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2024.11.04
優雅衰老：單腳站立多久很重要
平衡的變化與健康老化息息相關。如果你的平衡能力差，無論你是否在移動，都有跌倒的風險。跌倒是一種嚴重的健康風險，會帶來嚴重後果。對於想要快速瞭解自己衰老程度的老年人來說，有一項簡單的測試可供選擇：看看您可以單腿站立多久時間。
一項新研究發現，50歲以上的人如果能夠單腳站立30秒，就能優雅地衰老，特別是如果測試的是非優勢的那條腿。
梅奧診所運動分析實驗室主任Kenton
Kaufman表示，在評估健康老化方面，這項測試比握力、膝蓋力量和步行步態測試效果更好。因為除了肌肉力量之外，它還需要加入視覺、前庭系統和體感系統。
他又說，人們想要採取方法來改善平衡，只需練習單腳站立並專注於保持姿勢所需的肌肉運動即可。
研究怎麼做？
在這項研究中，40名50歲以上健康、獨立的人接受了步行、平衡、握力和膝蓋力量測試。一半的參與者年齡在65歲以下；另一半年齡在65歲及以上。
在平衡測試中，參與者在不同情況下站立：雙腳睜眼、雙腳閉眼、非優勢腿睜眼、優勢腿睜眼。在單腳測試中，參與者可以將他們沒有站立的那條腿放在他們想要的地方。每次測試時間為30秒。
研究人員表示，以非優勢腿站立最能準確捕捉老年人隨年齡增加而下降的耐力。
其他握力和膝蓋力量測試也顯示，隨著人們年齡的增長，而持力顯著下降，但並不能像平衡能力那樣反映老化情況。
意外跌倒是65歲及以上老年人受傷的主要原因，大多數跌倒是因為失去平衡造成的。
Kaufman呼籲，「如果你不使用它，你就會失去它。如果你使用它，你就會維護它。這很容易做，不需要特殊設備，每天都可以做。」
這項研究發表在《PLOS ONE》雜誌上。
編譯來源：Health Day(2024.10.24)、EurekAlert!(2024.10.23)、PLOS
ONE(2024.10.23)
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2024.11.01
早餐減重男女有別
根據加拿大滑鐵盧大學的新研究，男女的最佳早餐菜單非常不同。
這個研究建議，在獲得最好的能量和健康上，男人對豐富碳水化合物的早餐，如燕麥和穀類，代謝反應最好；而女人則是脂肪較高的飲食，如歐姆蛋和酪梨，好處較多。
選擇對你代謝反應「正確」的食物可能有助於減輕和維持體重。
此研究是基於研究人員創建的數學模型。該模型使他們能夠模擬各種飲食選擇對男性和女性新陳代謝的影響。歷史上的醫學研究集中在男人的健康，所以在食物對女性新陳代謝上的影響，欠缺許多可用的資料。此研究目標在彌補現有知識中有關「男女處理脂肪方法上不同」的缺口。
過去已有研究指出：男女在處理脂肪上有性別差異。女性平均比男性有較多的體脂，我們會認為她們的能量來源比較少燃燒脂肪，但並非如此。模式的結果指出，女性在飯後馬上儲藏較多的脂肪，但在斷食時也燃燒較多脂肪。
為何養分代謝有性別差異？
研究主持人Anita T.
Layton教授說：「簡單來說，女性儲藏較多脂肪，但在長時的運動中燃燒更多脂肪，在禁食後的一餐，代謝脂肪也比較有效率。脂肪是能量很大的一個來源，需要它來滿足懷孕和哺乳期的高營養成本。這些性別差異可能因雌激素的驅動，女性在生殖和哺乳時承受更高的營養成本。」
她建議從生物的觀點，考慮女性生命的複雜性，特別是和男性比較時。「男性的一生十分簡單，從兒童至青年，然後到老年。女性則可能懷孕，經過哺乳，兩者皆需要大量的營養，迫使女性身體重大的改變…，且在更年期和剩下的老化過程之前，可能重覆多次這些階段。」
Layton指出：「許多性別差異，是為了女性準備懷孕和哺乳所需。」
這項研究發表在《生物學和醫學計算機》
編譯來源：Medical News Today(2024.10.15)、Computers in Biology
and Medicine(2024.10)
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2024.10.30
爸爸的精子會增加常見妊娠併發症的風險嗎？
一項新的研究發現，一些男性的精子可能會受損，從而增加妊娠併發症和新生兒健康問題的風險。
精子中的DNA缺陷會使子癇前症的風險增加一倍，子癇前症是一種涉及高血壓的危險妊娠併發症；這些缺陷也會增加早產的風險。
研究人員在背景說明中表示，大約20%至30%透過體外受精(IVF)出生的嬰兒，其父親的精子DNA受損。
醫生可以透過測試精子中的DNA斷片(fragment)來測量這種損傷，從而產生一種稱為DNA斷片指數(DFI)的指標。
