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2021.09.18
教宗：主教應該是教牧者，而不是政客
教宗Francis15日表示，主教們在辯論是否拒絕支持人工流產權利的公眾人物，如拜登總統時，應該從「牧靈」的角度而不是從「政治」角度做出決定。
教宗
Francis從斯洛伐克前往羅馬時告訴記者，「問題不在於神學，而在於教牧。」「我們主教如何處理這個原則？我們必須是教牧者，對那些被逐出教會的人也是如此，我們要像上帝一樣充滿熱情和溫柔。聖經是這樣說的。」
「教牧者知道該怎麼做。在他離開教會牧靈道路的每一刻，他都會立即成為一名政客。」
他發表上述言論之際，美國天主教會內部正在就向支持人工流產權利的天主教政治家(包括美國第二任天主教總統)授予聖餐與否進行辯論。拜登在選舉前被剝奪了聖餐，這個問題在
6
月引起了新的關注，當時美國天主教主教會議繼續制定一項計劃，可能拒絕與這些公眾人物共融，從而引發潛在的公眾譴責總統。
以 168 票對 55 票、6
票棄權的投票結果，主教們制定了一份關於聖體聖事在教會中意義報告的計劃。投票是較長過程的一部分，梵蒂岡必須代表主教批准任何行動。
倡導人工流產權利的自由天主教團體─支持選擇天主教─當時表示，對投票「深感悲痛」，並譴責使用聖體聖事「作為懲罰的武器」。
該組織說：「在一個已經充滿緊張和分裂的國家和教會，主教們選擇了黨派而不是牧民，殘忍而不是像基督一樣。」 「他們選擇不服從耶穌的『互相餵養』的教義，但每天美國天主教徒—其中
67%
的人反對向人工流產權的支持者拒給聖餐和其他聖禮—將繼續暸解的更好，也做得更好。」
Pew調查顯示，超過一半的美國天主教徒支持人工流產權利，大多數美國天主教徒認為不應拒絕拜登聖餐。
編譯來源：CNN(2021.09.15)
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2021.09.17
吃膠原蛋白能改善皮膚嗎？
為了追求無皺紋的皮膚和光鮮亮麗的青春外表，膠原蛋白補充劑越來越受到關注，帶動相關產業蓬勃發展。但是，膠原蛋白真的有用嗎？
膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白是人體內含量最多的蛋白質，約佔皮膚的四分之三。它也是骨骼、皮膚、肌肉、肌腱和軟骨的主要組成部分，膠原蛋白使組織強壯、有彈性，能夠承受拉伸。
在食物中，膠原蛋白天然存在於動物肉中，如肉和魚。然而，各種動物和植物食物都含有讓我們體內產生膠原蛋白的原料。
隨著年齡的增長，我們身體會逐漸減少膠原蛋白的產生，但讓膠原蛋白的生成速度下降得最快的是過度日曬、吸煙、酗酒以及缺乏睡眠和運動。隨著人體衰老，深層皮膚層中的膠原蛋白從緊密組織的纖維網絡變為無組織的迷宮。暴露於環境會損壞膠原纖維，降低其厚度和強度，導致皮膚表面出現皺紋。
補充膠原蛋白
儘管膠原蛋白在我們的身體中含量豐富，但它已成為一種暢銷的營養品補充劑，據稱可以改善頭髮、皮膚和指甲，也就是青春之泉的關鍵成分。吞一粒藥丸，沒有副作用並且可以逆轉衰老，這對許多人來說很有吸引力。根據google趨勢，2014年以來，網路搜索「膠原蛋白」的數量正持穩地增加。
膠原蛋白最初是作為護膚霜和精華液的一種成分出現的。然而，即使是皮膚科醫生也懷疑其作為局部應用的有效性，因為膠原蛋白不是天然存在於皮膚表面，而是存在於更深層。膠原纖維太大無法滲透過皮膚的外層，即使是較短的膠原蛋白鏈(稱為肽)也無法。
丸劑、粉劑和食物形式的口服膠原蛋白補充劑被認為可以更有效地讓身體吸收，在消費者中大受歡迎。它們可能是被做成更容易吸收的膠原蛋白肽或水解膠原蛋白出售。
膠原蛋白補充劑含有氨基酸(是蛋白質的砌石)，有些還可能含有與健康皮膚和頭髮相關的額外營養素，如維生素C、生物素或鋅。
吃膠原蛋白補膠原蛋白？
膠原蛋白是由19種不同氨基酸組成的蛋白質，目前並沒有足夠的科學證據支持吃膠原蛋白可以直接有益於皮膚或關節健康。如果吃了它，消化道的工作就是，在釋放到血液中之前將它們分解成氨基酸及膠原蛋白肽。然後傳佈在身體最需要蛋白質的地方。所以，膠原蛋白不會保持膠原蛋白。
