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睡眠與運動對新手媽、爸有不同影響

睡眠與運動對新手媽、爸有不同影響

照顧新生兒的同義詞就是睡眠不足的夜晚。賓夕法尼亞州立大學的研究小組調查了運動、睡眠和不同日常壓力因素等因素如何影響新手父母的日常生活和家庭關係。他們發現，這些因素對於新手爸、媽的影響很不一樣。研究指出能夠利用一些時刻偷睡的母親會呈現出良好的身心狀態，但做同樣事情的父親可能會與孩子發生更糟糕的關係。當新手爸爸花費更少的時間打瞌睡時，能夠改善健康狀況，並與他們的另一半和嬰兒建立更強的連結。此外，研究人員發現，父親運動量比平常更多，夫妻爭執的可能性較低。但是，在母親運動量比平常更多，卻有比較高的機會有爭執。這些結果的差異可能是由於母親經常被視為主要的照顧者。研究主持人DR. Feinberg指出：「當母親花費更多時間來照顧自己，父親可能會因此抗拒或產生不滿（如運動，讓父親承擔更多的兒童照顧責任而導致爭執）但是，也有可能是因為這些多餘陪伴孩童的時間造成父親的壓力，導致父親在這些日子變得更煩躁而有更多的爭執…」擔任父母在初期不管是對伴侶或是個人都是非常有壓力的，但這也是寶寶快速發展且不可少的階段，因此了解以及支持父母的身心健康在這段時間特別的重要。根據Dr. Feinberg，這是目前第一個以「每天」為基準來探討新手父母的壓力以及消除壓力因素的研究。他說，以日為單位觀察父母單一壓力因子或是消除壓力的因子的變化與父母的身心健康狀態及伴侶關係變化的關連，有助於了解如何幫助父母成為更好的父母及維持良好的身心狀態。 Dr.Feinberg提到，有些父母比其他人更幸福或睡得更好，但大多數父母經歷了有好有壞的日子，至少在某些日子，大多數父母的狀況不錯，所以弄清楚為何那些日子會比較好，然後持續做，比起徹底改變他們的日常生活和情緒的方法更容易，也或許是更有效的方法。此研究共有143名母親和140名父親參與。研究人員收集了從孩子出生後十個月的資料。編譯來源：Eurekalert(2019.04.30)、Mail online(2019.05.01)

女人付出美貌的代價遠比男人多

女人付出美貌的代價遠比男人多

臉部保濕品是抗老化的主角，可以平滑皺紋、使皮膚柔軟。但新的研究發現在抗老化的武器上，女人比男人付出更高的代價。研究調查三個主要的零售網站，亞馬遜(Amazon)、塔吉特(Target)和沃爾瑪(Walmart)的110個臉部保濕品的價格，發現男用和女用的價格有明顯的差異。平均而言，銷售給女人的產品比銷售給男人的每盎司多了美金3.09(約台幣100元)以上。事實上，這是一直以來，女性質疑的議題，「粉紅稅」(Pink tax)。研究發現，總體而言，女性有42%的情況花費的費用高於男性。多花多少？額外費用每年約 1,351美元(約台幣4萬元)。研究的主導作者Dr. Senna解釋：「缺水的皮膚會引起嚴重的問題如濕疹和玫瑰斑。最近雖然政府努力限制因為性別而在零售市場上價格的差異，我們的研究發現歧視性的價格仍然存在，在皮膚產品中仍然是一項實際的議題。」研究專家使用三個產品的特點—語言；包裝顏色或圖案；及形狀，來分類產品銷售對象是女或男。產品中每個瓶子液體的容量，男女沒有明顯差異。在銷售的語言上，56個分類以女人為目標的產品中，只有3個清楚地標示「女用」。在54個分類以男人為目標的，則有47個(87%)使用了「男人」這個字。研究發現市面上銷售給女士或男士的臉部保濕品，在標示上面，如：無香水、防曬或抗老化、過敏性皮膚、低過敏性或皮膚科醫師推薦等，並沒有明顯的差異。主要的差異在價格。研究作者們結論，未來還需要更進一步研究市面上皮膚保養品是否有因性別而產生的價格差異。編譯來源：Consumer(2019.05.01)