DFI百分比大於30%的精子自然受孕機會幾乎為零。
研究人員Aleksander
Giwercman在大學新聞發布會上說，「DFI分析應該作為所有生殖診所的標準作業。它可以為夫婦提供為什麼他們沒有懷孕的答案，並可以協助受精方法的選擇。不僅如此，DFI分析也可用於識別高風險妊娠。」
精子DNA損壞如何影響IVF孕母或孩子的健康？
胎盤的發育和功能和子癇前症風險相關。而胎盤的DNA一半來自父親，因此研究者想瞭解精子中高比例的DNA損傷是否會影響子癇前症的風險？
在這項研究中，研究人員分析了近850對接受IVF夫婦的數據。
結果顯示，精子DFI超過20%的懷孕子癇前症風險增加了一倍，達到近11%，而DFI低於20%的風險為5%。
瑞典Lund University講師、研究員Amelie
Stenqvist表示：「下一步是確定哪一組男性對預防和治療精子DNA損傷的方法反應最好，並測試這些方法以預防妊娠併發症。」
研究人員指出，高DNA斷片也是可以治療的。精子中的大多數DNA損傷是由氧化壓力、年齡、吸煙、肥胖和感染等因素引起的。
這項新研究最近發表在《生育與不孕》雜誌。
編譯來源：Health Day(2024.10.15)、Fertility and
Sterility(2024.08.07)
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2024.10.25
馬達加斯加發現七種新青蛙 叫聲像《星際爭霸戰》中的...
如果你認為所有的青蛙都只會呱呱叫，那可要大開眼界了！
一個國際研究團隊在馬達加斯加的雨林中發現了七種新的樹蛙，會發出特殊的鳥或昆蟲的鳴聲。
這些口哨聲讓德國布倫瑞克工業大學Miguel
Vences教授領導的研究小組，想起了《星際爭霸戰》中經常使用類似的口哨聲音效。
Vences教授表示：「這就是為什麼我們以科幻系列中最具代表性的7位船長柯克Kirk、皮卡德Picard、西斯科Sisko、珍妮薇Janeway、阿切爾Archer、伯納姆Burnham和派克Pike的名字來命名這些青蛙。」
研究的主要作者的哥本哈根大學助理教授Mark D.
Scherz解釋，這些青蛙不僅聽起來像《星際爭霸戰》中的音效，而且為了找到牠們，必須在偏遠的森林和山裡進行大規模探險。這麼具有意義的科學發現和探索，符合《星際爭霸戰》的精神。
特異叫聲是為壓過水流聲
這些青蛙彷彿來自異世界的叫聲被稱為「廣告叫聲」，這是一種自我宣傳的方式。據研究人員說明，這種叫聲可能會傳達雄性青蛙是否適合與雌性交配的資訊。這些青蛙生活在馬達加斯加最山區的湍急溪流沿岸，嘈雜的環境可能解釋了為什麼牠們的叫聲如此高亢。
如果青蛙只是像我們熟悉的歐洲青蛙一樣呱呱叫，在河流的湍急水流聲中可能聽不到聲音，牠們高亢的顫音和口哨聲能在這些噪音中顯得更為突出。
容易受到氣候變遷的影響
馬達加斯加以高度的生物多樣性而聞名，在雨林中斷發現隱藏的物種，使其成為青蛙真正的天堂，是世界上約9%的青蛙物種家園。這些物種通常生活在地理上接近但海拔不同、微生環境不同的地方。這種劃分使它們特別容易受到氣候或環境變遷的影響。
研究人員希望這項新知識能加強馬達加斯加雨林的保育工作，確保這些獨特的物種和棲息地能得到保護。
編譯來源：Eurek Alert(2024.10.15)、Vertebrate
Zoology(2024.10.14)
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2024.10.21
初經早來身高增長多
女孩初潮早來和晚來對於她身高成長，有意想不到的差異。初潮早來的女孩每兩個就有一人的身高增長超過被視為標準的6-8公分。
瑞典Gothenburg大學的研究，旨在調查第一次經期的時間與隨後身高增長的關連及其背後的因素。
研究追蹤了Gothenburg地區和瑞典西南的Halland793位健康的女性，從她們出生、童年、青春期一直到成年都進行了調查。
月事來得早，身高的增長較多
月事第一次來的平均年齡是13歲，年齡層從8.2歲至17.2歲。第一次經期後，女子平均成長8公分，而中位數(median)是7公分，如預期的水平。
然而身高增幅相當驚人：由0.2到31.1公分。參與者中一半女孩的成長6-8公分，這被視為月事後正常的身高增長。
這個研究加強了一個觀念，月事來得早，身高的增長較多，反之亦然。12歲之前就開始經期，中位數身高增加近13公分。14歲以後第一次月經才來，相對的身高增加才大約3公分。
研究首席作者Jenni Gardstedt