利益衝突：膠原蛋白補充劑的研究？
大多數關於膠原蛋白補充劑的研究都與「關節」和「皮膚健康」有關，缺乏人體研究，但一些隨機對照試驗發現，膠原蛋白補充劑可改善皮膚彈性。其他試驗發現，補充劑可以改善關節活動並減少關節疼痛。
膠原蛋白約佔軟骨的60%，軟骨是一種非常堅固的組織，圍繞著骨骼緩衝高強度運動的衝擊。因此，膠原蛋白的分解可能導致軟骨消失和關節問題。
然而，這裡存在潛在的利益衝突，因為大多數(如果不是全部)關於膠原蛋白補充劑的研究都是由相關產業資助或部分資助的、或是一名或多名研究作者與這些產業有關聯，而這些產業可以從積極的研究結果中受益，這使得很難確定膠原蛋白補充劑的真正有效性以及它們是否物有所值。
膠原蛋白補充劑的一個缺點是不知道它究竟包含了什麼，或者補充劑是否會如同標籤所宣傳的那樣。在美國，補充劑產業不受食品和藥物管理局的監管，人們擔心膠原蛋白補充劑含有重金屬。
另一個潛在的缺點是，服用膠原蛋白補充劑可能成為不健康行為的藉口，例如睡眠不足和抽菸。
也就是說，現有的研究並未顯示膠原蛋白補充劑會產生負面副作用。
底線是............
目前，我們缺乏非產業資助的膠原蛋白補充研究。因此，一種合乎邏輯且更便宜的方法就是，攝取足夠的蛋白質食物、全穀物、水果和蔬菜，以健康均衡的飲食及良好的生活方式來提高天然膠原蛋白的產生。
編譯來源：HARVARD T.H. CHAN
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2021.09.15
墨西哥法院裁定 從受孕開始保護生命違憲！
天主教大國墨西哥的最高法院(SCJN)於9月7日裁定，判定「人工流產為刑事犯罪」是違憲的，為人工流產除罪。兩天後，最高法院9日裁定，從受孕開始保護生命是違憲的。
為了回應錫那羅亞州對人工流產限制的質疑，墨西哥最高法院裁定從受孕開始保護生命的州法律規定違憲，因為州立法機構無權確定人類生命開始的時間。SCJN還認定此類法律侵犯了婦女的生育權利。
違憲的理由
法官Alfredo Gutiérrez Ortiz
Mena說：「確定人類生命的起源不是任何州立法機構或最高法院全體會議的工作，尤其是在缺乏科學共識的情況下。」
顯而易見地，胚胎和胎兒在憲法上必須被視為相關的生物，並且必須依據這種尊嚴和性格受到保護。然而，他們的保護不能完全和無條件地與出生的人競爭。Alfredo
Gutiérrez Ortiz Mena表示。
最高法院的法官們一致認為，21個州的法律對「從受孕那一刻起保護生命」的相關規定，唯一目的是為了禁止人工流產，即使在被強暴或母親生命受到威脅的情況下也是如此。
兩名法官認為，州立法機關無權就人權問題進行立法。
法院的此次裁決強化了「人工流產不是犯罪」的觀點。
擁有32個州的墨西哥，僅有墨西哥市瓦哈卡、伊達爾戈和韋拉克魯斯可合法人工流產。其他地方，只有在遭性侵或母體有生命危險的情況下，女性才能進行人工流產，否則皆屬犯罪。在最高法院裁定人工流產除罪後，這28個州已踏上人工流產合法化的道路。
編譯來源：Mexico News Daily(2021.09.10)
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2021.09.14
威尼斯影展 人工流產劇獲得最大獎
威尼斯國際影展(Venice Film
Festival)是最世界上古老的電影節，今年第78屆於9月1日至9月11日舉行。評審團主席由南韓《寄生上流》導演奉俊昊擔任，這是首次由南韓導演擔此職位。
在評審團的一致投票中，Audrey
Diwan執導的《Happening》(L'Événement，中文片名暫譯為：記憶無非徹底看透的一切)獲得了最佳影片金獅獎。
這部電影改編自法國作家安妮‧埃爾諾(Annie
Ernaux)的同名自傳小說。