防腐劑會引起糖尿病？！

防腐劑會引起糖尿病？！

最近一項研究指出，常用於麵包及糕餅中的一種防腐劑可能增加糖尿病風險！為了防霉，麵包等烘焙食品中常會添加一種防腐劑「丙酸鹽(propionate)」。除了烘焙食品，〈國際食品法典〉指出，「丙酸鹽」還可以添加到早餐穀物、乳製品、含蛋點心、香腸腸衣和運動飲料等。在台灣，政府規定「丙酸鹽」可使用於麵包與糕餅，並且其劑量以「丙酸(Propionic Acid)」計需在2.5g/kg以下。而不管是世界衛生組織、歐盟或台灣，目前對「丙酸鹽」都沒有「每日容許攝取量」之規定。不過，近日哈佛大學公共衛生學院等研究人員，在研究「丙酸鹽」對老鼠和人類的影響時得出驚人的發現。丙酸鹽導緻老鼠高血糖研究者是偶然地發現一份1912年的科學論文，該論文指出狗食用丙酸鹽會導致血糖增加。研究團隊於是給健康、不肥胖的老鼠食用一劑「丙酸鹽」，結果如同1912年的研究一樣，老鼠的血糖上升。研究人員發現，「丙酸鹽」使「正腎上腺素」上升，代表它會激活交感神經系統，並且還會增加「升糖素(glucagon)」和「FABP4」。這些荷爾蒙上升導致老鼠出現高血糖，進一步使身體釋放更多胰島素以調節血液中過多的葡萄糖。研究說明，通常這些荷爾蒙在禁食期間起作用，避免血糖降至危險的水平。不過，在實驗中老鼠是在沒有這種威脅的情況下出現血糖增加的現象。為了觀察「丙酸鹽」的長期影響，研究連續20週餵食老鼠低劑量「丙酸鹽」(0.15%至0.3%)，這相當於一位吃西方飲食的人會攝取的劑量。結果，老鼠產生更高水平的升糖素、FABP4、胰島素和胰島素阻抗。胰島素阻抗是第2型糖尿病的指標，代表細胞對胰島素沒有適當的反應，無法有效代謝血糖。並且相較於接受標準飲食的老鼠，它們的體重、脂肪量顯著增加。丙酸鹽可能破壞人體的新陳代謝研究招募了14名健康、非肥胖的研究參與者。實驗組吃了一餐加有1克「丙酸鈣」(丙酸鹽的一種)的500卡食物，對照組則吃了加有「安慰劑」的500卡食物。研究團隊在參與者飲食前及飲食後每隔4小時抽血。研究指出，1克的「丙酸鈣」相當於一餐加工食品中「丙酸鹽」的含量。兩週後，相同的參與者返回，並且實驗組與對照組對調。這意味著在第一次實驗時吃含安慰劑食物的志願者在第二次實驗時吃了含丙酸鈣的食物。研究發現，當人們飲食中有「丙酸鹽」時，荷爾蒙上升的現象與老鼠實驗的結果相似。並且相較於沒有吃「丙酸鹽」的時候，有吃的時候顯示胰島素及胰島素阻抗水平增加。此外，雖然實驗組與對照組於飯後血糖都有上升，但實驗組花了更多時間才讓血糖水平恢復正常。最後，研究小組分析了160名「飲食干預隨機對照試驗(DIRECT)」的參與者的數據，發現「丙酸鹽」水平和胰島素阻抗有關，而且「丙酸鹽」水平較低與細胞對胰島素之敏感性顯著改善有關。目前還不適合建議人們少碰「丙酸鹽」雖然研究結果令人擔憂，但研究只呈現了攝取「丙酸鹽」與肥胖和第2型糖尿病相關性，並無法證明因果關係，研究也還沒有探討人類暴露於低水平「丙酸鹽」的長期影響。研究作者表示，還不適合建議人們少碰「丙酸鹽」。因為多數數據是在老鼠實驗中獲得的，我們在應用這些發現於人類身上時需要小心。不過，由於「丙酸鹽」被廣泛使用，研究呼籲更多研究去探討這種添加物對代謝健康的影響。在細胞層次上了解食品添加物如何影響身體代謝，有助於發展出簡單又有效的方式來處理肥胖與糖尿病。未來研究團隊將進一步了解防腐劑、人造甜味劑和其他天然成分如何影響我們的新陳代謝。編譯來源： * Medical News Today(2019.04.25) * LiveScience(2019.04.24) * The short-chain fatty acid propionate increases glucagon and FABP4 production, impairing insulin action in mice and humans. AMIR TIROSH, EDIZ S. CALAY et al. SCIENCE TRANSLATIONAL MEDICINE 24 APR 2019