Berghog說：「月事之後的成長，和直到最後成年的身高，差異比先前研究顯示的更大，這和初經何時有關。而這個差異大多基於她們初潮早來或晚來。
研究確認童年BMI也扮演一個角色。童年低BMI和高大的父母，分別影響初經較晚；童年高BMI，月事跟著早來，催速了孩時的身高增長。
研究的主導調查者Anton
Holmgren說：「普遍認為女子在初經後只成長6-8公分，醫學院的學生也是這樣被教的。但此研究，為我們顯示較早進入青春期或初潮來得早的人比以前認知的長高很多，而經期晚來的，長高不多。」
「增加這方面的知識是好的，即使和疾病不相關。關於如何成長、青春期何時開始，以及長得高長得矮，和所有人都有關係。」
此研究發表在Frontiers in Pediatrics
編譯來源：EurekAlert!(2024.09.27)、Frontiers in
Pediatrics(2024.08.15)
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2024.10.18
男孩還是女孩？基因突變會影響新生兒性別？
全球人口的新生兒的男女性別比約為105比100。在個別家庭中，有些夫婦有四個或更多女兒，沒有兒子，有些夫婦全是男孩，沒有女孩。一些科學家質疑這種性別比例失衡是否是父母基因的結果。
日前，University of Michigan基因學專家Jianzhi
Zhang的團隊發現了一種影響新生兒性別比的人類基因變異。此外，他們也發現人類群體中可能存在許多隱藏的性別比基因變異。
Jianzhi
Zhang教授說：「幾十年來，科學家一直在思考和研究性別比例的基因基礎，但沒有發現明確的證據顯示存在基因變異，可以改變人類約50:50的性別比例。」
這是否使得一些科學家認為人類性別比例不會受到基因突變的影響？
Jianzhi
Zhang教授表示，這種情況似乎不太可能發生，因為幾乎所有人類特徵都會發生突變和遺傳變異。只是因為性別比沒有得到精確測量而使得性別比的基因的變異很難檢測。
也就是說，每個人生的孩子數通常非常少，這可能會導致對一個人孩子的真實性別比的估計出現很大的錯誤。例如，如果一個人只有一個孩子，估計的性別比將會是0或1，而其真實性別比為0.5。
哪些基因變異影響性別比？？
為了檢測遺傳對性別比例的影響，研究人員意識到他們需要比先前所有研究更大的樣本。他們求助於英國生物銀行，這是一個生物醫學資料庫，其中包含約50萬名英國參與者的遺傳和表型資訊。
透過分析這些數據，研究人員發現了一個名為rs144724107的單核苷酸變化，該變化與生女孩的機率比生男孩的機率增加10%相關。但這種核苷酸變化在英國生物銀行參與者中很少見：大約0.5%的參與者攜帶這種變化。核苷酸變化位於名為ADAMTS14的基因附近，該基因是已知參與精子發生和受精的ADAMTS基因家族的成員。研究人員還指出，他們的發現尚未在其他樣本中得到證實。
研究人員還發現了兩個基因的變異，稱為RLF和KIF20B，它們也可能影響性別比。
費雪原則的實證
該研究的發現與演化生物學中稱為「費雪原則the
Fisher's
principle」的理論一致。該原理以英國統計學家和群體遺傳學家Ronald
Fisher的名字命名。費希爾原則指出，自然選擇有利於增加稀有性別出生率的遺傳變異。也就是說，如果人口中出生的男性少於女性，自然選擇就會傾向於增加男性出生數量的遺傳變異，反之亦然。結果，這種選擇在人口中產生了或多或少均勻的性別比例。
過去，尚未發現人類性別比例存在遺傳變異，導致一些科學家質疑費希爾原則在人類中的適用性。
但是這個新的研究表明，事實上，人類數據符合費雪原則，之所以沒有發現性別比的遺傳變異，是因為對一個人後代性別比的測量不精確。
基因變異的經濟效益
Jianzhi
Zhang教授表示，雖然他們關注的是人類性別比例，但他們的發現在畜牧業上有實際應用。
他說，「在農業中，一種性別(主要是雌性)通常比另一種性別具有更大的經濟價值。例如，母雞因產蛋而受到重視，母牛因產奶而受到重視。經濟價值較低的個體(主要是雄性)
出生後通常很快就會被殺死。在農場動物中尋找出其影響與人類rs144724107一樣大的基因變異可能會帶來巨額利潤，並為動物福利做出貢獻。」
接下來，研究人員希望在其他樣本中驗證他們的發現—這不是一件容易的事，因為樣本量要求很大，而且所識別的遺傳變異非常罕見。
他們的研究結果發表在《英國皇家學會學報
B：生物科學》
編譯來源：EurekAlert!(2024.10.16)、Royal Society(2024.10.16)
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