《Happening》講述1960年代的法國，當時人工流產尚未合法。一名23歲女性意外懷孕，年輕男友事不關己，最後人間蒸發。女學生萬分掙扎，在學業工作與步入家庭間掙扎，最後決定鋌而走險，面臨入獄或死亡的風險也要尋求終止懷孕，以繼續學業。
Diwan說她帶著憤怒和渴望拍了這部電影，她要親身經驗這個年輕女性的旅途。她在整個拍攝過程中都保持著：「我們不要看安妮，而是要成為安妮。」
這部電影是在德州推出「懷孕六週後禁止人工流產」高度爭議的新法律之後發布的。
編譯來源：BBC NEWS(2021.09.12)
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2021.09.13
石榴多多 健康多多
石榴相信大家並不陌生吧！現在又到了吃石榴的季節。
石榴源於伊朗和印度，又稱「秋天的寳石」，是一種漿果。
當你切開石榴時，會發現很多圓形的紅色果籽，味甜帶點酸。每個果籽內是一個小種籽，外面是一層薄膜。果籽可以整個吃，然後將種籽吐出。
美國賓州州立大學的營養學教授Penny
Kris-Etherton説：「石榴有豐富的食用纖維和抗氧化物。」
有益心血管健康
石榴可以促進心臟健康，根據美國國家衛生機構，目前對漿果的研究仍然有限。Kris-Etherton教授説石榴中抗氧化的物質有助減少發炎，進而促進動脈健康。而石榴究竟如何影響心臟疾病仍未知，需要更進一步的研究。
發表在2017年《藥學研究》的評論指出，8個臨床實驗顯示石榴汁能降減收縮壓和疏張壓。即使飲用不同量的石榴汁，仍維持同樣的效果。作者結論：「保守地說，有益心臟健康的飲食中可包括石榴汁。」
但石榴汁是否有助於降低膽固醇尚無結論。2019年發表在《醫學的補充療法》評論，檢視了17項實驗，並未發現在膽固醇上有任何明顯的影響。研究人員説，這些實驗難以比較，因為設計不同，且使用石榴的數量並不一致。
食用時要留意
Kris-Etherton教授指出，石榴會降血壓，所以服用血壓藥物的人要和醫師確認，兩者一起可能讓血壓降太多。
石榴會使肝臟分解某些藥物的速度慢下來，包括降膽固醇的藥(如史達汀類)。石榴也會和稀釋血液的藥物，如阿斯匹林、華法林相互作用，減少稀釋血液的效果和增加血栓的機率。安全起見，規律食用石榴或石榴汁之前，需和醫療專業人員溝通。
根據美國國家衛生機構的報導，少部分的人可能會有消化的問題，如食用石榴後拉肚子。
雖然沒有人會吃石榴的根莖、梗和果皮，但這些吃太多可能不安全。
對大多數人來說，石榴是另一種吃更多水果的選擇。買石榴時，找有重量，果皮結實。可以直接吃，或加入飲料、湯品和蔬菜沙拉。
編譯來源：Health Day(2021.09.09)
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2021.09.11
法國提供25歲以下女人免費的避孕措施！
法國將從明年1月1日起為25歲以下女性免費提供避孕措施，包括：避孕藥物、檢驗、醫療程序及就醫等。
目前，法國免費獲得避孕措施的年齡限制為18歲以下。在法國，人工流產也是國家由提供，是免費的。這項新措施將使國家每年花費2,100萬歐元(約台幣6.8億元)。
法國健康部長Olivier
Veran表示，因為經濟因素，一些年輕女性的避孕使用率有所下降。女性因此無法保護自己，這是令人無法忍受的。但，部長並未提到男性的避孕方法。
台灣女人連線表示，法國政府的新措施是一番美意，但是，為什麼避孕負擔仍然由女性主要承擔？最終，避孕的責任將更多地落在女人身上，她們可能變成沒有理由不服用避孕藥。這項政策減少了經濟不平等，但可能加深了性別不平等。
避孕措施在英國是免費的；而在西班牙，國家提供免費避孕藥並補貼其他形式的避孕措施。其他幾個歐洲國家則提供免費或補貼的避孕措施。
英國這項政策公告之際，總統馬克宏的政府正在為2022年的競選活動做準備。
編譯來源：REUTERS(2021.09.09)、NPR(2021.09.09)
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