知道如何確定懷孕週數。大多數人(約 60%)錯誤地認為懷孕週數的計算是從受孕開始算起，或是在女性最後一次發生性行為後的幾週內算的。不到四分之一的受訪者正確回答了兩個懷孕知識問題。   在這項調查中，也詢問受訪者是否支持為期六週的人工流產禁令。與其他全國性調查類似，此調查發現大多數美國人反對嚴格的人工流產限制—只有35%的人支持六週的禁令。   重要的是，我們發現那些支持六週人工流產禁令的人比其他人不理解懷孕週數的計算。很大一部分反對人工流產的人缺乏有關懷孕的基礎知識，而立法者更表現出他們 對懷孕的無知。   性別差異 也許並不奇怪，這項調查中的女性比男性更了解懷孕，例如：在關於如何確定懷孕日期的問題上，43%的女性回答正確，而男性的回答正確率僅為23%。如上所述，大多數美國人錯誤地認為懷孕是從受孕開始算起的，但認為這一點的男性明顯多於女性。   考慮到批准六週禁令的佛羅里達州立法者的性別細分，這項發現尤其重要。雖然我們沒有這些立法者的懷孕知識的數據，但我們確實知道投票支持該禁令的人絕大多數是男性。   總體而言，此的研究結果提出了嚴重的問題：沒有接受過醫學訓練的美國人(就像立法機構的人一樣)是否具有監管人工流產所需的必要知識。       編譯來源：CNN Health(2024.05.20)      

羅格斯健康中心專家對超過3,100萬份醫院記錄進行的一項研究顯示，接受不孕症治療的患者在產後一年內因心臟病住院的可能性是自然受孕患者的兩倍。   不孕症患者特別有可能因危險的高血壓而住院，是自然受孕患者的2.16倍。   研究的主要作者Rei Yamada醫師說，「產後檢查對所有患者來說都是必要的，而這項研究顯示，對於接受不孕症治療而受孕的患者來說，尤其重要。」   研究作者表示，他們的結果支持現在要求在分娩後三週進行初次產後檢查的護理標準，一些衛生系統尚未採用這些標準。大部分風險增加發生在產後第一個月，特別是對於有危險高血壓的患者。   Rutgers Robert Wood Johnson Medical School生物統計學部門負責人Cande Ananth說，「這並不是唯一指出應該儘早進行追蹤的結果，過去研究已發現通過早期產後護理可以減輕風險。」   該研究分析了全國再入院資料庫，該資料庫包含每年約3,100萬人出院和再入院的全國代表性數據。該資料庫包含診斷代碼，可讓研究人員找到特定人群並確定重新入院的原因。   研究人員使用了2010年至2018年間超過3,100萬名產後出院患者的數據，其中包括287,813名接受過不孕症治療的患者。   儘管不孕症治療預示著心臟病的風險會急劇上升，但研究作者表示，不孕症治療患者相對年輕，使他們的整體風險保持在相當低的狀態。每10萬名接受不孕症治療的女性在產後一年內因心血管疾病住院者中有550名，而每10萬名自然受孕的女性中有355名。   與不孕症治療相關的心臟病風險升高其原因尚不清楚。心臟病的增加可能源自於不孕症治療本身、導致患者不孕症的潛在醫療問題或其他原因。   Yamada說，「展望未來，我想看看不同類型的不孕症治療及藥物是否有不同程度的風險，我們的數據沒有提供有關哪些患者接受了哪種治療的資訊。更詳細的資訊也可能有助於了解不孕症治療如何影響心血管結果。」     該研究刊登於《內科期刊》       編譯來源：EurekAlert!(2024.05.15)、JIM(2024.02.25)