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2016.03.02
是電視，綁架了我們的身體
一直以來不乏有研究指出，女性對於完美身形的想像受到名人和模特兒在媒體上的影像所影響；過去，學者曾試圖控制變項以獨立出媒體在不同文化和生態因素的影響。而今，焦點被擺放在科技產品－電視的普及所帶來的影響；在最新的研究中，學者第一次排除外觀因素，精確的指出電視與女性理想身形間的直接連結。
研究團隊檢驗了中美洲男性與女性偏愛的身體尺寸與觀看電視頻率之間的關聯。他們訪問了不同層級的團體－包含都市居民、電視普及的村莊以及電視較不普遍的村莊－來探究西方媒體的影響力。研究選擇於尼加拉瓜地區及相距一段距離的珍珠湖盆地（當中的兩個村落）進行，這樣的安排是基於不同地區居民對於電子和媒體的接受度不同，不過在同一時間裡其所擁有相似的環境和文化約束。
研究團隊分別於三個地點各徵召了超過150名男性與女性參與。逐一訪問並記錄每個參與者觀看電視的頻率與內容（多數為連續劇、美國的影片和音樂錄影帶）。同時，研究人員要求參與者針對不同女性身體圖像具備的吸引力進行評分。研究中也記錄了參與者是否嘗試要減重，反映出大致上BMI的偏好。
結果發現，在電視較不普遍的村莊裡面，高BMI值的比例偏高，反之，都市的居民較喜歡纖瘦的女性身體。這代表，電視傳達的訊息接收的越多，女性或男性的身材就越纖瘦—大量的媒體宣傳直接影響了身體的理想型態。
來自英國新堡大學（Newcastle
University）神經科學機構的視覺認知學者Martin
Tovee博士是其中一位研究主持人，他指出：尼加拉瓜提供了一個獨特的機會，將其他干擾因素減到最小，讓我們能專注在視覺媒體的影響來做研究。電視普遍性的差異讓我們觀察到暴露於媒體的程度確實影響女性對完美身形的想像。總結來說，這些結果強烈的顯示電視傳達是「建立對身體印象不滿」的風險因素。
同為研究主持人，來自英國達拉謨大學（Durham
University）的心理學教授Lynda
Boothroyd博士表示，我們的研究數據建議在一個電視剛取得進展的地區，把電視媒體作為「綁架身體理想」的一個風險因素，至少在女性身體型態上是如此。目前，大部分農村居民依舊保持在健康的範圍內，但事實是電視普遍、理想身體型態和減重之間存在密不可分的因果關係；我們可以在西方人口中看到潛在同樣的模式，在西方，纖瘦的理想型態引起人們對自身身體不滿和飲食失調的風險。當前，對身體不滿的意識已在西方國家的女孩和年輕女性上擴散開來，大約有50%的人對於自己的身體感到不滿意，並且引導出低自尊、憂鬱和飲食失調。
研究團隊表示，未來更進一步的研究將著重於心理狀態與理想身形間的關係。
資料來源：British Journal of Psychology
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2016.02.26
糖尿病影響女性泌乳狀況
由於哺餵母乳向來被認為能夠同時為媽媽及嬰兒帶來正面的效益，因此，幾乎所有的女性都被鼓勵哺乳，其中當然也包含患有糖尿病的女性。但近日有研究指出，對於患有糖尿病的女性而言，要有足夠的泌乳量來哺餵新生兒可能並不是一件容易的事。
這是第一個調查患有糖尿病的母親與泌乳量不足之間關係的研究，總共分析了641名孕產婦於2011年6月至2013年5月間所留下的電子醫療紀錄。研究人員將資料分為「患有糖尿病的母親」、「泌乳量不足但未遭遇其他哺乳困難的母親」與「遭遇哺乳困難的母親（如：乳房疼痛但泌乳量充足）」三組進行比較。
結果發現泌乳量不足的母親中有15％都患有糖尿病；而泌乳量充足但遭遇其他泌乳困難的母親中則有高過6％為糖尿病患者。
學者指出，患有糖尿病的女性在成為母親的過程中有特殊照護需求；過去已有研究顯示女性糖尿病患開始哺乳所需花費的時間較一般人更久，原因很可能與泌乳期間的胰島素分泌狀況有關。另一方面，由於母乳中含有乳糖，哺餵母乳代表了母親體內糖份的流失以及血液中葡萄糖濃度的下降；這表示，哺餵母乳會減低母親身體對於胰島素的需求多達25％。