美研究：9成在家尿液驗孕的結果不準！

美研究：9成在家尿液驗孕的結果不準！

有近45%的懷孕是非預期發生的，因此確認是否懷孕，對女人要做決定及生涯規劃都是非常重要的，而自行購買驗孕棒回家使用是常見的驗孕方式。許多女人都有經驗，使用驗孕棒時，得坐在馬桶等上五分鐘，只為了知道結果是一條線或是兩條線，這件事本身對女性的壓力已經很大，但最近一項美國研究卻指出，在家驗孕的產品都宣稱自己的檢測準確度高達99%，可是事實並非如此，大多數都發生其實已經懷孕了，卻未被正確驗出。尿液驗孕為何容易失敗女性體內在進行受精的那兩周時間內，胎盤細胞開始製造、分泌俗稱「懷孕荷爾蒙」的「人絨毛膜促性腺激素」（HCG），為了要讓子宮內膜不會像月經來時那樣剝落。在家驗孕是藉由驗孕棒對名為「完整HCG」的反應，以確認受精卵是否著床。但是在懷孕初期的前面6周，通常尿液裡有這類荷爾蒙的斷片，其濃度會高出十倍以上，干擾了驗孕棒上的檢測化學物質不易採到具決定性的荷爾蒙，因此難以準確驗出是否真正懷孕。研究過程與結果研究主要作者Gronowski教授曾做過檢測驗孕產品有效性的研究，後來研究結果使得美國食藥局開始要求所有新的驗孕產品，不僅能測到完整HCG呈陽性反應，也必須能在荷爾蒙斷片濃度很高時，能測出完整HCG呈現陽性。研究團隊在最新的研究中，檢測了美國醫院最常使用的前11大驗孕棒產品，結果發現，有7個偶爾會有偽陰性結果，還有另外2個也非常可能會發生相同狀況。其中一個產品發生偽陰性結果的機率是高達5%，也就是每20名女性使用該產品，就會有1個人可能出現偽陰性。而所有產品中只有2個產品是近乎安全無慮的。 Gronowski教授表示，女性如果對在家驗孕的檢測結果感到懷疑，最好還是與妳的主治醫師、婦產科、地方醫院或診所，安排血液檢查確認結果會比較保險。編譯來源：DailyMail(2019.04.26)

衛福部將調查痛痛女孩被「無中生有」的病史

衛福部將調查痛痛女孩被「無中生有」的病史

女學生Bella於2016年注射二價HPV疫苗第二劑後6天出現關節痛等症狀，後確診為幼年型風濕性關節炎，家屬提出疫苗接種受害救濟申請。審議小組審定，Bella的狀況與疫苗無關，然考量其為釐清症狀與預防接種的關係，給予醫療補助新台幣3萬元。Bella及家屬無法接受，提出訴願再被駁回，因此提出行政訴訟。日前行政法院判決，原告符合預防接種救濟辦法所定「與預防接種關聯性無法排除」要件，有權請求衛福部作成給付預防接種受害補償。衛福部即將在14日做出上訴與否的決議，但5月3日審議小組成員出面召開記者會，呼籲衛福部提出上訴，引發討論。立法委員林淑芬今日(9日)於立法院針對痛痛女孩行政訴訟一案質詢。林淑芬首先表示，當年疫苗救濟審議會認為BELLA的幼年型風濕性關節炎是既有的疾病，而非疫苗引起，因此不予救濟。但BELLA在接種疫苗前根本沒有任何相關疾病與就醫記錄。對此「無中生有」的疾病，衛福部應成立專案小組進行調查。並且，審議小組成員出面召開記者會，討論個案病情及審議內容，更建議衛福部繼續上訴，似已違反保密、中立原則及其職責。衛福部承諾將對審議內容進行調查，並召集醫學倫理專家討論審議小組召開記者會的行為是否適宜。林淑芬委員提出呼籲，救濟條例是為了給予救濟補償，不是證明疫苗好壞。任何疫苗都可能產生不良反應，一旦發生，政府就該面對、補償。衛福部應放棄上訴，不要再折磨Bella及家屬。

考慮體外人工受孕前該知道的幾件事

考慮體外人工受孕前該知道的幾件事

在美國，每8對伴侶會出現1對有不孕狀況。而在台灣，根據衛福部數據，國內不孕夫妻的比例為15%，大約每6-7對夫妻中有1對會出現不孕。體外受精是美國不孕伴侶廣泛使用的生殖科技，但美國治療不孕的專家Kudesia博士表示，很多因素會影響施術的成功率，可是有許多人卻將這項科技視為可以讓他們隨時擁有小孩的安全網。這個不可思議的強大科技給了不孕伴侶成為父母的無限希望，但這不表示在選擇使用科技之前可以毫無準備。以下幾個關於目前的現實狀況，正在考慮進行體外受精的你/妳都應該知道。 * 年齡會影響成功率：女性使用自己的卵子進行體外受精，成功率會隨年紀有所變化，進入40幾歲的初期，成功率會下降至15%，到45歲之後，會再減少至低於5%。 * 胚胎發生自然分離才有多胞胎：會一次懷上多胞胎的機率高低是多少、以及過程會有多不舒服，是決定要進行體外受精的伴侶在開始施術前最常詢問的問題。目前已經愈來愈傾向一次只植入一個胚胎，因此在碰到胚胎發生自然分離的情形，才有可能生出雙胞胎或多胞胎。 * 注射荷爾蒙會出現不適感：大多數進行體外受精的女性，會注射荷爾蒙刺激卵巢生產多個成熟的卵子並排卵，在那兩周的時間內女性將會出現一些不適的症狀，過了之後就會稍微得到緩解。每個出現不孕並考慮進行體外受精的人都應該和他們的婦產科醫師與一位生殖內分泌專家進行討論，審慎評估所有生育治療方法的合適性。編譯來源：HealthDay(2019.05.01)