此次研究的主持人Sarah
Riddle醫師補充，現階段關於幫助女性增加、穩定泌乳量的實證研究仍少；希望後續能透過研究對於人體潛在生理機制有更好的了解，以建立治療甚或預防這類問題的有效策略。
在台灣，不論是孕婦健康手冊或兒童健康手冊論及母乳哺育時皆一面倒地將焦點放在此種哺餵方式的優點以及實際操作步驟，而鮮少提供無法順利哺餵母乳的女性充足的資源與資訊。因此建議大家可與醫師共同討論、選擇最適合自身的哺育方式，並量力而為。也提醒患有糖尿病的媽媽們，在哺乳期間應多加注意自己的血糖變化，以防止低血糖的狀況發生。
資料來源：Breastfeeding Medicine
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2016.02.23
星巴克比可樂還不健康！？
有越來越多的研究報告指出含糖飲料會對於人體健康造成莫大傷害；不過，談論含糖飲料時，人們第一時間會想到的多是汽水、奶茶，大概很少人會把咖啡歸類其中。現在，一份針對咖啡等熱飲的調查報告揭露了這些飲品當中所含的驚人糖份，其中有些品項的含糖量甚至遠遠高出惡名昭彰的可樂！
日前，英國組織「糖分行動」（Action on
Sugar）檢驗了市面上131種熱飲，發現有98％的含糖量都嚴重的超標。其中有55％的含糖量相當於或超過世界衛生組織（WHO）的成人糖分攝取建議：一日不超過6茶匙（30c.c.）；有35％的含糖量與可樂相當－一份約含有9~10茶匙（約50c.c.）的糖，約等於7塊巧克力。
在這次的調查中，最糟糕的品項是英國星巴克所販售的特大杯熱果茶Mulled
Fruit，一杯下肚就喝進了25茶匙的糖（相當於5個馬芬的含糖量）。許多店家販售的拿鐵與茶拿鐵也都含有11~20茶匙不等的糖。另外，過去也曾有報告指出咖啡連鎖業者所推出的季節性－如耶誕節期間限定－特調飲品多含有超量的脂肪與糖。
這分報告同時也呈現了飲品的容量與含糖量之間的關係。以星巴克的熱果茶為例，特大杯的含糖量是25茶匙，中杯的含糖量則為13茶匙；雖然仍超出WHO的建議量，但明顯減少許多。因此，「糖分行動」除了要求連鎖咖啡業者降低飲品中的糖分含量、改善其成分標示之外，也呼籲停止供應特大杯尺寸的飲品。
該組織提醒民眾，像榛果拿鐵、焦糖瑪奇朵這一類的花式咖啡，或像茶拿鐵、熱果茶這一類經調製過的飲品，可以偶一為之，但不應每日飲用。因為這些飲品當中的糖與熱量都多得令人不可置信，且人們往往會以高糖份、高脂肪的點心作為搭配。
最後，也再次提醒大家，已有越來越多的研究指出含糖飲料以及糖份過量攝取對人體健康造成的危害；除了讓人容易肥胖、影響口腔健康之外，還會增加糖尿病、心血管疾病的患病與死亡風險；女性則可能因此面臨初經提前、子宮內膜癌風險增加等問題。所以，若真的犯了咖啡癮或與好友們相約喝咖啡聊是非時，記得請店員調整甜度，並且酌量飲用噢！
資料來源：Action on Sugar、Medical News Today、CNN
延伸閱讀：
可樂下肚一小時 身體發生什麼事？
常喝含糖汽水恐增加慢性病風險
甜蜜的負荷：糖比鹽更易引起高血壓
新型殺手：全球每年超過18萬人死於含糖飲料
女孩！放下你手上那杯含糖飲料！
愛喝甜的，小心子宮內膜癌找上門！
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2016.02.22
女性癲癇患者避孕要注意！特殊需求不可輕忽
拜醫學科技進步所賜，現代女性在擁有性生活卻尚未有生兒育女計畫時，有許多預防懷孕的措施可供選擇。不過，近日一項針對女性癲癇患者的大型研究指出，對於患有癲癇的女性來說，事情可能並沒有想像中簡單。
這項研究是該領域截至目前為止最大型的研究，總共涵蓋1144位年齡分布在18至47歲之間的女性癲癇患者，資料來自於癲癇生育控制登錄（Epilepsy
Birth Control Registry，EBCR）線上調查。
經統計分析後發現，儘管正在服用的癲癇治療藥物會使胎兒畸形的風險增高，仍有30％的女性癲癇患者未採取高度有效的避孕措施。同時，約有一半的人選擇使用荷爾蒙控制藥物避孕，雖然在一般的狀況下這確實被認為是效果良好的避孕方式，但事實上，目前醫界尚未證實女性癲癇患者也能獲得同樣的避孕效果。最後，僅有約莫1/4的女性癲癇患者在避孕方式時向她們的神經科專科醫師詢問相關資訊。
研究主持人Andrew
Herzog醫師指出，研究結果顯示了建立、發展有實證依據的相關指引，讓女性癲癇患者了解安全且有效的避孕方式是必須且重要的。而在指引問世之前，呼籲因個人身體健康狀況而有特殊需求的女性多與自己的主治醫師討論、選擇合適的避孕方式。
資料來源：Epilepsia
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2016.02.19
孕婦得流感怎麼辦？關鍵48小時有助加快復原
得到流感的產婦有比較高的風險會出現嚴重病情，也容易發生併發症。最近美國疾病管制局(CDC)據研究結果指出，即早使用抗病毒治療產婦會縮短其住院天數。
過去已有研究建議，克流感對於懷孕婦女是安全且有效益的。最近一份研究分析了2010-2014年美國國家流感研究網絡資料，範圍涵蓋14州、超過240家醫院，總計865位懷孕婦女；在校正年齡、已有疾病及施打疫苗等干擾因素後，結果顯示，罹患嚴重流感的孕婦如果在症狀發生的兩天內就開始治療，將會減少住院天數大約5天，但治療時間的早晚對於是否會發展至嚴重程度則沒有很顯著的差異。
雖然有學者質疑此份研究無法確定是否已經排除所有干擾因子；資料中對於肺炎的診斷以及產婦的生產方式也沒有詳細的資料。美國疾管局仍建議得到流感的產婦應在症狀發生兩天內使用抗病毒藥物—即克流感－治療，無須等到確診。
此外，之前已有研究證實流感疫苗對於產婦以及新生兒都有其幫助，美國疾病管制局及專家也建議產婦應注射流感疫苗。
資料來源：The Journal of Infectious Diseases
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2016.02.18
妳的母乳有環境荷爾蒙嗎？新檢測工具問世
母乳一直被相信是新生兒重要的營養來源，但是過去已經有科學家提出環境荷爾蒙可能透過母乳影響新生兒的發育，最近一群研究者針對這個問題，研發出可以檢測母乳中環境荷爾蒙的工具。
這個工具主要用於偵測母乳是否含有「對羥基苯甲酸(parabens,
PBs)」及「二酚基丙烷(bisphenol A,
BPA)」，前者經常被用作化妝品防腐劑，後者常用於食品飲料包裝及黏合水管或鐵罐的接縫處。研究主持人之一，西班牙格拉拿達大學(University
of Granada)的Alberto Zafra
Gómez說明，過去已經有研究證實PBs及BPA都是會影響人體荷爾蒙系統的環境荷爾蒙，容易導致生育及發展上的問題。目前暴露於PBs及BPA最常見的管道是透過皮膚接觸、呼吸及飲食，婦女可能將毒素透過母乳傳遞給新生兒。再者，因為新生兒正處於早期發育階段，因此對毒素的反應顯得更脆弱。
為了保護新生兒，科學家研發出能精準偵測PBs及BPA的生物分析工具，它運用「超音波輔助萃取(ultrasound-assisted
extraction)」及吸附劑來偵測環境荷爾蒙。科學家以10位母親的母乳進行檢測，發現有8位母親的母乳含有BPA，並且7位含有PBs，含量皆大約在每毫升0.6-2.1毫微克(ng/mL)。
研究者認為，這些發現指出PBs及BPA存在於很多母乳中，可能與女性大量使用化妝品有關。此外，他們還認為這項工具有助於偵測出多少含量的PBs及BPA對母親及新生兒的危害最大，不過目前的研究結果還不足以確定多少含量是過量或會造成影響。最後，他們補充雖然實驗樣本小，但是值得注意的是他們幾乎在每位母親的母乳中都發現了環境荷爾蒙，顯示有必要對更大的研究樣本再作實驗。
資料來源：_Journal of Chromatography B_
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